тренировочный бег, критерием которого является не скорость, а преодоление определенного расстояния или бег в течение продолжительного времени.
Те люди, которые занимаются спортом на протяжении длительного времени, крайне редко испытывают подобные...
аэробных нагрузок
Определение 1
Аэробные нагрузки представляют собой нагрузки, которые носят длительный...
Второй вид – бег....
Приемлем и бег на месте, бег на дорожке....
Бег также может быть на короткие дистанции, в спорте есть бег с препятствиями или эстафетный бег.
Целью исследования являлось определение ритма пробегания дистанции 2000 метров студентками во время тестирования общей выносливости. В исследовании приняли участие 38 студенток, не занимающихся спортом (возраст 18,2±1,65 лет, рост 169±8,9 см, вес 63,4±5,62 кг). Для определения времени пробегания 100-метровых отрезков дистанции использовался анализ видеозаписи бега с частотой съёмки 25 кадров в секунду. Время пробегания каждого из 100-метровых отрезков дистанции находилось как среднее арифметическое преодоления соответствующего отрезка всеми испытуемыми. Было показано, что студентки, не занимающиеся спортом, начинают бег значительно быстрее средней скорости бега, что приводит к появлению декомпенсированного утомления, снижению скорости бега и результата бега в целом. Это может существенно искажать оценку общей выносливости по результатам в беге на 2000 метров и требует обучения студенток равномерному бегу.
Польза бега
Замечание 1
Бег – это один из способов передвижения, а также один из видов спорта....
:
бег улучшает кровообращение;
бег снимает стресс;
регулярные пробежки укрепляют организм и иммунитет...
Есть также несколько важных моментов, которые должны быть соблюдены:
контроль за осанкой ребенка;
длительность...
бег....
Длительность бега увеличивается до 2-3 минут, увеличивается таким образом беговая дистанция.
Цель исследования: определить влияние длительной двигательной специализации в барьерном беге на биокинематические показатели опорно-двигательного аппарата. Материалы и методы. В исследовании на добровольной основе принимали участие барьеристы высокой и высшей квалификации в количестве 12 человек. В качестве контрольной группы выступили магистры первого курса, не занимающиеся профессиональным спортом, в количестве 30 человек. Средний возраст составил 22,8 ± 0,25 лет. Оценка биокинематических характеристик позвоночного столба, пояса верхних и нижних конечностей производилась с использованием механизированного комплекса «3D-Сканер» (Россия). Результаты. Установлено, что для барьеристов высокой квалификации характерна умеренная сглаженность грудного кифоза (р ≤ 0,05) и незначительная гипермобильность тазовых костей (р ≤ 0,05) в периоды базовой и специальной подготовки; увеличение максимальной подвижности костей надплечевой оси на этапах специальной подготовки (р ≤ 0,05); одностороннее у...
регистрация массы тела участников соревнований по боксу, борьбе, тяжелой атлетике. Начинается за 2 ч до соревнований в каждой весовой категории и длится 1 ч, после чего масса тела всех участников предается гласности. Если за это время атлет не взвесится, он не допускается к соревнованиям. Участники взвешиваются обнаженными.
высотно-широтное препятствие из двух параллельных жердей, укрепленных на стойках.
работник средней или высшей школы, преподающий какойнибудь предмет
Возможность создать свои термины в разработке
Еще чуть-чуть и ты сможешь писать определения на платформе Автор24. Укажи почту и мы пришлем уведомление с обновлением ☺️
Включи камеру на своем телефоне и наведи на Qr-код.
Кампус Хаб бот откроется на устройстве
