Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Бег до отказа
Предмет
Физическая культура
Разместил
🤓 den_nikulin_99
👍 Проверено Автор24
1) упражнение на воспитание специальной выносливости спортсмена, заключающееся в выполнении бега до наступления полного утомления в виде отказа от работы. 2) тест для определения физической работоспособности.
Научные статьи на тему «Бег до отказа»
Здоровье как ценность
является одномерным понятием, он включает в себя несколько очень важных элементов:
личную гигиену;
отказ...
Также двигательный режим – это бег или ходьба, чем человек может заниматься регулярно....
Двигательная активность, которая имеет более сложную структуру (бег, сочетаемым с нагрузками, занятиями...
Отказ от вредных привычек, подвижный образ жизни и просто умение вовремя замечать любые знаки, которые
Статья от экспертов
Концепция критической скорости бега и ее оценка у бегунов на средние дистанции
Критическая скорость бега (Vcrit) это наименьшая скорость достижения МПК, которая в соответствии с математической моделью наблюдается на 7-й минуте бега до отказа. Время бега на уровне МПК ограничено и соревновательный бег на дистанциях, требующих на преодоление более 7минут, проходит на более низких скоростях. Чем меньше снижение скорости, тем выше индекс выносливости. Теоретически Vcrit является отношением МПК к показателю экономичности бега. Различные термины: критическая скорость (Vcrit), максимальная аэробная скорость (Vamax,), скорость бега при МПК (VVO2max) обозначают одно и то же понятие. В исследовании проводилось сравнение пяти различных методик оценки Vcrit: максимальная скорость, достигнутая в ступенчатом тесте на тредбане; по соотношению критической и пороговой скорости; по тесту Конкони; по средней скорости бега на 3000 м; по уравнению Wandervalle, которое принято за теоретическое значение. Выявлено, что наиболее близко к теоретическому значению оценка Vcrit по результ...
Creative Commons
Научный журнал
Профилактика нарушений мозгового кровообращения
здорового образа жизни, включающего сбалансированное питание, оптимальный уровень физической активности, отказ...
Ежедневная утренняя зарядка, аэробные физические упражнения (плавание, бег, езда на велосипеде, лыжные...
Полный отказ от курения.
Коррекция артериальной гипертензии.
Статья от экспертов
Морфофункциональная организация элементов центральной нервной системы при воздействии индивидуально дозированных двигательных нагрузок
Настоящее исследование проведено на 68 беспородных собаках самцах, которым дозировали однократные и систематические двигательные нагрузки. Показано, что 1) интактные животные отличаются большим диапазоном колебаний основных структурно-функциональных показателей элементов нервной системы, 2) воздействие однократных двигательных нагрузок до «отказа» со стандартной скоростью бега, равной 15 км/час, приводит к состоянию перенапряжения в клетках переднего рога спинного мозга, красного ядра и пирамидных клеток V слоя моторной коры, 3) скорость бега животного является одним из важнейших факторов, определяющих характер структурно-функциональной перестройки элементов центральной нервной системы при выполнении двигательных нагрузок до «отказа».
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Пассивный отдых
форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия.
Хавбек
полузащитник в футболе.
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
