Невосприимчивые
индивиды, у которых наблюдаются незначительные (или вообще не наблюдаются) улучшения по сравнению с остальными в результате одной и той же программы тренировки.
Длительный бег
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
тренировочный бег, критерием которого является не скорость, а преодоление определенного расстояния или бег в течение продолжительного времени.
Научные статьи на тему «Длительный бег»
Аэробные виды нагрузок в различных системах упражнений
Те люди, которые занимаются спортом на протяжении длительного времени, крайне редко испытывают подобные...
аэробных нагрузок
Определение 1
Аэробные нагрузки представляют собой нагрузки, которые носят длительный...
Второй вид – бег....
Приемлем и бег на месте, бег на дорожке....
Бег также может быть на короткие дистанции, в спорте есть бег с препятствиями или эстафетный бег.
Статья от экспертов
Ритм длительного бега как фактор, определяющий проявление общей выносливости у студенток
Целью исследования являлось определение ритма пробегания дистанции 2000 метров студентками во время тестирования общей выносливости. В исследовании приняли участие 38 студенток, не занимающихся спортом (возраст 18,2±1,65 лет, рост 169±8,9 см, вес 63,4±5,62 кг). Для определения времени пробегания 100-метровых отрезков дистанции использовался анализ видеозаписи бега с частотой съёмки 25 кадров в секунду. Время пробегания каждого из 100-метровых отрезков дистанции находилось как среднее арифметическое преодоления соответствующего отрезка всеми испытуемыми. Было показано, что студентки, не занимающиеся спортом, начинают бег значительно быстрее средней скорости бега, что приводит к появлению декомпенсированного утомления, снижению скорости бега и результата бега в целом. Это может существенно искажать оценку общей выносливости по результатам в беге на 2000 метров и требует обучения студенток равномерному бегу.
Creative Commons
Научный журнал
Обучение бегу детей дошкольного возраста
Польза бега
Замечание 1
Бег – это один из способов передвижения, а также один из видов спорта....
:
бег улучшает кровообращение;
бег снимает стресс;
регулярные пробежки укрепляют организм и иммунитет...
Есть также несколько важных моментов, которые должны быть соблюдены:
контроль за осанкой ребенка;
длительность...
бег....
Длительность бега увеличивается до 2-3 минут, увеличивается таким образом беговая дистанция.
Статья от экспертов
Влияние длительной двигательной специализации в барьерном беге на биокинематические показатели нормальной статики опорно-двигательного аппарата
Цель исследования: определить влияние длительной двигательной специализации в барьерном беге на биокинематические показатели опорно-двигательного аппарата. Материалы и методы. В исследовании на добровольной основе принимали участие барьеристы высокой и высшей квалификации в количестве 12 человек. В качестве контрольной группы выступили магистры первого курса, не занимающиеся профессиональным спортом, в количестве 30 человек. Средний возраст составил 22,8 ± 0,25 лет. Оценка биокинематических характеристик позвоночного столба, пояса верхних и нижних конечностей производилась с использованием механизированного комплекса «3D-Сканер» (Россия). Результаты. Установлено, что для барьеристов высокой квалификации характерна умеренная сглаженность грудного кифоза (р ≤ 0,05) и незначительная гипермобильность тазовых костей (р ≤ 0,05) в периоды базовой и специальной подготовки; увеличение максимальной подвижности костей надплечевой оси на этапах специальной подготовки (р ≤ 0,05); одностороннее у...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Ножницы
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
Обучение движениям
педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний.
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
