Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Бег трусцой

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

медленный бег коротким шагом с очень низким подъемом бедра маховой ноги. Служит средством разминки, снятия напряжения после соревнований, повышения функционального состояния кислородно-транспортной системы человека, занимающегося оздоровительным бегом.

Научные статьи на тему «Бег трусцой»

Бег на выносливость

трусцой....
Новичкам нужна адаптация: 1 минута упражнений на ускорение, затем около 2 минут ходьбы (или бега трусцой...
; 1 минута бега трусцой; 40 секунд интенсивного бега; 1 минута 15 секунд бега трусцой; 60 секунд интенсивного...
бега, полторы минуты трусцой; 90 секунд интенсивно и 2 минуты трусцой; 1-2 минуты интенсивно, полторы...
минуты трусцой и далее.

Статья от экспертов

Бег как средство оздоровления

Приведён обзор статей электронной научной библиотеки eLIBRARY.RU по теме «Бег и его влияние на здоровье». Анализируется современное состояние проблемы определения значимости бега как средства оздоровления. Приведено значение различных видов бега в современном обществе: бег как вид оздоровления организма, бег как распространённый и популярный вид спорта. Дано описание особенностей различных видов бега, влияние на здоровье человека.

Научный журнал

Виды бега и их влияние на здоровье человека

На сегодняшний день насчитывают более 30 видов бега, к наиболее популярным из них относят: бег трусцой...
Бег трусцой является тем самым видом, с которого начинаются основные тренировки спортсменов, при этом...
бег трусцой подходит каждому – и новичку, и профессиональному спортсмену....
Бег трусцой считается базовым способом, который не относится к числу иных классификаций бега....
От других видов бег трусцой отличается не только более медленным темпом, но и особенностями техники,

Статья от экспертов

КИНЕМАТИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ

Цель исследования - определение характеристик соревновательной двигательной деятельности футболистов, основанных на качественных и количественных показателях ускорений. Методика и организация исследования. Были проанализированы данные с участием n=195 игроков сборных команд России в возрасте 16-23 лет, длина тела - 181,4±5,8 см; масса тела - 71,7±5,9 кг, которые в период 2018-2019 гг. провели 28 официальных международных игр: отборочные игры чемпионата Европы, участие в чемпионате Европы. Все двигательные действия, выполняемые игроками, были классифицированы по диапазонам скорости. В качестве системы для оценки перемещений игроков, ускорений и скорости применяли систему оценки двигательной активности GPS (10 Гц) компании Real Track System, Wimu Pro, Альмерия, Испания. Результаты исследования и выводы. Было установлено, что любое движение или двигательное действие в футболе начинается с ускорения, которое переходит в бег трусцой или в бег со средней интенсивностью, в другом, более ре...

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Обратный захват

захват, противоположный обычному. Чаще всего это захват, при котором борец располагается лицом или грудью к ногам соперника или когда кисть руки борца при захвате разворачивается мизинцем к голове противника.

🌟 Рекомендуем тебе

Отравление кислородом

состояние, возникающее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например при погружении на большую глубину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверхностным дыханием, судорогами.

🌟 Рекомендуем тебе

Сайдстеп

защита при помощи боковых шагов влево и вправо.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot