Кислородная емкость крови
общее количество связанного кровью кислорода.
Повторный бег
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
бег, выполняемый по правилам повторного метода тренировки, т.е. с интервалами отдыха, обеспечивающими определенную степень восстановления организма (по субъективным ощущениям) от повторения к повторению.
Научные статьи на тему «Повторный бег»
Основы современной методики воспитания скоростных способностей
Строго регламентированные методы включают в себя возможность повторного выполнения одного и того же действия...
Основная методика – это повторное выполнение упражнений....
Ее суть заключается в том, чтобы повторно, раз и раза реагировать на раздражитель извне....
Например, в легкой атлетике (в беге на короткие дистанции) отдельно упражняются в скорости реакции на
Статья от экспертов
Характерные особенности физической подготовленности бегунов на средние дистанции
В статье рассматривается физическая подготовленность спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции. В результате обследования спортсменов и оценки уровня развития физических качеств и способностей было обнаружено неравномерное развитии всех составляющих компонентов физической подготовленности. У бегунов на средние дистанции скоростная выносливость, от уровня развития которой в большей степени зависит соревновательный результат, соответствует ниже среднего уровню, а у бегуний низкому уровню, однако скоростная подготовленность соответствует уровню выше среднего. Внедренные в тренировочный процесс тренировочные средства, такие как бег в гору; бег с отягощениями на отрезках 400-800 м; повторный и переменный бег на отрезках 300-600 м с соревновательной скоростью на 800 м положительно повлияли на развитие не только выносливости, но скоростно-силовых способностей спортсменов.
Creative Commons
Научный журнал
Выносливость как физическое качество
В беге она также имеет большое значение, так как движения в беге в основном циклические, и для этого...
Такой вид выносливости отражает способность мышц повторно сокращаться, делая это за минимальный промежуток
Статья от экспертов
Оптимизация специальной физической подготовки спортсменок в беге на сверхдлинные дистанции средствами беговой тренировки
Цель : совершенствование специальной физической подготовленности спортсменок в беге на сверхдлинные дистанции средствами беговой тренировки. Материал : в исследовании принимали участие 6 высококвалифицированных спортсменок в возрасте 25-27 лет. Проанализированы документы планирования тренировочного процесса, осуществлен анализ дневников спортсменок. Результаты: в основу современной системы подготовки спортсменок высокого класса в марафоне была возложена трехцикловая система построения годичного макроцикла. Определены общие и парциальные объемы беговой нагрузки различной направленности в течение годичного макроцикла. Оптимальная продолжительность отрезков максимального усилия при анаэробной тренировке составляла от 30 с до 3 мин. Отдых между отрезками медленный бег 3-8 минут. При этом спортсменки выполняли повторный бег на отрезках 15х200 м, 15х400 м, 12х600 м. Выводы : эффективность системы совершенствования специальной физической подготовленности спортсменок определяется рациональн...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Обучение движениям
педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний.
Общекондицион тренировканая
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
- Повторный темповый бег
- Бег
- В бегах
- Повторная культура
- Повторное выравнивание
- Повторное лесоустройство
- Повторная выборка
- Выборка повторная
- Повторное спекание
- Повторная операция
- Повторный инструктаж
- Повторный отбор
- Повторная атака
- Повторное взвешивание
- Повторный максимум
- Выборы повторные
- Повторный интеграл
- Повторное проведение
- Повторные исследования
- Балансировка повторная
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек