Непрерывная нагрузка
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
Бег в облегченных условиях
Предмет
Физическая культура
Разместил
🤓 liedephila1979
👍 Проверено Автор24
тренировочный бег под гору, бег с тягой, бег в специально созданных условиях, уменьшающих действие силы тяжести или помогающих развить большую скорость.
Научные статьи на тему «Бег в облегченных условиях»
Интегральная подготовка
На практике интегральная подготовка представляет собой игры, бег, плавание, греблю и т.д....
Выполняются в условиях близких к соревнованиям....
Методические приемы интегральной подготовки:
Облегчение или напротив усложнение условий выполнения упражнений...
Особенно эффективно для интегральной подготовки выполнение соревновательных упражнений в облегченных,...
затрудненных и усложненных условиях.
Статья от экспертов
Интенсификация специальной подготовки бегунов на 400 м на основе управления реализацией двигательных возможностей
Экспериментальные исследования проводились с целью выявления характера изменения структурных компонентов специальной беговой подготовленности под воздействием различных тренировочных программ (формирующий эксперимент) и обоснования интенсификации специальной беговой подготовки квалифицированных бегунов на 400 м, на основе управления реализацией двигательных возможностей (сравнительный эксперимент). На первом этапе установлено, что бегуны с высокими показателями реализации скоростно-силовых качеств наибольшего прироста максимальной скорости бега добиваются при использовании методики сочетания упражнений скоростно-силового характера и бега с максимальной и около максимальной скоростью. Спортсмены с низкими показателями скоростно-силовых качеств добиваются более высокого прироста максимальных скоростных возможностей при сочетании бега с максимальной скоростью в обычных и облегченных условиях. На втором этапе проводился сравнительный педагогический эксперимент по коррекции индивидуальны...
Creative Commons
Научный журнал
Основы современной методики воспитания скоростных способностей
функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение им двигательных действий за минимальное для данных условий...
Для этого тренер создает для спортсмена специальные условия....
В самом начале упражнения выполняются в облегченных условиях, а затем вводятся дополнительные условия...
Например, в легкой атлетике (в беге на короткие дистанции) отдельно упражняются в скорости реакции на...
Создаются условия и для того, чтобы максимально сократить время.
Статья от экспертов
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общекондицион тренировканая
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
Официальное взвешивание
регистрация массы тела участников соревнований по боксу, борьбе, тяжелой атлетике. Начинается за 2 ч до соревнований в каждой весовой категории и длится 1 ч, после чего масса тела всех участников предается гласности. Если за это время атлет не взвесится, он не допускается к соревнованиям. Участники взвешиваются обнаженными.
- Облегченный резерв
- Облегченная коммуникация
- Бег
- В бегах
- Бег до отказа
- Бег на выносливость
- Бег на месте
- Бег на скорость
- Бег на технику
- Бег прыжками
- Бег с ускорением
- Бег трусцой
- Гладкий бег
- Длительный бег
- Заключительный бег
- Интенсивный бег
- Интервальный бег
- Контрольный бег
- Кроссовый бег
- Марафонский бег
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
