Общекондицион тренировканая
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
Силовая подготовка
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.
Научные статьи на тему «Силовая подготовка»
Развитие силы в юношеском возрасте
;
скоростно-силовые способности;
силовая выносливость....
Во время тренировок учитывается пол и возраст человека, уровень его подготовки, наличие опыта, травм,...
Также эти упражнения способствуют специальной силовой подготовке....
подготовка просто необходима....
навыков и способностей у индивида есть шанс улучшить свою физическую подготовку, а также быть более
Статья от экспертов
Силовая подготовка дзюдоисток на этапе начальной подготовки
Целью исследования являлось экспериментальное доказательство эффективности разработанной методики силовой подготовки дзюдоисток на этапе начальной подготовки. В исследовании приняли участие 24 девочки 10-11 лет, занимающиеся дзюдо в группах начальной подготовки второго года обучения. В качестве показателей силовой подготовленности рассматривались результаты следующих тестов: бег на 30 метров, прыжок в длину с места, метание набивного мяча стоя назад, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, сгибание и разгибание рук на низкой перекладине в висе лёжа, поднимание туловища в сед из положения лёжа на спине. В конце формирующего эксперимента все рассматривавшиеся показатели силовой подготовленности оказались достоверно выше у юных дзюдоисток в экспериментальной группе, в которой применялась разработанная методика, что подтверждает её эффективность.
Creative Commons
Научный журнал
Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов
определенного комплекса упражнений, а упражнения подбирает тренер в соответствии с полом, возрастом и уровнем подготовки...
числе сопротивляемости стрессовым ситуациям, в которых достаточно часто оказываются спортсмены во время подготовки...
сочетаться с соответствующей подготовкой....
Тренер оценивает текущее состояние спортсмена и уровень его подготовки и составляет индивидуальную программу...
45 % от максимально возможного, количество повторений составляет от 8 до 12, в зависимости от уровня подготовки
Статья от экспертов
Специально-силовая подготовка в боксе
В статье подробно описаны разновидности специально-силовой подготовки имеющие существенное значение для успешного выступления в боксе. Определена роль принципа динамического соответствия и особенности его использования в решении задач специальной силовой подготовки боксёров. Предложены различные методические подходы к организации учебно-тренировочного процесса, развитию и совершенствованию специально-силовых способностей боксёров.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Повторный максимум
максимальная величина отягощения, которую человек может преодолеть не менее двух раз.
Секундомер
прибор для измерения промежутков времени (в секундах и долях секунды, минутах, часах).
- Скоростно-силовая подготовка
- Подготовка
- Силовая турбина
- Силовая установка
- Силовой орган
- Силовая структура
- Силовой агрегат
- Силовой влагоотделитель
- Давление силовое
- Силовая выносливость
- Силовая нагрузка
- Силовой индекс
- Силовой конденсатор
- Силовая функция
- Силовое поле
- Силовой расходомер
- Силовое ударение
- Подготовка опроса
- Подготовка основы
- Подготовка производства
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек