Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Силовая подготовка

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.

Научные статьи на тему «Силовая подготовка»

Развитие силы в юношеском возрасте

; скоростно-силовые способности; силовая выносливость....
Во время тренировок учитывается пол и возраст человека, уровень его подготовки, наличие опыта, травм,...
Также эти упражнения способствуют специальной силовой подготовке....
подготовка просто необходима....
навыков и способностей у индивида есть шанс улучшить свою физическую подготовку, а также быть более

Статья от экспертов

Силовая подготовка дзюдоисток на этапе начальной подготовки

Целью исследования являлось экспериментальное доказательство эффективности разработанной методики силовой подготовки дзюдоисток на этапе начальной подготовки. В исследовании приняли участие 24 девочки 10-11 лет, занимающиеся дзюдо в группах начальной подготовки второго года обучения. В качестве показателей силовой подготовленности рассматривались результаты следующих тестов: бег на 30 метров, прыжок в длину с места, метание набивного мяча стоя назад, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, сгибание и разгибание рук на низкой перекладине в висе лёжа, поднимание туловища в сед из положения лёжа на спине. В конце формирующего эксперимента все рассматривавшиеся показатели силовой подготовленности оказались достоверно выше у юных дзюдоисток в экспериментальной группе, в которой применялась разработанная методика, что подтверждает её эффективность.

Научный журнал

Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов

определенного комплекса упражнений, а упражнения подбирает тренер в соответствии с полом, возрастом и уровнем подготовки...
числе сопротивляемости стрессовым ситуациям, в которых достаточно часто оказываются спортсмены во время подготовки...
сочетаться с соответствующей подготовкой....
Тренер оценивает текущее состояние спортсмена и уровень его подготовки и составляет индивидуальную программу...
45 % от максимально возможного, количество повторений составляет от 8 до 12, в зависимости от уровня подготовки

Статья от экспертов

Скоростно-силовая подготовка борцов

В статье рассмотрены особенности развития силовых и скоростно-силовых качеств борцов. Анализ научно-методической литературы показывает, что хорошая физическая подготовка основа для совершенствования всех сторон подготовки борца, и ей необходимо уделять большое внимание как начинающим, так и спортсменам высокого класса.

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Боль

это приступ физического страдания.

🌟 Рекомендуем тебе

Осанка

привычная, обычная поза человека в вертикальном положении.

🌟 Рекомендуем тебе

Пассивный отдых

форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot