Понятие внутриличностного конфликта
Внутриличностный конфликт представляет собой особые негативные переживания человека, которые характеризуются затянутостью, противостоянием различных структур внутреннего мира человека, и отражают его противоречивые связи с окружающим миром и социумом. Это некое психическое состояние человека, которое одолевает его систематически.
Внутриличностный конфликт может носить как конструктивный характер, так и деструктивный:
- Конструктивный внутриличностный конфликт выступает в качестве неотъемлемой части личностного роста и развития человека.
- Деструктивный внутриличностный конфликт выступает в качестве источника стресса и тяжелых переживаний, представляет опасность для человека, в некоторых случаях приводит к суициду.
Именно по вышеуказанным причинам человек должен знать о наличии внутриличностного конфликта, уметь противостоять ему. Кроме того, необходимо уметь определять его основные симптомы и показатели, которые могут проявляться в самых различных стадиях.
Выделяют следующие сферы, в которых проявляется внутриличностный конфликт:
- Эмоциональная. Проявляется через наличие серьезных отрицательных переживаний и напряжения. Могут присутствовать стресс, депрессия, апатия, потеря радости жизни и т.п.
- Когнитивная. Нарушается восприятия человеком самого себя, снижается самооценка, наблюдаются трудности в выборе и принятии решения, человек сомневается в своих мотивах и стремлении и т.п.
- Поведенческая. Проявляется через отрицательные изменения в рамках поведение человека. Например, снижается продуктивность и качество деятельности сотрудника, наблюдается неудовлетворённость собственной деятельностью у человека и т.д.
- Интегральная. Проявляется через комплексное нарушение психического здоровья человека, при ней нарушается механизм адаптации человека к различным обстоятельствам.
Рисунок 1. Виды внутриличностных конфликтов. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ
Виды внутриличностных конфликтов
Конфликтологи рассматривают множество видов внутриличностных конфликтов, которые проявляются в различных формах. Разные ученые выделяют различные классификации конфликтов. Однако привести всю типологию к единому знаменателю невозможно в силу наличия субъективных факторов.
Можно выделить несколько структур, которые присутствуют во внутриличностном конфликте – это самооценка, ценности и мотивы. Исходя из того, какие стороны человека вступают во внутриличностный конфликт, можно определить его шесть основных разновидностей:
- Адаптационный конфликт, при котором происходит нарушение равновесия между человеком и окружающей действительностью. Такой человек предъявляет высокие требования к себе и своим психологическим и физическим возможностям. Однако он временно не готов к выполнению предъявляемых ими требований. Например, подобная ситуация возникает тогда, когда у новобранцев возникает необходимость приспособиться к новому режиму в армии.
- Ролевой конфликт, при котором человек не может реализовать одновременно несколько ролей, то есть не может выполнить те требования, которые предъявляются к себе. Например, женщины могут испытывать некоторые затруднения, реализую одновременно роль матери своих детей, а также являюсь сотрудником организации, образовательного учреждения и т.д.
- Нравственный конфликт, при котором наличествуют противоречия между долгом и желанием, личными потребностями и моралью. Например, мужчина может ощутить подобный конфликт, если является мужем, но желает завязать отношения с другой женщиной, к которой испытывает особую симпатию.
- Мотивационный конфликт – это один из наиболее часто встречающихся видов конфликта. Он выражается в бессознательном стремлении человека обладать самыми различными благами, то есть происходит столкновение мотивов. Например, подросток хочет заняться боксом, но боится, что ему причинят боль.
- Нереализованные желания – иными словами, это комплекс неполноценности. В нём противостоят друг другу желания и реальность, которая блокирует их удовлетворение. Например, человек хочет жить богато, однако финансовые сбережения оставляют желать лучшего.
- Неадекватная самооценка – человек не может адекватно оценить себя, имеет заниженную или повышенную самооценку.
- Невротический конфликт – это результат обычного внутриличностного конфликта, который сохранился на протяжении длительного времени и несёт в себе негативные, разрушительные последствия.
Переживания как основа внутриличностных конфликтов
Переживания человека представляют собой особую эмоции, которая характеризует неоднозначность личности, осознание реальности и собственного потенциала, колебание самооценки и так далее. Ни один внутриличностный конфликт не обходится без переживаний. Например, человек не может реализовать намеченные планы и программы, выполнить свои жизненные функции. Возникают противоречия, которые приводят к дисбалансу, то есть к психологическому комфорту. В последующем формируется психологическое равновесие внутреннего мира человека.
На наличие внутриличностного конфликта могут влиять внешние и внутренние факторы. Суть внешних заключается в том, что человек не может, не способен удовлетворить свои потребности или встречается с непреодолимыми для него препятствиями.
Внутренние условия предопределяются внешними. Это своеобразное противоречие между различными сторонами, примерно равными по своему значению. Человек должен осознавать, что внутри него происходит внутриличностный конфликт. Он разрушает личность, гармоничные процессы внутри неё.
Для того чтобы предупредить внутриличностный конфликт, человек должен уметь воспринимать жизненные трудности, находить выходы из конфликтов, активизировать работу над собой и свой творческий потенциал. Кроме того, нужно уметь быть гибким, в том числе и конфликтах с тобой, уметь принимать грамотное решение, адаптироваться к любой возникшей ситуации. Всегда нужно надеется на то, что проблема разрешится положительно. Именно оптимизм является залогом здорового, с точки зрения психологии, человека.
