Ножницы
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
упражнения, формирующие, прежде всего, способность ориентироваться в пространстве.
Наиболее распространенные направления в гимнастике:
Спортивная гимнастика;
Художественная гимнастика;
Акробатическая...
Следующее направление – это акробатическая гимнастика, которая включает в себя несколько комбинируемых...
Акробатические прыжки, групповые и парные упражнения....
Акробатическая гимнастика подходит людям для обеспечения специальной физической подготовки....
Польза гимнастических упражнений
Гимнастические упражнения очень полезны.
Показана логико-структурная схема реализации макрометодики обучения акробатическим упражнениям. Представлена функциональная совокупность долговременных программ обучения упражнениям «школы движений», базового уровня, специализации, произвольных и финальных программ. Предложены направления развития физических качеств в сопряжении с технической подготовкой. Дидактической основой программ обучения служат технологии формирования двигательных представлений, начального, углубленного обучения акробатическим упражнениям.
Современные гимнастические упражнения очень разнообразны....
виды гимнастики представлены следующими подвидами:
спортивная гимнастика;
художественная гимнастика;
акробатическая...
Акробатический вид гимнастики включает в себя несколько основных групп упражнений....
Все они сочетаются и комбинируются друг с другом, и включают в себя акробатические прыжки, парные и групповые...
упражнения.
В работе проанализировано влияние акробатических упражнений на развитие координационных способностей волейболисток в тренировочном процессе. Статья посвящена развитию координации, рассматриваются проблемы воспитания выносливости, взрывной силы и гибкости у волейболисток посредством акробатических упражнений. Предлагается ряд акробатических упражнений и дается теоретическое обоснование этому феномену.
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
это разновидность захвата, при выполнении которого производящий обхват свои руки соединяет так, чтобы тело противника (или часть его тела) оказались зажатым между руками.
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.