Обратный захват
захват, противоположный обычному. Чаще всего это захват, при котором борец располагается лицом или грудью к ногам соперника или когда кисть руки борца при захвате разворачивается мизинцем к голове противника.
Специально-подготовительные упражнения борца
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
это упражнения, направленные на формирование специальной координации борца, а также двигательных способностей (координационные и кондиционные упражнения), лежащие в основе интегральной подготовки и предупреждения травматизма. К специально–подготовительным упражнениям, прежде всего, относятся акробатические упражнения, самостраховка и страховка с помощью партнера.
Научные статьи на тему «Специально-подготовительные упражнения борца»
Методика развития силы захвата у квалифицированных борцов греко-римского стиля с использованием тренажера
В статье излагаются особенности использования методики развития специальной силы захвата у борцов высокой квалификации на основе использования тренажерного устройства и специально подобранного комплекса упражнений в недельном микроцикле специально-подготовительного и начала предсоревновательного периода. Приведены примеры недельного тренировочного микроцикла у борцов, с подробным описанием используемых специальных упражнений направленных на решение поставленных педагогических задач. Дано описание разработанного тренажерного устройства, использование которого дает не только тренировочный эффект, но так же позволяет оценить и проконтролировать силу сдавливания туловища спортсмена. В статье так же приводятся данные полученные по результатам исследования общей и специальной физической подготовленности, технической подготовленности квалифицированных борцов полученных в результате педагогического эксперимента. Доказана эффективность использования предложенной методики.
Creative Commons
Научный журнал
Физическая подготовка юных борцов на поясах с использованием упражнений в замкнутой биокинематической цепи рук
В статье представлены методические рекомендации по использованию специально-подготовительных упражнений в физической подготовке юных борцов на поясах, выполняемых при замкнутой биокинематической цепи рук.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Отношение оол:оо
отношение общего объема легких к остаточному объему.
- Упражнение
- Упражнения
- Подготовительный
- Активность борца
- Положение борца
- Стойка борца
- Акробатические упражнения
- Ациклические упражнения
- Беговые упражнения
- Комплекс упражнений
- Общеразвивающие упражнения
- Физические упражнения
- Физическое упражнение
- Кривая упражнения
- Сборник упражнений
- Трансформационные упражнения
- Упражнения артикуляционные
- Подготовительный запас
- Подготовительные работы
- Подготовительный период
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек