Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Специально-подготовительные упражнения борца
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
это упражнения, направленные на формирование специальной координации борца, а также двигательных способностей (координационные и кондиционные упражнения), лежащие в основе интегральной подготовки и предупреждения травматизма. К специально–подготовительным упражнениям, прежде всего, относятся акробатические упражнения, самостраховка и страховка с помощью партнера.
Научные статьи на тему «Специально-подготовительные упражнения борца»
Методика развития силы захвата у квалифицированных борцов греко-римского стиля с использованием тренажера
В статье излагаются особенности использования методики развития специальной силы захвата у борцов высокой квалификации на основе использования тренажерного устройства и специально подобранного комплекса упражнений в недельном микроцикле специально-подготовительного и начала предсоревновательного периода. Приведены примеры недельного тренировочного микроцикла у борцов, с подробным описанием используемых специальных упражнений направленных на решение поставленных педагогических задач. Дано описание разработанного тренажерного устройства, использование которого дает не только тренировочный эффект, но так же позволяет оценить и проконтролировать силу сдавливания туловища спортсмена. В статье так же приводятся данные полученные по результатам исследования общей и специальной физической подготовленности, технической подготовленности квалифицированных борцов полученных в результате педагогического эксперимента. Доказана эффективность использования предложенной методики.
Creative Commons
Научный журнал
Физическая подготовка юных борцов на поясах с использованием упражнений в замкнутой биокинематической цепи рук
В статье представлены методические рекомендации по использованию специально-подготовительных упражнений в физической подготовке юных борцов на поясах, выполняемых при замкнутой биокинематической цепи рук.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
- Упражнение
- Упражнения
- Подготовительный
- Активность борца
- Положение борца
- Стойка борца
- Акробатические упражнения
- Ациклические упражнения
- Беговые упражнения
- Комплекс упражнений
- Общеразвивающие упражнения
- Физические упражнения
- Физическое упражнение
- Кривая упражнения
- Сборник упражнений
- Трансформационные упражнения
- Упражнения артикуляционные
- Подготовительный запас
- Подготовительные работы
- Подготовительный период
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек