Обучение движениям
педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний.
это упражнения, направленные на формирование специальной координации борца, а также двигательных способностей (координационные и кондиционные упражнения), лежащие в основе интегральной подготовки и предупреждения травматизма. К специально–подготовительным упражнениям, прежде всего, относятся акробатические упражнения, самостраховка и страховка с помощью партнера.
В статье излагаются особенности использования методики развития специальной силы захвата у борцов высокой квалификации на основе использования тренажерного устройства и специально подобранного комплекса упражнений в недельном микроцикле специально-подготовительного и начала предсоревновательного периода. Приведены примеры недельного тренировочного микроцикла у борцов, с подробным описанием используемых специальных упражнений направленных на решение поставленных педагогических задач. Дано описание разработанного тренажерного устройства, использование которого дает не только тренировочный эффект, но так же позволяет оценить и проконтролировать силу сдавливания туловища спортсмена. В статье так же приводятся данные полученные по результатам исследования общей и специальной физической подготовленности, технической подготовленности квалифицированных борцов полученных в результате педагогического эксперимента. Доказана эффективность использования предложенной методики.
В статье представлены методические рекомендации по использованию специально-подготовительных упражнений в физической подготовке юных борцов на поясах, выполняемых при замкнутой биокинематической цепи рук.
педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний.
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
Возможность создать свои термины в разработке
Еще чуть-чуть и ты сможешь писать определения на платформе Автор24. Укажи почту и мы пришлем уведомление с обновлением ☺️
Включи камеру на своем телефоне и наведи на Qr-код.
Кампус Хаб бот откроется на устройстве