Методы психотерапевтической коррекции неврозов мегаполиса

Современный мегаполис и его влияние на человека

Современный мегаполис — это значимый источник стресса, который отрицательно влияет на психику человека, функционирование семьи и процесс воспитания ребенка. Сложно назвать психологически здоровой среду, где дети вынуждены проводить детство на тесных, загазованных и небезопасных улицах. В мегаполисах они часто лишены полноценного общения с природой, не имеют возможности проводить активные игры.

Помимо перечисленного, дети, как правило, не могут наблюдать за работой своих родителей и помогать им, что характерно для сельских сверстников. Если рассматривать человека в качестве единицы социума и носителя соответствующей психической индивидуальности выделяют четыре уровня проявления неврозов мегаполиса:

• Государственный уровень, связанный с изменениями в социальной жизни государства, нестабильным положением и отсутствием уверенности в завтрашнем дне;
• Городской уровень, связанный с неудобством инфраструктуры, высокой степенью агрессивности городской среды;
• Семейный уровень, включающий противоречия между мужем и женой, родителями и ребенком;
• Личностный уровень, в том числе проявления неуверенности и комплекса неполноценности.

Первые два вида невроза не могут воздействовать на личность напрямую. Они имеют значение подпороговых (не осознаваемых) факторов, формируя фундамент для более сильных переживаний в области двух последних видов неврозов. Здесь любые события уже напрямую способны отражаться на соматическом поле, демонстрируемом врачам и психологам в виде недомогания (заболевания).

При переживании городского стресса у человека проявляются определенные возможности, происходит выработка защитных механизмов его преодоления. Примером может быть чтение или сон в метро, прослушивание музыки в «пробке», прогулки по улицам, которые нравятся и др. Приспосабливаясь, люди часто впадают в иллюзию защищённости, но, к сожалению, изолироваться от некомфортных условий в полной мере не получится.

Защита от внутренних противоречий и бессознательных проблем представлена социально привычными формами поведения, включая алкоголизм и курение, демонстрацию непогрешимости и отсутствия проблем, реакции на зависимом человеке (например, на подчиненных, детях), внутрисемейную агрессию и др. Это упрощённые формы защиты, не способные решить проблему, а делающие их извне незаметными.

Алкоголь — это природный транквилизатор, часто употребляемый с целью снятия внутреннего напряжения и стресса. Человеку кажется, что он выпивает и ему становится легче, проблема как бы отступает или исчезает. На следующий день эмоциональные проблемы опять проявляются, часто с новой силой, к этому добавляется ещё и биологическое отравление.

Работа с неврозами мегаполиса

В области работы с неврозами мегаполиса крайне важно улучшить взаимодействие тех сфер научного знания и клиники, в которых предусмотрен некоторый исторический опыт и накопленные знания в терапии пациентов (психология, психотерапия и психоанализ).

Осуществляя работу с клиентом, психологи должны думать о возможной психиатрической проблеме у этого человека или сочетании расстройств, где возможно провести психолого-психотерапевтическую коррекцию (состояния, при которых нельзя обойтись без консультации психиатра).

Аналогичный вывод может быть использован и в обратном случае: пациенту, который наблюдается у психиатра, может понадобиться немедикаментозная психотерапия (например, психоаналитически ориентированная терапия, предназначенная для лучшей коррекции глубинных психических конфликтов, которые приводят к психиатрической патологии). Если говорить проще, то в целом для пациентов было бы хорошо, чтобы каждый психиатр имел контакты адекватного знакомого психолога или психоаналитика (и наоборот).

Психотерапия неврозов мегаполиса и ее методы

Для каждого конкретного случая невроза специалист должен подобрать путь, который приведет к излечению. В первую очередь важно определить этиологический фактор невроза для дальнейшей координации процесса его протекания. Это не только улучшит состояние пациента, но и исключит рецидив в дальнейшем.

Среди эффективных методик психологической коррекции невроза мегаполиса необходимо выделить:

• Рациональный,
• Семейный,
• Личностно-ориентированный,
• Когнитивный.

С помощью рационального метода психотерапии выявляется настоящее состояние пациента, а также те факторы, которые оказали влияние на развитие болезни. Действия психотерапевта здесь должны концентрироваться на осознании самим подопечным того, какие детерминирующие факторы привели к неврозу. Далее происходит формирование у невротика новых (правильных) моделей поведения.

Семейный вид психотерапевтического воздействия связан с нормализацией обстановки в семье. Его рекомендуют тем людям, которые становятся «заложниками» семейных неурядиц и проблем. При проведении консультаций психотерапевт может помочь нормализовать болезненные отношения в семье с помощью осознания пациентом неправильного поведения с родными людьми. Иногда на такие сеансы невротик приводит своих близких людей для более эффективного и безболезненного разрешения ситуации.

Личностно-ориентированный подход направлен на самопознание личности. Он способствует пониманию механизмов проявления сильных и неадекватных эмоциональных реакций, нахождению способов правильного их разрешения, построению отношений с социумом. Этот тип терапии особенно полезен чрезмерно ответственным людям, которые привыкли жить под постоянным контролем и влиянием.

Специалисты рассматривают когнитивный метод психотерапии как самый результативный. Здесь психотерапевт активно выявляет и исправляет сознательные и бессознательные причины невроза, а также негативные убеждения и установки. Эти действия происходят в процессе мозгового штурма, после чего психотерапевт и пациент вместе разрабатывают план действий в области коррекции негативных эмоций и поведения.