Виды положительных эмоций
Эмоции представляют собой психические процессы средней продолжительности, которые отражают субъективное оценочное отношение личности к существующим или возможным, вероятным ситуациям; физиологические состояния индивидуума, характеризующиеся ярко выраженной субъективной окраской, охватывающие все виды переживаний личности – от глубоких страданий до социального жизнеощущения, высоких форм радости.
Переживание эмоций осуществляется на трех уровнях:
- переживаемым в сознании ощущением эмоции;
- процессами, которые происходят в нервной, дыхательной, эндокринной, пищеварительной и других системах организма;
- внешними проявлениями переживания эмоций, в том числе, мимическое отражение.
Подходы к классификации эмоций
Существует несколько подходов к классификации эмоций. В наиболее общем виде психологические переживания представлены положительными, амбивалентными и отрицательными состояниями. Положительные эмоции связаны с удовлетворением потребностей личности (удовольствие, радость, восторг и пр.); отрицательные – с неудовлетворением (ревность, ненависть, злорадство и пр.); амбивалентные (сочетание ненависти и любви) отражают двойственное, противоречивое отношение к объекту удовлетворения потребности.
По длительности протекания эмоции бывают ситуативными и устойчивыми.
Радость как позитивная эмоция
Радость выступает одной из основных положительных эмоций личности, представляет собой внутреннее ощущение удовлетворения, счастья, удовольствия, активное положительное психологическое переживание, которое выражается в хорошем настроении, ощущении удовлетворения, в удовлетворении личности собой и окружающим миром.
По длительности переживания эмоция выступает краткосрочной.
Переживание радости сопровождается ощущением чувства уверенности, собственной значимости, что способствует формированию веры в собственные силы, в возможности успешного преодоления любых проблемно-конфликтных ситуаций.
Причины переживания личностью положительной эмоции остаются малоисследованными в современной науке, поскольку переживание радости не обязательно привязано к определенным ситуациям или действиям. Некоторые люди способны испытывать ощущение радости на протяжении всей жизни, они наслаждаются самим фактом собственного существования. Такие люди характеризуются высокой степень уверенности в своих силах, отзывчивостью, высокой способностью к эмпатии.
Счастье как положительное психологическое переживание
С понятием радости тесно связано переживание счастья, которое понимается как чувство, состояние полного удовлетворения, абсолютного отсутствия желаний.
Счастье представляет собой сложный, комплексный феномен, в структуре которого выделяют когнитивный и эмоциональный компонент, отражающий оценивание субъектом самого факта своего существования, отношения к себе как счастливому или несчастному человеку.
Понимание счастья включает весь спектр позитивных эмоций, позитивных категорий, включая здоровье, уважение, доверие, смех, спокойствие, стремление к благополучию и гармонии.
Источники радости и счастья
Как уже отмечалось, источники переживания радости и счастья как ярко выраженных положительных эмоций остаются малоизученными в современной психологической науке. Вместе с тем, многочисленные социально-психологические исследования позволяют выявить три основных уровня причин переживания положительных психологических состояний:
- базовый уровень – наиболее распространенные, значимые причины, включая семью, любовь, здоровье и пр.;
- на фоновом уровне выделяют такие источники, как дружба, материальное благополучие, успех, карьерный рост, приятные события, хобби;
- к специфическим ценностям, способным вызвать переживание радости и счастья, относят помощь другим, культурные события и пр.
Таким образом, состояние счастья и радости представляет собой неоценимый источник мобилизации внутренних ресурсов личности, личностного развития, гармонизации взаимоотношений с окружающими.
