Артроз
хроническое заболевание суставов дистрофического характера.
Соревновательный мезоцикл
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
мезоцикл, используемый в период основных соревнований.
Научные статьи на тему «Соревновательный мезоцикл»
Структура годичных циклов спортивной тренировки
Макроцикл состоит из мезоциклов, этапов, периодов, которые считаются завершенными, когда спортсмен достигает...
Второй этап – соревновательный....
Соревновательный и переходный периоды в структуре макроцикла
В структуре макроцикла выделяют, помимо...
подготовительного периода, еще соревновательный и переходный....
сложное, но в нем обязательно предусматривается три соревновательных периода и один переходный.
Статья от экспертов
Тренировка тяжелоатлетов высокой квалификации в соревновательном мезоцикле
В настоящее время в тяжелой атлетике, достижение предельных значений объемов нагрузки заставляет тренеров идти по пути интенсификации тренировочного процесса. В исследовании поставлена цель: совершенствование тренировочной нагрузки тяжелоатлетов высшей квалификации в соревновательном мезоцикле на основе применения различных вариаций нагрузки в микроциклах. Для достижения цели исследования была разработана модель базового микроцикла для соревновательного мезоцикла. В данной модели указано время выполнения упражнения, количество подходов и подъемов штанги. На основе модели базового микроцикла были разработаны модели ударного, восстановительного и соревновательного микроциклов. Повышение и понижение нагрузок в микроциклах достигалось за счет изменения объема тренировочной работы в классических (рывковых и толчковых) упражнениях при сохранении заданной интенсивности. На основе педагогического эксперимента были установлены количественные величины характеристик объема и интенсивности, и в...
Creative Commons
Научный журнал
ВАРИАТИВНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ НАГРУЗКИ ПО ОСНОВНЫМ ГРУППАМ УПРАЖНЕНИЙ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Приводятся результаты разработки и экспериментального применения программы тренировки квалифицированных тяжелоатлетов с использованием различных вариаций нагрузки по зонам интенсивности и основным группам упражнений в микроциклах соревновательного мезоцикла. Разработаны рекомендации относительно распределения нагрузки в соревновательном мезоцикле квалифицированных тяжелоатлетов.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Обучение движениям
педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний.
Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
- Мезоцикл
- Базовый мезоцикл
- Соревновательная нагрузка
- Соревновательная подготовка
- Закон соревновательности, конкуренции
- Соревновательный метод тренировки
- Голкипер
- Невосприимчивые
- Нервно-мышечное соединение
- Нестероидные гормоны
- Обхват
- Общая психологическая подготовка
- Общекондицион тренировканая
- Олимпийская система
- Ошибка
- Панкратион
- Пороговая скорость
- Сабля
- Синовит
- Хавбек
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек