Общая выносливость
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
Базовый мезоцикл
Предмет
Физическая культура
Разместил
🤓 DeiCubi
👍 Проверено Автор24
главный тип мезоцикла подготовительного периода. Направлен на увеличение функциональных возможностей организма, формирование новых и преобразование освоенных ранее двигательных навыков.
Научные статьи на тему «Базовый мезоцикл»
Принципы физического воспитания
Определение 1
Принципы физического воспитания представляют собой базовые положения, которые регламентируют...
микроциклы (7-14 дней, характеризуются разнонаправленностью и одновременно повторностью упражнений); мезоциклы
Статья от экспертов
Возрастные особенности планирования базового специально-подготовительного мезоцикла лыжников-гонщиков
В статье рассматриваются особенности планирования нагрузки в базовом специально-подготовительном мезоцикле лыжников-гонщиков на основе гемодинамических показателей спортсменов разного возраста и уровня физической подготовленности. Показаны возрастные особенности гемодинамики спортсменов, занимающихся лыжными гонками, их функциональные реакции на активную ортоклиностатическую пробу и прикладная интерпретация результатов исследования. Описаны логические подходы к планированию тренировочного процесса с учетом состояния сердечно-сосудистой системы. Исследованы изменения показателей кардиогемодинамики после коррекции планирования тренировочного мезоцикла.
Creative Commons
Научный журнал
Особенности методики скоростно-силовой подготовки тяжелоатлетов в базовом мезоцикле силовой направленности
Цель исследования: установить особенности скоростносиловых тренировок в структуре базовых мезоциклов силовой направленности и их влияние на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов. Исследование проводилось на спортивной базе КГУФКСТ. В нем приняло участие 14 тяжелоатлетов: 8 кандидатов в мастера спорта и 6 перворазрядников. Все они приступили к занятиям после 2-месячного перерыва и тренировались в течение 3 мезоциклов. Планирование скоростносиловых тренировок в рамках базового мезоцикла силовой направленности предусматривает решение двух основных задач. Первая создание благоприятных условий для протекания восстановительных процессов в организме атлетов после выполнения интенсивных силовых нагрузок; вторая совершенствование в технике рывка и толчка.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
- Мезоцикл
- Соревновательный мезоцикл
- Базовое изделие [базовая конструкция]
- Базовый договор
- Базовое расписание
- Базовый старт
- Базовый Устав
- Базовый год
- Базовый сценарий
- Базовая линия
- Базовый URI
- Базовая прибыль
- Базовый стандарт
- Базовая деталь
- Базовое ТС
- Базовое шасси
- Базовый двигатель
- Пенсия базовая
- Базовый период
- Базовая валюта
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
