Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Научные статьи на тему «Равномерный бег»
История легкой атлетики
Самое главное в легкой атлетике:
равномерное распределение нагрузок;
регулярность занятий;
индивидуальный...
Бег – это самый древний легкоатлетический вид, он осуществлялся на дистанцию в 1 стадий (192 метра)....
В основном в легкую атлетику включали бег и прыжки, стрельбу из лука, плавание....
Легкая атлетика включает в себя бег и ходьбу, метания и прыжки....
Основными считают пять видов легкой атлетики, включая бег, ходьбу, прыжки, многоборье и метание.
Статья от экспертов
Бег как средство оздоровления
Приведён обзор статей электронной научной библиотеки eLIBRARY.RU по теме «Бег и его влияние на здоровье». Анализируется современное состояние проблемы определения значимости бега как средства оздоровления. Приведено значение различных видов бега в современном обществе: бег как вид оздоровления организма, бег как распространённый и популярный вид спорта. Дано описание особенностей различных видов бега, влияние на здоровье человека.
Creative Commons
Научный журнал
Оздоровительная эффективность занятий лыжами
движения человек задействует практически все основные группы мышц, благодаря чему тело развивается очень равномерно...
Кроме того, лыжный спорт – это еще и равномерные, невысокие тренировки, которые повышают метаболизм,...
Если сравнивать лыжную гонку с интенсивным бегом, от которого такой же эффект, то бег быстро приводит...
Это отличная альтернатива бегу, безопасная и щадящая.
Статья от экспертов
Ритм длительного бега как фактор, определяющий проявление общей выносливости у студенток
Целью исследования являлось определение ритма пробегания дистанции 2000 метров студентками во время тестирования общей выносливости. В исследовании приняли участие 38 студенток, не занимающихся спортом (возраст 18,2±1,65 лет, рост 169±8,9 см, вес 63,4±5,62 кг). Для определения времени пробегания 100-метровых отрезков дистанции использовался анализ видеозаписи бега с частотой съёмки 25 кадров в секунду. Время пробегания каждого из 100-метровых отрезков дистанции находилось как среднее арифметическое преодоления соответствующего отрезка всеми испытуемыми. Было показано, что студентки, не занимающиеся спортом, начинают бег значительно быстрее средней скорости бега, что приводит к появлению декомпенсированного утомления, снижению скорости бега и результата бега в целом. Это может существенно искажать оценку общей выносливости по результатам в беге на 2000 метров и требует обучения студенток равномерному бегу.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Регламент соревнований
правила, по которым пройдет турнир.
Силовая подготовка
процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.
- Бег
- В бегах
- Равномерность полив
- Равномерное распределение
- Принцип равномерности
- Движение равномерное
- Равномерное движение
- Равномерная непрерывность
- Равномерная коррозия
- Равномерный поток
- Бег до отказа
- Бег на выносливость
- Бег на месте
- Бег на скорость
- Бег на технику
- Бег прыжками
- Бег с ускорением
- Бег трусцой
- Гладкий бег
- Длительный бег
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
