Общая выносливость
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
Гипоксическая тренировка
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
тренировка в условиях гипоксии (в горных условиях, в барокамерах, в масках), затрудняющих процесс транспорта кислорода к тканям тела. Используется для повышения уровня функционирования кислородно-транспортной системы.
Научные статьи на тему «Гипоксическая тренировка»
Виды физических нагрузок, их интенсивность
комплекс нагрузок и упражнений на несколько определенных видов:
Аэробные;
Анаэробные;
Интервальные;
Гипоксические...
Цель – увеличение мышечной массы, тренировка выносливости организма....
Во время тренировки спортсмены чаще всего чередуют упражнения и сочетают их друг с другом....
Еще один тип нагрузок, который используется в интервальных тренировках – это гипоксические нагрузки....
Основная цель гипоксических тренировок состоит в том, чтобы организм как можно быстрее адаптировался
Статья от экспертов
Образовательный курс "гипоксическая тренировка"
Creative Commons
Научный журнал
Плавание и его воздействие на развитие системы опорно-двигательного аппарата
Также дыхание синхронизируется с движениями пловца, что требует системности в тренировках....
Пловцы максимально используют каждый вдох, это необходимо для них, иначе произойдет гипоксический приступ...
Опять же, следует сделать акцент на то, что тренировки должны иметь нарастающий характер, то есть первые...
тренировки нельзя делать излишне интенсивными....
Постепенные тренировки позволяют постепенно наращивать темп, делать нагрузки на сердце больше, и тем
Статья от экспертов
Образовательный курс "гипоксическая тренировка"
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Отравление кислородом
состояние, возникающее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например при погружении на большую глубину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверхностным дыханием, судорогами.
Сайдстеп
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.
- Тренировка
- Гипоксическое сужение сосудов
- Анаэробные тренировки
- Идеомоторная тренировка
- Интенсивная тренировка
- Интенсивность тренировки
- Интервальная тренировка
- Круговая тренировка
- Метод тренировки
- Методика тренировки
- Периодизация тренировки
- План тренировки
- Психомышечная тренировка
- Психорегулирующая тренировка
- Психофизическая тренировка
- Специфичность тренировки
- Спортивная тренировка
- Экстенсивная тренировка
- Эксцентрическая тренировка
- Аутогенная тренировка
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
