Общий белок
определяет физико-химические свойства крови: плотность, вязкость, онкотическое давление. Белки плазмы являются основными транспортными белками
Интервальная тренировка
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
тренировка, в ходе которой используется интервальный метод (выполнение упражнений с заранее запланированными интервалами отдыха).
Научные статьи на тему «Интервальная тренировка»
Виды физических нагрузок, их интенсивность
Цель – увеличение мышечной массы, тренировка выносливости организма....
интервальный характер....
Во время тренировки спортсмены чаще всего чередуют упражнения и сочетают их друг с другом....
Интервальные упражнения включают в себя как аэробные, так и анаэробные нагрузки....
Еще один тип нагрузок, который используется в интервальных тренировках – это гипоксические нагрузки.
Статья от экспертов
Влияние интервальной тренировки на работоспособность квалифицированных конькобежцев
В статье анализируются ответные реакции организма квалифицированных конькобежцев на выполнение двух видов интервальной тренировки. Показано, что эффект интервальной тренировки обусловлен усилением энергетического метаболизма не только во время работы, но и в период отдыха между упражнениями.
Creative Commons
Научный журнал
Бег на выносливость
Основные методы состоят в:
интервальных тренировках;
интервальном беге по типу пирамиды;
смежных тренировках...
У интервальных тренировок есть масса преимуществ....
Благодаря интервальным тренировкам можно повысить как аэробную, так и анаэробную выносливость....
Интервальные тренировки намного интереснее и разнообразнее, у спортсмена или новичка не пропадает интерес...
Приучить тело к интервальным тренировкам можно, если начинать каждую тренировку с разминки, 15-минутной
Статья от экспертов
Тренировка спортсменов с интервальными резистивно-респираторными нагрузками
Установлено, что применение в тренировке спортсменов интервальной резистивно-респираторных нагрузок обеспечивает более существенное повышение аэробной производительности, экономичности и эффективности функционирования системы дыхания и организма в целом. Использование резистивной нагрузки на дыхание в непрерывном режиме существенно повышает физическую работоспособность, как в умеренных, так и в максимальных мощностях физической работы.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Преподаватель
работник средней или высшей школы, преподающий какойнибудь предмет
Секундомер
прибор для измерения промежутков времени (в секундах и долях секунды, минутах, часах).
- Тренировка
- Интервальная структура
- ПИФ интервальный
- Интервальная оценка
- Интервальная таблица
- Интервальные частоты
- Интервальный индекс
- Интервальный бег
- Интервальный анализ
- Интервальный ПИФ
- Анаэробные тренировки
- Гипоксическая тренировка
- Идеомоторная тренировка
- Интенсивная тренировка
- Интенсивность тренировки
- Круговая тренировка
- Метод тренировки
- Методика тренировки
- Периодизация тренировки
- План тренировки
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек