Общекондицион тренировканая
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
Челночный бег
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции может значительно различаться, обычно находится в пределах от 10 до 100 м. Количество повторов также может быть различно. На конечном отрезке спортсмен должен оббежать препятствие (столб) или коснуться ногой земли за размеченной линией. Из-за резкого изменения направления движения на концах дистанции челночный бег более травмоопасен, чем другие виды бега. Челночный бег с Alexa Page Rank Челночный бег можно использовать в качестве теста скорости и ловкости.
Научные статьи на тему «Челночный бег»
Воспитание физических качеств у детей дошкольного возраста
В первую очередь это бег....
Могут быть проведены:
веселая эстафета;
челночный бег;
бег с препятствиями.
Статья от экспертов
ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ К ЗАЧЕТУ В ЧЕЛНОЧНОМ БЕГЕ (10*10 М)
Анализ литературных источников показал недостаточную освещенность вопроса подготовки к сдаче нормативов в упражнении челночный бег 10*10 м. Можно встретить общее описание упражнения, но без конкретных рекомендаций, либо общие рекомендации к подготовке к зачету на 60 - 100 м. Хоть методика подготовки к зачету на 60, 100 м и схожа с методикой подготовки к челночному бегу 10*10 м, но все же имеет ряд кардинальных отличий. Данная статья содержит средства, методы, а также практические рекомендации для подготовки к выполнению. норматива челночный бег 10*10 м.
Creative Commons
Научный журнал
Воспитание физических качеств
Например, бег проводится несколькими способами:
Веселая эстафета с элементами соперничества;
Челночный...
бег;
Бег с препятствиями....
В беге человек может двигаться не только быстрее, но и на более дальние расстояния.
Статья от экспертов
Систематизация процесса совершенствования выносливости с использованием челночного бега у учащихся V-VI классов на уроках физической культуры в школе
В статье, во-первых, установлено распределение работы с целенаправленным совершенствованием выносливости на уроках физической культуры у учащихся V-VI классов в течение учебного года. Во-вторых, автором предложено универсальное средство совершенствования выносливости школьников челночный бег со ступенчато возрастающей скоростью. В-третьих, автором представлена экспериментальная работа по подтверждению эффективности предложенной методики развития выносливости у учащихся V-VI классов на уроках физической культуры в школе. В эксперименте принимали участие учащиеся V классов, разделенные на три идентичные по своему составу группы по 20 человек в каждой: в группе «А» для совершенствования выносливости использовался челночный бег со ступенчато возрастающей скоростью; в группе «Б» для совершенствования выносливости применялся непрерывный равномерный бег в течение 5-7 минут; группа «В» контрольная, в работе с ней не использовались какие-либо изменения ни в процессе совершенствования выносли...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Рычаг локтя
болевой прием перегибанием в локтевом суставе.
Силовой индекс
это отношение силы кисти более сильной (в кг) к массе тела.
- Челночный вектор
- Технология челночная
- Челночная дипломатия
- Бег
- В бегах
- Челночная (маятниковая) миграция
- Бег до отказа
- Бег на выносливость
- Бег на месте
- Бег на скорость
- Бег на технику
- Бег прыжками
- Бег с ускорением
- Бег трусцой
- Гладкий бег
- Длительный бег
- Заключительный бег
- Интенсивный бег
- Интервальный бег
- Контрольный бег
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек