Позитивное мышление как фактор эффективности работы руководителя

Содержание позитивного мышления

Современная психология уделяет большое внимание позитивным аспектам жизнедеятельности. Эта тенденция берет начало с идей гуманистической психологии XX века. Позднее на ее основе возникло отдельное течение – позитивная психология.

Различная степень восприимчивости человека к неприятным и приятным впечатлениям отмечалась еще древними мыслителями. Позднее были введены два термина, получившие широкую известность:

• оптимизм (введен Г. Лейбницем, чтобы обозначить способ мышления, заключающийся в убежденности относительно победы добра над злом),
• пессимизм (введен А. Шопенгауэром, чтобы обозначить эмоциональный аспект, в соответствии с которым грусть, страдания и печаль перевешивают положительные эмоции).

Во второй половине XX века сформировалось мнение, что оптимизм является адаптивной характеристикой человека, возникшей в процессе естественного отбора. Оптимизм мог возникнуть только тогда, когда человек начал предвидеть, поскольку он предполагает размышления о будущем. Поскольку предвидеть можно не только хорошее, но и плохое, потребовался механизм преодоления страха перед неблагоприятными событиями, парализующего волю.

Позитивное мышление выступает следующей (относительно оптимизма) ступенью развития личностного мышления. Оно позволяет увидеть выгоды и преимущества во всех окружающих событиях и явлениях.

Современные психологи, занимающиеся изучением проблематики оптимизма и пессимизма, рассматривают эти явления как личностные диспозиции, служащие отражением позитивных или негативных ожиданий относительного будущего в целом или конкретных ожидаемых событий. Типы личностей отличаются не только характером ожиданий, но и эмоциональным состоянием, настроением. Для оптимистов характерна вера в себя, в свое окружение, в положительные перспективы. Пессимисты более склонны довольствоваться малым, уступать трудностям, воспринимая страдания как должное.

Для позитивного мышления характерны следующие особенности:

• в самосознании Я отделяется от образов и ситуаций, наполненных негативным эмоциональным содержанием. Субъект наблюдает собственные переживания, отделяя себя от них. За счет такого отделения переживания ослабляются, образы освобождаются от эмоциональной энергии,
• размышления, направленные внутрь себя (интроспекция), осуществляются на фоне внутреннего покоя. Воспроизведение стрессовых ситуаций происходит на фоне расслабления (релаксации), что способствует возникновению угасающего эффекта. Образы, наполненные обидой, стыдом или страхом, постепенно утрачивают эмоциональное содержание и больше не вызывают стресса при воспроизведении,
• мышление базируется на конкретном представлении о контролируемых психических состояниях. Так, человек, размышляя об обиде, понимает устройство обиды, ее структуру. Это дает возможность самосовершенствоваться, оздоравливать психику,
• человек, обладающий позитивным мышлением, имеет навыки погружения себя в состояние мира и покоя. Существенным элементом выступает аутотренинг,
• позитивное мышление требует развитого уровня концентрации внимания, сосредоточенности. Если внимание рассеивается, интроспекция невозможна.

Связь позитивного мышления и мотивации достижения успеха

Приверженцы позитивной психологии утверждают, что каждый человек самостоятельно должен формировать положительную мотивацию в той сфере деятельности, которая для него важна. При этом во внимание принимаются индивидуальные особенности. Человек трансформирует мнение по поводу диспозиций в соответствии со своими мотивами и выбирает стратегию поведения. Это механизм поэтапной выработки ориентации на положительный результат, влияющий на базовые компетенции решения жизненных задач. Он позволяет освободиться из плена боязни неудач, сформировать позитивный взгляд на мир.

Формирование положительной мотивации в той сфере, которая имеет значение для человека, - это одна из практических задач, решаемых позитивной психологией. Такое формирование осуществляется непосредственно через мышление. На мотивационную направленность, мотивацию избегания неудач и достижения успеха, влияют такие факторы, как:

• самооценка,
• уровень притязаний,
• глобальность,
• локус контроля.

Если у индивида преобладают позитивные мысли, формируется мотивация на достижение успеха, если негативные – на избежание неудач.

Если у человека занижен уровень притязаний, низкая самооценка – скорее всего, он не будет ставить себе высокие цели, будет довольствоваться имеющимся положением (даже если оно не устраивает, человек побоится, что попытка что-то изменить приведет к ухудшению ситуации). Как правило, в этой группе у людей высокий уровень защиты и страха перед несчастными случаями. И они чаще попадают в подобные неприятности.

Люди, имеющие сильно выраженное стремление достичь успеха, обычно добиваются большего по сравнению с теми, у кого это стремление выражено слабо. Тем не менее, даже мелкие неудачи могут переноситься ими болезненно, осложнять жизнь. В целом эти люди отличаются полной мобилизацией и сосредоточенностью на реализации поставленных задач. Они предпочитают планировать будущее на длительный срок, демонстрируя при этом адекватный уровень притязаний. Цели выбирают достижимые, средние по сложности или слегка завышенные. Время воспринимают как целенаправленный и быстрый, а не бесцельно текущий поток. В силу общего оптимизма, ориентированные на успех люди, полнее реализуют свои способности и чаще достигают поставленных целей, так как более активно учатся на своих ошибках, отказываются от гипотез, как только убедятся в их несостоятельности, и быстрее находят оптимальные решения.