Психологическая защита (защитный механизм в психологии) — это категория глубинной психологии, которая обозначает неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию негативного переживания. Она становится основой процесса сопротивления. Данный термин ввел Фрейд в своем труде «Защитные нейропсихозы».
Сущность и особенности психологической защиты
Психологическая защита представляет собой специальную систему для стабилизации личности. Она концентрируется на ограждении сознания от неприятных и травмирующих переживаний, которые связаны с внутренними и внешними конфликтами, тревожностью и дискомфортом.
Функциональная роль и цель психологической защиты состоит в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), который возникает между инстинктивными импульсами в бессознательном и усвоенными требованиями во внешней среде (социальное взаимодействие). Если ослабить данный конфликт, то защита начнет регулировать поведение человека путем повышения его приспособляемости.
Конфликтное состояние между потребностью и страхами индивид выражает различными способами:
- Психические перестройки,
- Телесные нарушения (дисфункции), которые проявляются в качестве хронических психосоматических симптомов,
- Изменение способов поведения.
Если защитные механизмы человеческой психики слабы, то страх и дискомфорт начинают неизбежно переполнять его душу. Наряду с этим, для поддержки деятельности механизмов защиты на оптимальном уровне необходим непрерывный расход энергии. Данные затраты могут стать настолько существенными и непосильными для человека, что иногда это приводит к формированию специфических невротических симптомов и нарушению приспособляемости.
Проблема психологической защиты включает базовое противоречие, возникающее между стремлениями человека сохранять психическое равновесие и теми потерями, к которым приводит избыточное вторжение. С одной стороны, можно говорить о безусловной пользе всех видов защит, поскольку они снижают накопленную в душе человека напряженность через искажение исходной информации (соответствующее изменение поведения). С другой стороны, избыточное включение защит не дает возможности личности осознать объективную и настоящую ситуацию для адекватного и творческого взаимодействия с миром
Способы психологической защиты
Среди видов и способов психологической защиты необходимо выделить:
- Отрицание,
- Подавление,
- Вытеснение,
- Рационализацию,
- Реактивное преобразование и др.
Отрицание представляет собой стремление избежать новой информации, которая несовместима со сложившимися представлениями о самом себе. Этот тип защиты проявляется через исключение потенциально тревожной информации. Человек уклоняется от нее, как бы формируя барьер на входе воспринимающей системы. Отрицание ведет к тому, что определенная информация не может дойти до сознания ни сразу, ни впоследствии.
Подавление — это способ защиты, который проявляется в забывании (блокировке) нежелательной или неприятной информации. Также человек может переводить ее из восприятия в память или выводить из памяти в сознание. В данной ситуации информация уже представляет собой содержание психики, поскольку была воспринята и пережита. Ее как бы снабжают специальными метками, которые впоследствии дают возможность ее удержать.
Особенность подавления заключается в том, что содержание переживаемой информации забывается. Тем не менее, ее эмоциональные, двигательные, вегетативные и психосоматические проявления способны сохраняться и проявляться через навязчивые движения и состояния, ошибки, описки, оговорки. Данные симптомы символично показывают связь реального поведения и подавляемой информации.
Вытеснение отличается от подавления тем, что оно не связано с выключением из сознания информации в целом о случившемся. Оно относится к забыванию истинного, но неприемлемого мотива поступка для человека. Мотив здесь выступает в качестве побуждения к конкретной деятельности.
Таким образом, люди забывают не само событие (действие, переживание, ситуация), а лишь его причину (первооснову). Забывая настоящие мотивы, они заменяет их на ложные, чем скрывают настоящий мотив от себя и окружающих. Ошибки припоминания становятся следствием вытеснения. Их можно заметить там, где присутствует внутренний протест, меняющий ход мыслей.
Вытеснение — это самый эффективный способ психологической защиты. Оно может справляться с различными инстинктивными импульсами, с которыми не способны справиться прочие виды защит. Однако для вытеснения необходим постоянный расход энергии, который ведет к торможению других видов жизненной активности.
Рационализация представляет собой способ психологической защиты, который связан с осознанием и использованием в мышлении лишь определенной доли воспринимаемой информации. С ее помощью собственное поведение человека предстает в качестве хорошо контролируемого и не противоречащего объективным обстоятельствам.
Суть рационализации заключается в поиске «достойного» места для непонятного или недостойного побуждения либо поступка в системе внутренних ориентиров и ценностей, имеющейся у человека. Для этого не нужно разрушать данную систему. С этой целью неприемлемые элементы ситуации удаляются из сознания, меняясь особым образом и подвергаясь осознанию уже после этого в измененном виде. Благодаря рационализации люди легко «закрывают глаза» на расхождение причин и следствий, которые так заметно для других внешних наблюдателей.
Реактивное образование выглядит как замена нежелательных тенденций на прямо противоположные. Так, слишком преувеличенная любовь ребенка к матери или к отцу становится результатом предотвращения социально нежелательного чувства (ненависти к родителям). Дети, которые были агрессивны в отношении родителей, начинают развивать исключительную нежность и беспокоится об их безопасности. Таким же образом производится трансформация ревности и агрессии в бескорыстность и заботу об окружающих.
