Кризисные состояния – это состояния, которые складываются в ситуациях угрозы жизни и здоровья, а также ситуациях утраты (разрыв отношений, потеря близкого человека и т.д.).
Компоненты кризисного состояния
В структуре кризисного состояния можно выделить четыре основных компонента:
Информационная неопределенность – это психологическое последствие дефицита информации, характеризующееся развитием тревоги.
Тревога является закономерной психологической реакцией в случае, если индивид находится в ситуации ожидания и неопределенности, недостаточности информации, необходимой для осуществления прогноза развития событий.
Эмоциональное напряжение – это психологическое состояние, сопровождающееся ощущением тревоги и дискомфорта, иногда страхом, гневом, отчаянием или депрессией.
Совокупность гнева, страха, депрессии и т.д., формирует у индивида психическую напряженность, которая характеризуется такими проявлениями как уныние или угнетение. Индивид пассивен, избегает общения, отмечаются расстройства сна и аппетита.
Потенциальная возможность роста и развития – характеризуется тем, что у личности отмечается дисбаланс между его возможностями и потребностями.
Индивид всеми силами стремится активизировать свои адаптивные и компенсаторные возможности, с целью достижения желаемой цели, но их недостаточно. В результате чего у него возникает кризисное состояние, характеризуемое недовольством самим собой.
Трансцендентные аспекты кризисы – характеризуется тем, что кризисное состояние выходит за пределы непосредственного жизненного опыта индивида.
Практически каждый кризис – это определенный опыт, которого ранее у человека не было. Переживая кризисное состояние, индивид приобретает опыт, расширяя границы уже имеющегося.
Виды кризисных состояний
Возрастной кризис – это относительно непродолжительный по времени период онтогенеза, характеризующийся резкими психологическими изменениями, в результате которых индивид приобретает новые психологические качества.
Выделяют следующие возрастные кризисы:
- кризис 3- лет – характеризуется тем, что ранее спокойный и послушный ребенок, внезапно становится вспыльчивым, упрямым, раздражительным и т.д.;
- кризис 6-7-ми лет – обусловлен новой социальной ситуацией, в которую вступает ребенок с поступлением в школу и «приобретением» статуса ученика;
- пубертатный – переживается особенно болезненно и остро, так как подросток стремится понять и принять собственное «Я», свое место в социуме, признание своей уникальности и индивидуальности;
- кризис средних лет – протекает примерно в возрасте 33-х лет, характеризуется тем, что человек оценивает свою жизнь, размышляет о смысле своей жизни, формирует новый аспект своего «Я»;
- кризис, связанный с климаксом – возникает после 40-ка лет, в этот период человек подводит итоги прожитой жизни, познает, что ему удалось достичь в жизни, а что осталось неисполнимым.
Невротический кризис – это кризис, основным фактором возникновения которого является определенная психологическая травма, которую перенес индивид. Психогенные травмы принято подразделять на две группы: реактивные психозы и неврозы.
Травматический кризис (психогении) - это экстремальное состояние на психологическом уровне его существования. Зачастую возникает при разнообразных видах психогенных заболеваний.
Психогении – это разнообразные болезненные состояния, возникающие вследствие отрицательных психических воздействий, т.е. психических травм.
Угроза жизни, потеря близкого человека, семейные неурядицы, обида, неразделенная любовь и масса других отрицательных переживаний могут вызывать функционально-динамические нарушения нервной деятельности.
Как показывает практика, одним из наиболее распространенных кризисных состояний, являются состояния, которые вызваны проблемами в отношениях. Это обусловлено тем, что человек существо социальное, он не может существовать вне общества и соответственно на протяжении жизни он устанавливает различного рода отношения. Отношения между индивидами развиваются динамично, переживая подъемы и спады. Именно спады являются, тем кризисом, который и вызывает у индивида отрицательные психологические состояния.
Сущностная характеристика кризисных отношений
Кризис в отношениях (кризисные отношения) – это период, когда прежние отношения уже перестали устраивать их участников.
Кризис в отношения возникает в том случае, когда участники этих отношений уже не могут поддерживать тот уровень взаимоотношений, который был у них установлен, а также в случае, если отношения перестали развиваться. В случае, если отношения дороги участникам, то кризис проходит болезненно.
Основными признаками того, что отношения входят в фазу кризиса являются:
- Привычки партнера, которые ранее не были замечены, начинают раздражать.
- Стремление побыть одному, погулять или посетить место отдыха без своего партнера.
- Партнеры не скучают друг без друга, хотя ранее не могли расстаться даже на непродолжительное время.
- Отсутствие совместных планов на будущее. Если ранее партнеры задумывались о том, как будут жить дальше, строили совместные планы на выходные и отпуск, то теперь они планируют свое время отдельно друг от друга.
- Ссоры – партнеры все чаще ссорятся, при этом они не стремятся прийти к конструктивному решению возникшей проблемы и помириться.
- Отсутствие поддержки. Партнеры не просто перестают поддерживать друг друга, но и интересоваться жизнью своего партнера, узнавать как прошел его день и т.д.
Кризисные отношения в итоге приводят либо к расставанию (прекращению отношений), либо к примирению (пересмотр своих отношений).
Таким образом, кризис представляет собой объективную вещь, которая помогает изменить взгляд на своего партнера, понять значимость и ценность отношений. Каждая пара (семья) переживает кризисные периоды. Именно кризис в отношениях помогает партнерам выявить все их слабые и сильные места, показывает «запас прочности» отношений.
