Сущность гидрореабилитации
Гидрореабилитация – это обучение и воспитание человека в условиях водной среды и средствами водной среды с целью формирования и становления качественно нового, более высокого от исходного уровня, его физической, психологической и общественной активности.
Гидрореабилитация является в первую очередь педагогическим процессом, направленным на передачу и усвоение накопленного опыта взаимоотношений специалиста с человеком, имеющим проблемы со здоровьем. Гидрореабилитация в качестве составной части социальной реабилитации человека с ОВЗ является творческим педагогическим процессом взаимоотношений человека с водной средой, при котором гидропедагог применяет свои знания и навыки, чтобы развивать духовные, физические и интеллектуальные способности личности.
+
Лес рук
Гидрорабилитацию проводят в бассейне. Занятия могут проводиться в формате аквафитнеса, то есть аква- или гидроаэробики, гидрошейпинга, аквасайкла, акваслайда, а также в формате гидрокнезистерапии – ЛФК в воде.
Воздействие воды на организм человека
Физические упражнения в воде в рамках проведения гидрореабилитации направлены на решение нескольких задач:
- развивать двигательные навыки при свободном движении конечностями и туловищем;
- обучать плаванию;
- обучать ходьбе, при условии наличия соответствующих проблем.
Во время выполнения упражнений в воде в работу включаются все звенья опорно-двигательного аппарата, ввиду чего происходит развитие и укрепление костно-мышечной системы, улучшается подвижность в суставах, возрастает их гибкость, что выступает как профилактическое средство против развития суставной патологии и образования контрактур. Занятия в воде также способствуют развитию навыков передвижения у людей, мышечная сила и подвижность суставов которых ограничена, так как сопротивление воды выступает как опора для рук и ног, усилия которых придают телу поступательное движение.
Также водная среда помогает управлять положением тела в пространстве. В воде человек получает возможность управлять своим весом тела, перемещать центр тяжести, выполнять координированные движения, передвигаться с разной скоростью в разных направлениях и разной интенсивностью.
А использование прыжковых упражнений в воде по механизму временных связей способно развивать новые двигательные координации, которые человек ранее ни разу не выполнял. Прыжки в воде тренируют вестибулярные и шейные проприоцептивные рефлексы, которые способствуют определенному мышечному тонусу конечностей и туловища, регулирующих положение тела в пространстве.
При выполнении определенного упражнения или движения на земле, на тело, мышцы, сердечно-сосудистую и респираторную системы огромное воздействие оказывается силами гравитации. При выполнении этих же упражнений в воде, воздействие гравитационного притяжения на тело ослабевает. Чем глубже погружается тело человека в воду, тем более слабое воздействие на него оказывает гравитационное притяжение.
Тело человека в воде существенно уменьшает вес, двигательный аппарат становится свободным от лишних усилий, затрачиваемых на поддержание его позы в обычных условиях. Помимо этого, при нахождении в воде не нужно прилагать существенных статических усилий, что помогает развить в детях плавность движений и способность хорошего расслабления мышц тела, в связи с этим, при выполнении упражнения в воде у человека с ДЦП по механизму временных связей идет образование новых координационных движений, соответствующих изменившимся условиям передвижения.
Помимо облегчения движений сила выталкивания воды превращается также и в источник сопротивления при движении. При вертикальном погружении тела в воду, разнообразные его части испытывают различное давление воды.
Величина давления зависит от глубины погружения, то есть от веса и уровня воды над погруженным телом. Наибольшее давление испытывают ноги, чем вызывается затруднение притока крови к ногам и облегчается ее отток. При погружении тела в воду, сопротивление воды оказывает постоянное и многомерное противодействие каждому движению. Такое сопротивление в 12 раз выше сопротивления воздуха и требует от тела затрат усилий в 3 раза превышающих занятия на суше. Так, при каждом движении затрачивается больше мышечных усилий и энергии для преодоления сопротивления, в связи с тем, что сопротивление воды вызывает снижение скорости передвижения.
Эффективное использование силы сопротивления воды способствует увеличению мышечной силы и выносливости, а также общего физического развития человека.
Движения головой во время плавания и ныряния помогают тренировать функции вестибулярного аппарата.
Гидрореабилитацией оказывается мощнейшее тренирующее влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную систему детского организма, укрепляются мышцы брюшного пресса, тазового дна, активизируются процессы обмены.
Используемые в ходе занятий в воде дыхательные и ритмические упражнения помогают корректировать психомоторное развития, вызванное систематическими респираторными заболеваниями. Регулярные занятия гидрореабилитацией помогают увеличить силу и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, из-за чего дети становятся спокойнее и уравновешеннее.
Посещение бассейна помогает избавиться от неврозов, депрессий, хронической усталости. Вода оказывает мягкое массирующее воздействие на кожные рецепторы, что способствует продуцированию эндорфинов – гормонов удовольствия.
