Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Физическая культура

Понятие «физическая культура»

Культура физического здоровья является неотъемлемой частью общей культуры жизни человека. Вспомним, что древние греки считали, что гармоничного человека можно воспитать лишь тогда, когда у него будут здоровы и развиты и душа, и тело.

Определение 1

Под физической культурой понимают ту сферу социальной деятельности, которая направлена на сохранение и укрепление здоровья, на развитие во время осознанных двигательных усилий психофизических способностей человека.

В понятие физическая культура включаются ценности и знания, которые создаются и используются обществом для развития физических и умственных способностей человека, как для улучшения его двигательной активности, так и для воспитания здорового образа жизни, социализации через физическое воспитание, физической подготовки, физического развития.

Основными средствами физической культуры признаются игры и постепенно увеличивающие нагрузку физические упражнения: от легкой утренней зарядки до участия в серьезных соревнованиях разных уровней и установления как личных, так и мировых рекордов. Повышение результатов добиваются естественным путем – тренировками, режимом питания, правильной сменой отдыха и нагрузок.

Замечание 1

Показателями уровня физической культуры в обществе являются:

  1. уровень физического развития и здоровья нации;
  2. активность применения физкультуры в воспитании, образовании, в быту, на производстве.

Виды физической культуры

Принято выделять базовую физическую культуру и спорт в качестве видов физической культуры. Соответственно базовая физическая культура закладывает основы нормального физического развития человека и дальнейшего их совершенствования. В свою очередь, в базовую физическую культуру входит дошкольная и школьная физкультура.

«Физическая культура» 👇
Помощь эксперта по теме работы
Найти эксперта
Решение задач от ИИ за 2 минуты
Решить задачу
Найди решение своей задачи среди 1 000 000 ответов
Найти

Занятия спортом направлены уже на достижение высоких результатов. В спорте выделяются такие направления, как детско-юношеский спорт, спорт высших достижений, профессиональный спорт, массовый спорт, инвалидный спорт. Коротко о каждом.

Спортивные направления

Детско-юношеский спорт учитывает гендерные, возрастные, физиологические особенности. В этом аспекте спорта главной является массовость, потому что здесь происходит естественный отбор тех, кто попадет в спорт высших достижений.

Два аспекта, профессиональный и спорт высших достижений, направлены на установление мировых рекордов. Спортсменам-профессионалам выплачивают заработную плату и штрафуют за плохую подготовку и проигрыш на соревнованиях. Правила профессионального спорта отличаются от любительского.

Название «массовый спорт» говорит само за себя, здесь главным является участие, а не какие-либо достижения.

Инвалидный спорт охватывает людей с врожденными и приобретенными заболеваниями. Для спортсменов с ограниченными возможностями организуются соревнованиями с определенными нормативами. Состязаются такие спортсмены каждый в своей группе по степени заболевания.

Замечание 2

Спортивные занятия и соревнования для людей с ограниченными возможностями дают им возможность успешно социализироваться, а не только укрепить здоровье.

Можно еще выделить оздоровительную физическую культуру, направленную на укрепление всех функций организма. В нее включена лечебная и гигиеническая физкультура. Лечебная призвана помочь в профилактике болезней и в восстановлении организма после них. К гигиенической относится утренняя зарядка наряду с гигиеной тела, обуви, соблюдением режима и т.д.

Еще нельзя не отметить прикладную физическую культуру, состоящую из профессионально-прикладной и военно-прикладной. Первая связана с повышением профессионализма, с восстановлением уставших от работы мышц (например, производственная гимнастика, физкультминутка), вторая – с преподаванием физкультуры в военных и полувоенных заведениях (МЧС, пожарные, мореходки).

Дата последнего обновления статьи: 26.12.2023
Получи помощь с рефератом от ИИ-шки
ИИ ответит за 2 минуты
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot