Конфликт и депрессия

Депрессия в конфликтологии

У каждого человека время от времени бывает плохое настроение. В современной жизни поводов для него стало гораздо больше, чем для хорошего. Однако депрессия – это не просто плохое настроение, а и снижение психической активности, а также двигательная заторможенность.

У. Бойд и Х. Вайссман еще в 1981-м году провели изучение депрессии и установили, что риск заболеть депрессией хотя бы один раз в жизни присутствует у мужчин с вероятностью от 8% до 12%, а у женщин с вероятностью от 20% до 26 %. На сегодняшний день данный показатель значительно вырос, причём как для мужчин, так и для женщин. Женщины более подвержены депрессии, чем мужчины.

Часто люди стараются скрыть состояние депрессии и обращаются за помощью в общие медицинские, то есть непсихиатрические учреждения. Процент таких обратившихся доходит до 40%. Кроме того, депрессия также является болезнью среднего и пожилого возраста, более ей подвержены женщины. Соотношение мужчин и женщин, подверженных депрессии, – 1 к 3. Некоторые тяжело переживают данное заболевание. Часто встречаются кратковременные депрессии или не столь тяжело протекающие депрессивные изменения. Такие изменения приводят к некоторому ограничению жизнеспособности, подобным видом депрессии заболевает каждый 5 человек один или несколько раз на протяжении своей жизни.

Характеристика депрессии

Депрессия – это способ реакции на большое количество бед, которые обрушиваются на человека. Депрессия также возникает в результате неразрешенного конфликта. Известно, что около 80% конфликтов возникает помимо нашей воли и желания. Конфликты могут являться скрытыми или явными, однако в их основе всегда лежит противоборство оппонента. Кроме того, большинство неврозов обнаруживается в период существования внутреннего конфликта, когда человек ощущает свою вину, свое упущение, вследствие которого и возникает травмирующая ситуация.

Как правило, все люди испытывают несчастья, негативные эмоции, и это является нормой. Если говорить о депрессии как о болезни, то она отличается слишком большим периодом продолжительность, чрезмерной интенсивностью, а также зачастую возникает без какой-либо видимой внешней причины. Наиболее опасным проявлением депрессии является состояние общей тревожности, изменение веса, крушение сна, ощущение собственной бесполезности, неспособность концентрироваться на поставленной задаче, а также появление мысли о смерти и суициде.

Депрессия возникает как результат таких последствий конфликта как стрессы, неврозы, повышенная тревожность, чрезмерная агрессивность, которая направлена на ряд объектов, зачастую не имеющих отношение к конфликту. Обратно стороной агрессии является так называемая регрессия - то есть защитный негативный механизм, представляющий собой бегство от ситуации. Однако энергия, которая не нашла своего выхода, в дальнейшем разрушает саму личность.

Зигмунд Фрейд говорил о том, что нужно учиться разрушать конфликт, чтобы не разрушать себя. Психология последние 20-25 лет практикует различные способы психологической разрядки. Например, в деловых центрах оборудуются специальные комнаты, где можно разбивать подготовленные тарелки, бить муляжи, разрезать подушки, таким образом, вымещая свой гнев, свои чувства, в том числе и возникающие во время работы.

Психосоматические расстройства

Депрессия также может проявлять себя и несколько по-иному, переходя в различные психосоматические расстройства, при этом состояние здоровья человека ухудшается сильно или незначительно. Как правило, распознать депрессивные психосоматическое расстройство достаточно сложно, а потому нелегко назначить лечение. Депрессия может имитировать картину любого нарушения и заболевания внутренних органов, маскируясь под какое-либо заболевание. Такую депрессию называют маскированной. Например, может развиваться слабость, разбитость, головокружение, ощущение тяжести. Человек может быстро терять массу тела, у него возникают расстройство сна, постоянно ощущаются жара или холод в области груди или живота. Человек сам не осознает, что находится в состоянии депрессии, и считает свое физическое недомогание следствием какого-либо заболевания. Исчезает хорошее настроение, снижается общий тонус, человек не способен радоваться жизни так, как раньше, он не активен, возможно развитие неясного чувство страха, тенденции к постоянному анализу своих ощущений.

Иногда при скрытой депрессии расстройство сна становится основным, а порой единственным ее проявлением. Как правило, такой человек рано пробуждается, сокращая продолжительность ночного сна. Ночью он легко засыпает, однако проспав несколько часов, пробуждается. Утром такие люди чувствуют себя абсолютно разбито, во второй половине дня настроение и самочувствие улучшается.

Депрессия может маскироваться под различные заболевания внутренних органов по следующим причинам:

• У больного имеется негативное отношение к психическим расстройствам, а потому он ищет причину своего плохого настроения в болезнях тела, а не души.
• Неспособность выразить в словесной формуле внутреннее состояние. Подобная ситуация ведёт к бессознательной проекции психических расстройств на свои органы. Кроме того, как правило, депрессивная личность характеризуется замкнутостью, эмоциональной ранимостью и тревожной мнительностью.

Рисунок 1. Депрессия. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ