Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья

Адаптивная физкультура, ее цели и задачи

Адаптивная физкультура отличается от общей физкультуры, преимущественно оно предназначается для лиц с ограниченными возможностями здоровья, а также для пациентов с тяжелыми травмами, которые нуждаются в особом подходе и восстановлении. Поскольку направление очень обширное, хоть и специфичное, то исследователи делают акцент на теории АФК. Это наука, которая исследует саму суть адаптивной физической культуры, принципы, цели и задачи, а также функции. Теория АФК опирается на несколько значимых принципов:

1. Жизнь человека – это самая главная ценность, которая не зависит от уровня его здоровья;
2. Человек – это олицетворение единства духовного и природного;
3. Каждый человек – это прежде всего личность, которая формируется благодаря генетическим факторам, социальной и культурной среде, внутри которой она проживает.

Цель адаптивной физкультуры состоит в обеспечении оптимального уровня жизни и деятельности человека с ограниченными возможностями здоровья. Также цель может сводиться к полноценной интеграции индивида в социальную среду. Общие задачи адаптивной физкультуры исследователи делят на несколько более широких блоков. Например, первый блок – это коррекционные задачи, которые включают в себя предупреждение рисков развития осложнений из-за основного заболевания, активация процессов, способствующих выздоровлению, а также улучшение исходов заболевания, снижение рисков инвалидности. Благодаря решению коррекционных задач повышаются шансы на возвращение трудоспособности.

Второй блок – оздоровительные задачи. Это укрепление иммунитета, здоровья, закаливание, формирование оптимальных условий, в которых человек будет нормально развиваться. Также сюда следует отнести расширение компенсаторных способностей, коррекция тех функций, которые были человеком ранее утрачены. Третий блок – образовательные задачи. Специалисты обязаны предоставить полную информацию о том, как строится тело человека, как функционируют его органы и многочисленные системы. Также обозначается роль физкультуры как аспекта, который относится к общей культуре человека. Создаются верные представления о том, что из себя представляет здоровый образ жизни, и какие механизмы, меры и мероприятия позволяют формировать и реализовывать ЗОЖ.

Есть еще один блок задач – воспитательный. Этот блок выражается в необходимости приобретения некоторых личностных характеристик, которые позволяют человеку восстанавливаться и возвращаться к нормальной жизни. Это целеустремленность и решимость, ответственность за самого себя и свое здоровье. К сожалению, очень часто люди с ограниченными возможностями испытывают стресс, впадают в депрессии и ощущают себя не нужными для окружающих. Они утрачивают чувство ответственности за себя, потому что понимают, что полностью зависят от окружающих, их ухода и присмотра. Поэтому воспитательный задачи АФК должны быть такими же приоритетными, как и иные перечисленные в статье.

Основные виды адаптивной физкультуры

Адаптивная физкультура, несмотря на то, что она представляет собой отдельное от общей физкультуры направление, все же очень разносторонняя и многообразная. Современная адаптивная физкультура включает в себя несколько базовых компонентов.

Во-первых, это адаптивное физическое воспитание. Его сущность заключается в обучении пациента основным разновидностям и направлениям физической подготовки, а также просвещение в области анатомии и физиологии. Адаптивное физическое воспитание позволяет определить простому человеку, почему болезнь развивается, каким образом она развивается, на что влияет в первую очередь. Когда человек понимает основы, понимает строение своего тела, то ему намного проще преодолевать болевые ощущения, потому что он попросту не допускает их. Также с помощью этих знаний можно адекватнее оценить способности своего организм, его ресурсы. Многие люди при инвалидности стремятся возложить на себя массу ответственности и физических нагрузок, считая, что таким образом они быстрее справятся с болезнью. Но форсирование событий нередко приводит к более печальным последствиям и осложнениям.

Во-вторых, адаптивная физическая реабилитация как компонент АФК. Реабилитация предполагает разработку тренировочных комплексов и специальных программ, которые помогают восстановиться после болезни. Реабилитация должна выстраиваться в соответствии с текущим состоянием человека, и поэтому реабилитационные программы могут быть не похожи друг на друга. Также адаптивная физическая реабилитация позволяет восстановиться после травм или после расстройства психики. Инвалидность дают не только из-за физической травмы, но и в случае, если у человека была психологическая травма, которая повлияла на его личность.

В-третьих, обращают внимание на адаптивную двигательную рекреацию. Она включает в себя и активный отдых, и динамичные игры, подвижности, спортивные развлечения. Рекреация – это понятие, которое соединяет в себе физические и эмоциональные компоненты, таким образом она соединяет в себе приятное и полезное для человека. Подвижный досуг и активность приносит человеку удовольствие, помогает справиться с психоэмоциональным напряжением. Адаптивный спорт – еще одно приоритетное направление, которое подразумевает соревновательную деятельность. Итог – результативность, а сам спорт имеет первостепенное значение для инвалидов, которые имеют ограничения в передвижениях, однако стремятся минимизировать последствия заболеваний или травм. Таким образом, адаптивная физкультура представлена несколькими направлениями, которые позволяют полностью проработать состояния инвалидов.