Ножницы
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
Снижение интенсивности тренировки
Предмет
Физическая культура
Разместил
🤓 ThornFre
👍 Проверено Автор24
сокращение интенсивности тренировочных занятий перед главным соревнованием, обеспечивающее отдых от изнурительных тренировочных занятий.
Научные статьи на тему «Снижение интенсивности тренировки»
Комплекс круговой тренировки при занятиях в тренажерном зале
Однако круговые тренировки позволят проработать и развить выносливость, адаптировать тело к будущим интенсивным...
Задача – сделать тренинг интенсивным, но не чрезмерно напряженным....
В ходе линейной тренировки пульс будет постоянно высоким, так как интенсивность занятий будет близка...
Это поможет добиться снижения массы тела и одновременно не позволить организму разрушить имеющиеся мышцы...
Круговые тренировки – это интенсивность, усилия со стороны спортсмена, короткие перерывы, так как при
Статья от экспертов
Реакции системы гемостаза у крыс на однократную физическую нагрузку в зависимости от уровня исходной тренированности
В исследованиях на 120 крысах линии Вистар показано, что однократная физическая нагрузка активировала свёртывание и фибринолиз, при этом увеличение интенсивности нагрузки сопровождалось ростом коагуляционной и снижением противосвёртывающей и фибринолитической активности крови. Предварительные умеренные тренировки гармонизируют реакцию системы гемостаза на однократную нагрузку, вызывая сочетанное повышение свёртывающей, антикоагулянтной и фибринолитической активности. Интенсивные тренировки делают ответ более экономичным, задействуя только необходимые звенья.
Creative Commons
Научный журнал
Методика упражнений, способствующих уменьшению веса тела
Упражнения для снижения веса
Снижением веса в определенный период могут столкнуться и мужчины, и женщины...
Важно, чтобы физические упражнения были умеренными, силовые упражнения и слишком интенсивные затраты...
Необходимо понимать, что не только тренировки помогут избавиться от лишнего веса, но и качество питания...
Для того, чтобы сжечь жир, важно быть задействованным в интенсивные упражнения, где вовлекаются в работу...
Разнообразие тренировок не даст организму адаптироваться к ним и привыкнуть, а значит со временем эти тренировки
Статья от экспертов
ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСТОЙЧИВЫХ АДАПТАЦИОННЫХ ХАРАКТЕРИСТИК КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ САМБИСТОВ И БОРЦОВ ДЗЮДО ДО И ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
Цель работы. Изучить адаптационные характеристики квалифицированных борцов в период активной клино-ортостатической пробы, выполненной до и после спортивной тренировки. Материалы и методы. Определение адаптационных характеристик организма методом частотного анализа сердечного ритма (СР) проведено у 28 спортсменов. Результаты. Наибольшая посттренировочная (ПТ) адаптационная изменчивость СР выявляется у спортсменов в положении клиностаза. Ортоположение демонстрирует снижение адаптационных возможностей, более интенсивное в дотренировочный (ДТ) период и характеризуется выраженной инверсией адаптационных составляющих, когда до тренировки вся адаптационная изменчивость осуществлялась исключительно за счет парасимпатического компонента, после тренировки - с выраженным симпатическим подключением. Однако ни клино- ни ортоположение до/посттренировочного периода не позволяют охарактеризовать особенности адаптационной изменчивости, возникшие в результате физической нагрузки (ФН). Последние наилу...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общая выносливость
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
- Интенсивная тренировка
- Интенсивность тренировки
- Тренировка
- Период снижения интенсивности тренировочных занятий
- Интенсивности
- Интенсивность
- Анаэробные тренировки
- Гипоксическая тренировка
- Идеомоторная тренировка
- Интервальная тренировка
- Круговая тренировка
- Метод тренировки
- Методика тренировки
- Периодизация тренировки
- План тренировки
- Психомышечная тренировка
- Психорегулирующая тренировка
- Психофизическая тренировка
- Специфичность тренировки
- Спортивная тренировка
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
