Голкипер
вратарь.
Равномерный метод тренировки
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
метод, характеризующийся непрерывным длительным режимом работы с равномерной скоростью или усилиями.
Научные статьи на тему «Равномерный метод тренировки»
Физкультурно-оздоровительная деятельность ребенка с ДЦП
Занятия проводит специалист по ЛФК, который владеет всеми методами и принципами работы с детьми с ДЦП...
Тренировка поворотов туловища – используются упражнения, которые стимулируют подъем головы, тормозят...
Тренировка ползания на четвереньках – направлено на тренировку поднятия и удержания головы, формирования...
Тренировка функции стояния предусматривает формирование равномерной опоры на стопы, контроль вертикальной...
головы, перемещения на опорную ногу центра тяжести, правильно ставить стопы, сохранять нужную позу и равномерно
Статья от экспертов
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ У СТУДЕНТОВ И СПОСОБЫ ИХ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
В физическом воспитании, в отличие от спортивной тренировки, задачу по развитию аэробных возможностей называют «развитием общей выносливости». Основная задача в тренировочном занятии - развитие аэробных возможностей, для ее решения наиболее широко используются: равномерный метод и различные варианты переменного и повторного методов.
Creative Commons
Научный журнал
Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов
Такие упражнения необходимы для того, чтобы тренировки были более эффективными, а также чтобы каждая...
группа мышц была равномерно проработана....
Тогда тренировка будет идеально подходить спортсмену, будут отсутствовать какие-либо риски....
видах спорта, однако в достижении идеального и максимального развития специалисты используют различные методы...
В таком случае спортсмен экономит свою силу и энергию, а значит он равномерно распределит свои способности
Статья от экспертов
Технология развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя с использованием многофункциональной тренировки
В статье обоснована технология развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя, с использованием многофункциональной тренировки. В ходе многофункциональной тренировки бойцов рукопашного боя поэтапно использовались свои средства, методы и методические приемы. На первом этапе осуществлялось: объединение элементов техники в целостное выполнение двигательных действий; акцентирование внимания на субъективных ощущениях в ходе участия в соревнованиях; использование повторного, переменного и других методов тренировки. На втором этапе осуществлялось: освоение рациональной техники выполнения специальных упражнений многофункциональной тренировки; использование преимущественно равномерного и повторного методов; применение простых и доступных упражнений для развития силы, быстроты, ловкости и смелости. На третьем этапе осуществлялось: последовательное использование методов необычных двигательных заданий и максимальных мышечных усилий; преимущественное использование соревновательного ...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Кислородная емкость крови
общее количество связанного кровью кислорода.
Регламент соревнований
правила, по которым пройдет турнир.
- Метод тренировки
- Метод круговой тренировки
- Переменный метод тренировки
- Повторный метод тренировки
- Соревновательный метод тренировки
- Тренировка
- Метод равномерного начисления износа
- Равномерность полив
- Равномерное распределение
- Принцип равномерности
- Движение равномерное
- Равномерное движение
- Анаэробные тренировки
- Гипоксическая тренировка
- Идеомоторная тренировка
- Интенсивная тренировка
- Интенсивность тренировки
- Интервальная тренировка
- Круговая тренировка
- Методика тренировки
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
