Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Равномерный метод тренировки

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

метод, характеризующийся непрерывным длительным режимом работы с равномерной скоростью или усилиями.

Научные статьи на тему «Равномерный метод тренировки»

Физкультурно-оздоровительная деятельность ребенка с ДЦП

Занятия проводит специалист по ЛФК, который владеет всеми методами и принципами работы с детьми с ДЦП...
Тренировка поворотов туловища – используются упражнения, которые стимулируют подъем головы, тормозят...
Тренировка ползания на четвереньках – направлено на тренировку поднятия и удержания головы, формирования...
Тренировка функции стояния предусматривает формирование равномерной опоры на стопы, контроль вертикальной...
головы, перемещения на опорную ногу центра тяжести, правильно ставить стопы, сохранять нужную позу и равномерно

Статья от экспертов

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ У СТУДЕНТОВ И СПОСОБЫ ИХ ОПРЕДЕЛЕНИЯ

В физическом воспитании, в отличие от спортивной тренировки, задачу по развитию аэробных возможностей называют «развитием общей выносливости». Основная задача в тренировочном занятии - развитие аэробных возможностей, для ее решения наиболее широко используются: равномерный метод и различные варианты переменного и повторного методов.

Научный журнал

Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов

Такие упражнения необходимы для того, чтобы тренировки были более эффективными, а также чтобы каждая...
группа мышц была равномерно проработана....
Тогда тренировка будет идеально подходить спортсмену, будут отсутствовать какие-либо риски....
видах спорта, однако в достижении идеального и максимального развития специалисты используют различные методы...
В таком случае спортсмен экономит свою силу и энергию, а значит он равномерно распределит свои способности

Статья от экспертов

Технология развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя с использованием многофункциональной тренировки

В статье обоснована технология развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя, с использованием многофункциональной тренировки. В ходе многофункциональной тренировки бойцов рукопашного боя поэтапно использовались свои средства, методы и методические приемы. На первом этапе осуществлялось: объединение элементов техники в целостное выполнение двигательных действий; акцентирование внимания на субъективных ощущениях в ходе участия в соревнованиях; использование повторного, переменного и других методов тренировки. На втором этапе осуществлялось: освоение рациональной техники выполнения специальных упражнений многофункциональной тренировки; использование преимущественно равномерного и повторного методов; применение простых и доступных упражнений для развития силы, быстроты, ловкости и смелости. На третьем этапе осуществлялось: последовательное использование методов необычных двигательных заданий и максимальных мышечных усилий; преимущественное использование соревновательного ...

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Обвив

зацеп разноименной ноги противника изнутри голенью и стопой.

🌟 Рекомендуем тебе

Олимпийский чемпион

победитель олимпийских игр в каком-либо виде спорта или в отдельном виде соревнований. Звание олимпийского чемпиона сохраняется навечно.

🌟 Рекомендуем тебе

Отравление кислородом

состояние, возникающее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например при погружении на большую глубину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверхностным дыханием, судорогами.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot