Непрерывная нагрузка
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
Кумулятивный тренировочный эффект
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
возникает как результат последовательного суммирования следов многих нагрузок или большого числа срочных и отставленных эффектов. В кумулятивном тренировочном эффекте воплощаются биохимические изменения, связанные с усилением синтеза нуклеиновых кислот и белков и наблюдаемые на протяжении длительного периода тренировки. Кумулятивный тренировочный эффект выражается в приросте показателей работоспособности и улучшении спортивных достижений.
Научные статьи на тему «Кумулятивный тренировочный эффект»
Адаптация к физическим нагрузкам
Тренировочный эффект
Чтобы понять, насколько сильно в каждом конкретном случае физические нагрузки влияют...
на механизмы адаптации, разрабатывается система оценки тренировочного эффекта....
Система состоит из трех составляющих:
срочный тренировочный эффект....
Проявления кумулятивного эффекта всегда зависят от характера нагрузок, направленности и интенсивности...
Определение 2
Тренировочный эффект – это последствия тренировочного воздействия (длящаяся коротко
Статья от экспертов
Развитие тренировочного, адаптационного и кумулятивного эффекта функциональной системы спортсменов на общеподготовительном и специально-подготовительном этапе тренировки
В статье рассматривается тренировочный эффект функциональной системы спортсменов и планирование физической нагрузки и её воздействие в рабочей фазе, в фазе относительной нормализации, суперкомпенсированной фазе и редукционной фазе на общеподготовительном и специально-подготовительном этапе тренировки при воспитании скоростной выносливости.
Creative Commons
Научный журнал
Эффект физических упражнений: ближайший, отставленный, кумулятивный
Отставленный и кумулятивный эффекты от физических упражнений
Определение 2
Отставленный тренировочный...
Еще одна разновидность эффекта тренировок – кумулятивный эффект....
Также кумулятивным можно считать прирост показателей в ходе длительных тренировок, в том числе прирост...
Таким образом, кумулятивный эффект соединяет в себе характеристики ближайшего и отставленного эффектов...
Специалисты подчеркивают, что кумулятивный эффект специфичен, он проявляется в зависимости от такого,
Статья от экспертов
Кумулятивные тренировочные эффекты воздействия различных вариантов физической нагрузки на скелетные мышцы юношей 16-18 лет
Изучались кумулятивные тренировочные эффекты воздействия различных вариантов физической нагрузки: методом до «отказа» с отягощением 40% от максимума и методом субмаксимальных усилий с отягощением 80% от максимума на развитие силовых качеств мышц-сгибателей предплечья юношей-новичков 16-18 лет. Полученные результаты свидетельствуют, что использование различных вариантов физической нагрузки вызывает возрастание максимальной изометрической силы мышц и способности управлять двигательными единицами. После второго месяца тренировки кумулятивный тренировочный эффект воздействия метода до «отказа» с отягощением 40% от максимума на показатели силовой выносливости больше, чем метода субмаксимальных усилий с отягощением 80%. Четыре месяца тренировки не повлияли на уровень гипертрофии скелетных мышц. В связи с тем, что физическая нагрузка с отягощениями в 40% способна вызвать меньшие травматические повреждения в опорно-двигательном аппарате спортсменов и особенно позвоночнике, по сравнению с фи...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Олимпийская система
соревнования с выбыванием проигравших в каждом туре.
Пороговая скорость
скорость на уровне анаэробного порога.
- Эффект кумулятивный
- Отставленный тренировочный эффект
- Кумулятивность
- Тренировочная игра
- Занятие тренировочное
- Массаж тренировочный
- Тренировочная деятельность
- Тренировочная схватка
- Кумулятивная кривая
- Акции кумулятивные
- Кумулятивный дивиденд
- Кумулятивное голосование
- Кумулятивная частота
- Кумулятивная индексация
- Голосование кумулятивное
- Дивиденд кумулятивный
- Тренировочная пробная площадь
- Протезирование лечебно-тренировочное
- Спринтерские тренировочные нагрузки
- Структура тренировочного процесса
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
