Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Кумулятивный тренировочный эффект

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

возникает как результат последовательного суммирования следов многих нагрузок или большого числа срочных и отставленных эффектов. В кумулятивном тренировочном эффекте воплощаются биохимические изменения, связанные с усилением синтеза нуклеиновых кислот и белков и наблюдаемые на протяжении длительного периода тренировки. Кумулятивный тренировочный эффект выражается в приросте показателей работоспособности и улучшении спортивных достижений.

Научные статьи на тему «Кумулятивный тренировочный эффект»

Адаптация к физическим нагрузкам

Тренировочный эффект Чтобы понять, насколько сильно в каждом конкретном случае физические нагрузки влияют...
на механизмы адаптации, разрабатывается система оценки тренировочного эффекта....
Система состоит из трех составляющих: срочный тренировочный эффект....
Проявления кумулятивного эффекта всегда зависят от характера нагрузок, направленности и интенсивности...
Определение 2 Тренировочный эффект – это последствия тренировочного воздействия (длящаяся коротко

Статья от экспертов

Развитие тренировочного, адаптационного и кумулятивного эффекта функциональной системы спортсменов на общеподготовительном и специально-подготовительном этапе тренировки

В статье рассматривается тренировочный эффект функциональной системы спортсменов и планирование физической нагрузки и её воздействие в рабочей фазе, в фазе относительной нормализации, суперкомпенсированной фазе и редукционной фазе на общеподготовительном и специально-подготовительном этапе тренировки при воспитании скоростной выносливости.

Научный журнал

Эффект физических упражнений: ближайший, отставленный, кумулятивный

Отставленный и кумулятивный эффекты от физических упражнений Определение 2 Отставленный тренировочный...
Еще одна разновидность эффекта тренировок – кумулятивный эффект....
Также кумулятивным можно считать прирост показателей в ходе длительных тренировок, в том числе прирост...
Таким образом, кумулятивный эффект соединяет в себе характеристики ближайшего и отставленного эффектов...
Специалисты подчеркивают, что кумулятивный эффект специфичен, он проявляется в зависимости от такого,

Статья от экспертов

Кумулятивные тренировочные эффекты воздействия различных вариантов физической нагрузки на скелетные мышцы юношей 16-18 лет

Изучались кумулятивные тренировочные эффекты воздействия различных вариантов физической нагрузки: методом до «отказа» с отягощением 40% от максимума и методом субмаксимальных усилий с отягощением 80% от максимума на развитие силовых качеств мышц-сгибателей предплечья юношей-новичков 16-18 лет. Полученные результаты свидетельствуют, что использование различных вариантов физической нагрузки вызывает возрастание максимальной изометрической силы мышц и способности управлять двигательными единицами. После второго месяца тренировки кумулятивный тренировочный эффект воздействия метода до «отказа» с отягощением 40% от максимума на показатели силовой выносливости больше, чем метода субмаксимальных усилий с отягощением 80%. Четыре месяца тренировки не повлияли на уровень гипертрофии скелетных мышц. В связи с тем, что физическая нагрузка с отягощениями в 40% способна вызвать меньшие травматические повреждения в опорно-двигательном аппарате спортсменов и особенно позвоночнике, по сравнению с фи...

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Сабля

колющее и рубящее оружие спортивного фехтования длиной до 105 см., весом до 500 гр.

🌟 Рекомендуем тебе

Силовая подготовка

процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot