Регламент соревнований
правила, по которым пройдет турнир.
Бег с низкого старта
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
бег из исходного положения: с опорой на две руки и ноги. Проводится обычно с использованием стартовых колодок (станков).
Научные статьи на тему «Бег с низкого старта»
Бег на короткие дистанции
Последовательные фазы для бега на короткой дистанции – это:
Старт;
Стартовый разбег;
Бег по дистанции...
Начать стоит со старта. В беге на короткие дистанции рекомендуется начинать с низкого старта....
Этот тип старта способствует развитию наивысшей скорость в первые доли секунды забега....
Важно также сделать самый первый толчок на старте, и тогда уже атлет двигается, наращивает скорость и...
Следующая фаза – непосредственно бег.
Статья от экспертов
Низкий старт «Пуля оттянутая» в спринтерском и барьерном беге на короткие дистанции
В статье рассматривается техника низкого старта спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, а также студентов и школьников. Спортсмен или студент в спринтерском беге на 60 и 100 м делает вполне определенное число шагов (например, при беге на 100 м это число шагов на дистанции составляет от 30 до 50 шагов в зависимости от длины шага). Поэтому спортсмены, студенты и школьники иногда в последнем шаге либо совершают прыжок, либо финишируют в падении. В барьерном беге на 100 м у женщин и 110 м у мужчин спортсмены стартуют с очень высокой скоростью и врезаются в первый барьер, а потом роняют большинство следующих барьеров. При этом расстояние между десятью барьерами строго зафиксировано, и спортсменам высокого класса приходится ставить колодки почти в метре от стартовой линии. Студенты и школьники также участвуют в таких соревнованиях и, не обладая высокой скоростью, не могут бежать в ритме «три шага» между барьерами, что создает определенные сложности. Проблема преодоления первого барьер...
Creative Commons
Научный журнал
Воспитание силовых способностей
Например, в прыжках и метаниях, при низком старте в беге на дистанции не более 400 метров (при беге на
Статья от экспертов
Условия формирования навыков выполнения низкого старта в беге на короткие дистанции
Проблема увеличения скорости бега на короткие дистанции привлекает многих специалистов, тренеров и квалифицированных спортсменов. Однако в специальной и научно-методической литературе основное внимание уделяется развитию скоростно-силовых качеств; совершенствованию механизма взаимодействия бегуна с опорой, сохранению устойчивости тела и другим аспектам технической подготовленности атлетов. Анализ структурного содержания бега на короткие дистанции показал, что в теории и методике спортивной подготовки спринтеров большое количество исследований посвящено совершенствованию техники бега после стартового разгона, а также на финишной прямой. Значительно меньше авторов ставит своей задачей выявление возможностей улучшения результатов в беге на короткие дистанции путем совершенствования индивидуальной техники выполнения низкого старта и стартового разгона. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, тестирование, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение. Материа...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Секундомер
прибор для измерения промежутков времени (в секундах и долях секунды, минутах, часах).
Силовая подготовка
процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
