(от греч. autos – сам + gennao – рождаю) – форма психотерапии. Предложена немецким психологом Й. Шульцом в 1932 г. Используется для психологической саморегуляции. Ее ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счет которого происходит овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным контролем над подобными функциями приводит к нормализации основных психофизиологических процессов. Данный метод используется, прежде всего, для лечения неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний, формирования психологической и конфликтологической устойчивости. Некоторые личностные особенности, такие как воля, высокая степень сознательного контроля, неспособность к пассивной концентрации, негативно влияют на успешность овладения А. т. А. т. – эффективный метод предупреждения как внутриличностных, так и межличностных конфликтов. А. т. также может способствовать более конструктивному поведению в развивающихся конфликтах. А. т., вызывая расслабление, способствует переходу психики участника конфликта в оптимальное состояние. А. т. человек может овладеть самостоятельно, без помощи специалистов. Типичной ошибкой, которую допускают обучающиеся А. т., является то, что проговариваемые фразы не становятся ощущениями. Вся психика, а затем и тело тренирующегося должны приходить в то состояние, которое выражается в формулах А. т.
Данная функция очень широко используется во многих методах практической психологии, таких как аутогенная... тренировка, гештальт терапия, нейролингвистическое программирование. например, в аутогеннойтренировке
Целью статьи является разработка обучающей программы модифицированного метода аутогенной тренировки для студентов высшей школы. Одним из многочисленных психотерапевтических методов в практической психологии принято считать аутогенную тренировку, на основе данного способа нами разработана обучающая программа современного модифицированного метода аутогенной тренировки в образовательной среде. Ориентированность учебного процесса на использование методов оптимизации негативного психического состояния могут способствовать снижению нервно-психического напряжения, а, следовательно, повышению эффективности и качества обучения.
Они включают релаксацию, аутогеннуютренировку, десенсибилизацию, реактивную медитацию и др.... Он называется «аутогеннаятренировка».... Вместе с аутогеннойтренировкой используют часто и другую систему саморегуляции, названную «прогрессивная... Алексеев создал новую методику, названную «психорегулирующая тренировка».... Она отличается от аутогеннойтренировки тем, что в ней не используют внушение «ощущения тяжести» в разных
В статье рассматривается использование аутогенной тренировки как средства психологической подготовки в тренировочном процессе юношей 14-15 лет, занимающихся рукопашным боем, на этапе базовой подготовки. Психологическая готовность юношей к модельным и итоговым соревнованиям определялась с помощью теста Ч. Спилбергера и измерения частоты сердечных сокращений. Использование аутогенной тренировки улучшает результаты соревновательной деятельности юношей 14-15 лет, занимающихся рукопашным боем.
концепция американского философа Ф. Фукуямы, согласно которой глобализационные процессы в мире происходят путем усвоения и принятия всеми народами западных стандартов жизни (политическая система, демократия, гражданское общество, принципы организации экономических и социокультурных норм). Новые формы общественной жизни уже не могут возникнуть, и общественная система застывает на достигнутом уровне. Концепция «К. и.» Ф. Фукуямы отвергается не только общественной мыслью, но и мировой практикой.
целенаправленное, обусловленное объективными законами воздействие на динамику конфликта в интересах развития или разрушения той социальной системы, к которой имеет отношение данный конфликт.
