Понятие тревожности
Тревожность – это состояние, при котором люди постоянно чувствуют себя в напряжении, ощущают необъяснимое беспокойстве.
Все люди знают и понимают, что такое тревога, однако понятие тревоги и тревожности – это два разных понятия.
Тревога знакома всем, она возникает из-за переживания за жизнь близких людей или плохого предчувствие перед поездкой, путешествием и т.п. Обычно тревога – это временное явление, когда родной человек вернулся домой здоровым, или поездка прошла успешно, тревога проходит и не возвращается до нового момента.
Тревожность, в отличие от тревоги является заболеванием психическим нарушением, когда чувство страха, стресса, боязни преследуют человека постоянно, иногда сильнее, иногда слабее, но в принципе это чувство не уходит и не покидает его разум.
Тревожность опасна для человека, так как она способна вымотать психически, стать назойливым спутником жизни, часто из–за тревожности люди плохо спят, что приводит к дополнительным проблемам со здоровьем.
Причины тревожности
Причины тревожности изучались учеными психологами на протяжении многих столетий, каждые из них видел свои причины в развитии данного заболевания.
Зигмунд Фрейд тщательно изучал тревожность у людей разных возрастов и половой принадлежности, он считал, что такое заболевание является серьезным и может порождать множество сопутствующих проблем.
Так, ученый считал, что тревожность порождает страх, однако, он четко разделил эти два основных понятия.
Страх – это чувство, которое появляется у человека в момент реальной опасности, из-за того, что у него срабатывает инстинкт самосохранения.
Например, человек видит злую собаку, которая приближается к нему. Конечно, в этом случае у любого человека появляется страх.
Тревожность – это чувство, которое порождается неопределенным страхом, не понятно с чем связанным.
Например, человек идет по улице, хорошая погода, рядом никакой опасности, однако, тревожность наступает сама по себе, человек не понимает и не знает, чего он боится, но он чувствует, что ему страшно, его мучает неясное предчувствие чего-то плохого.
Также ученый разделил тревожность на два вида:
- Объективная тревожность;
- Невротическая тревожность.
Объективная тревожность возникает тогда, когда, у человека есть реальная причина, по которой можно волноваться, но, в данном случае важна грань волнения. Например, человек идет на экзамен, это волнительно, многие люди начинают волноваться еще до начала экзамена, а также непосредственно на самом экзамене. Но большинство людей справляются со своей тревогой, собираются силой и хорошо выступают перед комиссией. Есть люди, которые хуже справляются с поставленной задачей, долго не могут собраться, теряются перед комиссией, но как результат все проходит достаточно неплохо. Есть категория людей, которые начинают волноваться задолго до экзамена, за несколько дней или даже недель, на экзамене могут упасть в обморок или замкнуться в себе и вовсе не сдать экзамен, также после экзамена долго отходят, не могут сосредоточиться и т.д.
У последней категории людей хоть и наблюдается объективная тревожность, но она считается уже ненормальной и требует вмешательства психолога.
Невротическая тревожность возникает у людей обычно без повода, либо по незначительным поводам. Например, человек идет по улице и без объективной причины начинает чувствовать страх, опасность, притом, что внешней угрозы нет. Такая тревожность наступает внезапно, длится долго, причины ее возникновения кроятся исключительно в психологическом расстройстве личности.
Фрейд долго изучал причины возникновения тревожности у людей и пришел к основному заключению, что тревожность часто возникает в связи с тем, что ребенка отделяют от матери, семьи, причем, неважно в каком именно возрасте это происходит.
Другой психолог, Карен Хорни, немного иначе трактовала причины возникновения тревожности, однако, также, как и Фрейд связывала их семьей. Карен говорила о том, что тревожность, как психологическое расстройство, возникает в детском возрасте и причиной ее часто становится семья, в которой жил ребенок. Если мать или отец, а может сразу оба, не дают ребенку ту любовь и заботу, которая ему необходима, то у ребенка произвольно вырабатывается враждебность по отношению к окружающему его миру, порождающая в дальнейшем тревожность.
Помимо Фрейда и Хорни многие американские и европейские психологи изучали проблему тревожности, в целом по результатам их исследований можно выделить следующие основные причины ее возникновения:
- Неодобрение со стороны семьи, общества, коллег. Если человек не чувствует поддержки со стороны близких, он начинает искать причины в себе, быть неуверенным, часто переживает, что и порождает психологическое расстройство;
- Частое раздумье в отношении главных неразрешимых вопросов жизни: как избежать смерти, страданий, для чего живет человек и т.п. Это вопросы, на которые нет ответов, люди часто задают себе, бесконечное раздумье над ответами порождает состояние тревожности;
- Механические звуки, монотонные, повторяющиеся, которые часто слышит человек, также могут вызывать чувство тревожности.
Влияние подземного транспорта на тревожность
Каждый человек чего-то боится, это может быть страх перед войной, смертью, болезнью и т.д. Часто люди боятся высоты, замкнутого пространства, животных, что приводит к разным психологическим расстройствам, включая тревожность.
Подземный транспорт – один из самых распространенных и популярных видов транспорта. Большие города, где численность населения огромна, не могут обходиться без метрополитена.
Люди, у которых есть склонность к психическим расстройствам могут плохо переносить поездки на таком виде транспорта, так как их психика плохо адаптирована к скоплению большого количества людей в одном месте, отсутствию пространства и свежего воздуха, сильным механическим звукам и т.д. Все это будет влиять на их эмоциональное состояние. Если человек, склонный к тревожности будет изо дня в день посещать метро, то через некоторое время он не сможет себя контролировать, и его боязнь перерастет в постоянную тревожность. Таким людям необходимо реже ездить на таком общественном транспорте.
