Что такое триангуляция
Триангуляция - это тактика, используемая манипулирующими людьми, в которой участвуют три человека (как следует из ее названия).
Феномен триангуляции описан М. Боуэном. По его мнению, триангуляция – это вовлечение в диадические отношения третьего члена семьи в момент, когда нарастание тревоги свидетельствует о возможности проявления и (или) осознания конфликта в диаде или перехода его в неуправляемую форму.
Проблема с триангуляцией заключается в том, что она используется для разговора, предназначенного для двух человек. Представим, что человек A хочет общаться с человеком B. Вместо того, чтобы напрямую общаться с человеком B, он вместо этого будет общаться с человеком C и использовать человека C в качестве ретранслятора. Это позволяет человеку А контролировать общение, которое он ведет.
В триангуляции можно выделить трех людей:
- Жертва: этот ярлык описывает человека, который в некоторых ситуациях (если не во всех) выглядит как «бедный я». Хотя есть случаи, когда человек является жертвой из-за того, как с ним обращаются другие.
- Гонитель: этот ярлык описывает человека, который нападает на других, являющихся участниками треугольника.
- Спасатель: это человек внутри созданного треугольника или за его пределами, который действует как спасатель.
Человек, который является патологическим лжецом, часто воспроизводит треугольник во многих сферах жизни, включая рабочее место, школу, район и домашнюю обстановку. Треугольник иногда намеренно создается, чтобы создать хаос и, тем самым, дать этому человеку возможность казаться жертвой.
Триангуляция - это тактика, которую люди используют по многим причинам. Ее можно использовать для соперничества или для игры людей друг против друга. Если человек склонен к нарциссизму и манипуляциям, он может использовать триангуляцию для управления разговором или общением. Допустим, вы знаете кого-то, кто всегда лжет. Как этот лжец может завоевать доверие? Например, он может сказать разным друзьям (или членам семьи) ту же самую ложь, которую он сказал вам, а затем уточнить, что общие друзья ему верят. Вы звоните друзьям и спрашиваете их об этом. Они же, в свою очередь, могут расстраиваться из-за столь враждебного отношения к общему знакомому. Людям не нравится, когда их допрашивают, и никто не хочет участвовать в ссоре между двумя людьми. В результате образуется треугольник, который трудно разрушить.
Триангуляция - это концепция, которую изучают терапевты и другие специалисты для того, чтобы понять, как определенные люди, получившие психическую травму, действуют в межличностных отношениях. Многие люди, у которых в жизни были травмирующие ситуации (жестокое обращение, автомобильная авария, пожар, стихийное бедствие, потеря дома, смерть близкого человека, пренебрежительное отношение со стороны родителей и т. д.), воспринимают жизнь и отношения между людьми несколько иначе. На них оказывает влияние социальный и эмоциональный личный опыт, окружающая среда, а также то, как как другие относятся к человеку и т. д.
Люди, которые, как правило, подвергаются насилию, к которым пренебрежительно относятся в детстве, часто преднамеренно или непреднамеренно участвуют в триангуляции. Это очень сложный процесс, который негативно влияет на всех участников. Фактически, многие люди с расстройствами личности (пограничное расстройство личности, антисоциальное расстройство личности, социопатия), расстройствами настроения (биполярное расстройство, депрессия и т. д.), тревожностью или проблемами привязанности могут демонстрировать похожие модели поведения.
Виды триангуляции
Для многих семей или друзей триангуляция становится непрерывным или хроническим процессом, в котором человек участвует либо для достижения конечной цели (удовлетворении своих потребностей, контроль других, привлечение внимания и т.д.), либо для скрытия правды о ситуации.
Если патологический лжец находится в состоянии гнева и обиды, он может манипулировать ситуацией таким образом, что другой участник этого треугольника выглядит как «нестабильный» человек. Это происходит во многих случаях триангуляции. Например, во время развода, решения вопросов с опекой над ребенком, в конфликтных отношениях между родителями и детьми и т.д.
Как ни трудно в это поверить, некоторые люди непреднамеренно триангулируют и не понимают, что они делают с окружающими. К этому типу людей относятся: пассивно-агрессивный человек, застенчивый человек, кто-то, кто не «нашел свой голос», или кто-то, кто боится (или не знает как) быть напористым. Другим людям просто не хватает понимания их поведения.
Как избежать триангуляции
Сначала нужно убедиться, что в ней участвует мало людей. Иногда просто не стоит говорить об этом токсичном человеке вообще. Если он хронический лжец, то он в конечном итоге проиграет.
Также немаловажным является наблюдение за этим человеком. Есть ли у него психические проблемы или он сам является жертвой? Если это так, то, возможно, не стоит противостоять ему, и вместо этого он должен получить помощь, в которой нуждается.
В некоторых случаях триангуляция является преднамеренным действием. Человек знает, как играть с людьми и противопоставлять их друг другу. Они понимают, что если один против одного, они могут проиграть. Однако, если они могут завербовать других для того, чтобы соблазнить вас, тогда вы можете почувствовать, что нет никакого способа победить. Вот и весь смысл триангуляции. С учетом сказанного, триангуляция также может быть непреднамеренным актом.
Проблема с тактикой манипулирования заключается в том, что иногда она может быть полностью преднамеренной, а иногда - неосознанной. В последнем случае люди делают это, не осознавая своего поведения, и им трудно понять, что они делают. Как правило, такие люди являются неуклюжими, застенчивыми и боятся конфронтации. Они могут не иметь представления о том, что они делают.
