Широким спектром инструментов, позволяющих внести позитивные изменения в жизнь человека, обладают методики развития личности. В судьбе любого человека личностный рост играет особое место. При использовании специальных методик процесс развития личности ускоряется в несколько раз, жизнь становится продуктивной и приносит чувство морального удовлетворения.
Самообразование
В каких бы условиях не жил человек, ему приходится своими усилиями «лепить» из себя то, что он желает.
Самообразованием называется процесс самостоятельного получения образования в определенной сфере.
Самообразование необходимо каждому человеку, без него он обречен на деградацию. Основные стратегии самообразования:
Статья: Способы развития личности в психологии
- Непрерывный процесс самосовершенствования, способствует интеллектуальному развитию личности. В настоящее время можно учиться до бесконечности, так как знания растут с огромной скоростью. При любом обучении будет существовать «зона ближайшего развития» - то, что человек еще не знает и ему предстоит это освоить.
- Самообразование сопровождается высоким уровнем мотивации. Прежде всего, необходимо мотивировать себя для того, чтобы достичь определенного уровня знаний. Следует знать, что перед самообразованием стоят сотни препятствий: усталость после тяжелого дня, бытовые проблемы и т.п. Тот человек, который не поддается этим препятствиям, при любых условиях может сохранить высокую мотивацию к достижению поставленной цели и успеть сделать задуманное.
- Процесс самообразования необходимо индивидуализировать. Для изучения иностранного языка, освоения какого-либо творческого процесса необходимо лишь открыть учебник, справочник или включить интернет. Иногда неверие в свои силы может служить препятствием для реализации цели. Принцип индивидуализации самообучения приходит на помощь: мало начитанный человек занимается изучением философии с чтения научных работ Канта. Такое чтение будет сложным для него и вслед за этим он потеряет веру в свои силы. Следует знать, что необходимо начинать с малого, учитывать свои особенности в обучении, запас знаний.
Нейролингвистическое программирование
Нейролингвистическим программированием называется та отрасль психологии, которая изучает воздействие языка на повседневную жизнь.
Методики развития личности в своей структуре имеют техники НЛП. Идеей этой дисциплины является то, что работа нервной системы человека взаимосвязана с языковыми способностями. При помощи языка могут быть описаны все таланты, достоинства и недостатки людей.
Основатели направления НЛП (Дж. Гриндер и Р. Бэндлер) были уверены в том, что слова выражают психический опыт человека, поэтому язык может не только быть инструментом для воспроизведения опыта, но и заменять его. В древние времена человечество знало о важности и особой роли языка для преобразования жизни. Нейролингвистическое программирование полезно для развития творческой личности и решения повседневных задач. Основным понятием этой дисциплины является «рефрейминг» - умение посмотреть на проблему под другим углом. К примеру, казалось бы, что для какой-либо проблемы нет решения, стоит посмотреть на ситуацию иначе, и окажется, что решение есть, нужно его правильно использовать.
Рефрейминг используется как в образах, так и в словах. Есть множество фраз, которые при своей безобидности несут скрытый критический подтекст. Например, фраза: «Хочу избежать лишних расходов», с одной стороны, не несет плохого смысла, однако, с другой стороны, несет в себе негатив, поэтому ее лучше заменить более жизнеутверждающей: «Хочу быть уверен, что останусь в рамках своего бюджета».
Таким образом, рефрейминг является отличным инструментом для самоанализа. Необходимо обращать внимание на фразы, которые мы прокручиваем в своей голове. Так, изменив мышление, можно оказать воздействие на события своей жизни.
Биографии великих людей
Исследование биографий исторических личностей и современников позволяет выявить закономерности, которые привели их к успеху. Этот метод дает заряд мотивации, пример стойкости при любых жизненных обстоятельствах. На генетическом уровне каждого человека заложен страх, поэтому практически все методики развития личности имеют своей целью преодолеть в человеке неуместный страх.
Изучение биографией успешных людей, героических личностей является мощным методом, позволяющим смотреть на жизнь под другим углом. Не каждый человек может стать таким, как Геракл, Эйнштейн. Стоит детально изучить биографии великих людей и окажется, что лидерство, интеллектуальное развитие личности дается обычным людям. Рассмотрим пример истории подольских курсантов - пример победы над страхом, результатом которой стало спасение России от фашистских захватчиков.
В 1941 году, когда Гитлер объявил операцию под названием «Тайфун» 3100 юношей курсантов Подольского училища выдвинулись против фашистов. Среди сражавшихся бойцов были те, кто еще никуда не ходил без родителей. Отряд курсантов уничтожил несколько сотен фашистских захватчиков, вывел из строя их технику. На призывы немцев перейти на свою сторону, отважные бойцы стояли насмерть, они вынесли более 100 вражеских атак.
Арт-терапия
Прежде всего, в методики развития личности входят средства, помогающие внести гармонию, облегчить человеку достижение его целей. Хорошим средством является метод арт-терапии. Человек переживает большое количество болезненных эмоций, которые тормозят интеллектуальное развитие личности и вносят хаос в жизнь.
Для метода арт-терапии можно использовать пластилин. Необходимо для начала вспомнить ситуацию, которая вас травмировала, принесла боль. Возьмите кусок пластилина и слепите из него образ, который соответствует ощущениям. Не спешите, лепите, мните кусочки сколько желаете. В этот момент можно и злиться, и плакать. Арт-терапия – это отличный метод самоанализа.
Если ситуация не была слишком тяжелой, будет достаточно одного сеанса терапии, а если переживания глубоки, требуется длительное время. В качестве материала можно использовать не только пластилин, например, бумажку, игрушку антистресс и т. п.
Таким образом, развитие личности является достаточно разработанной темой в психологии. В настоящее время методики развития личности разнообразны, каждый может выбрать себе подходящий способ. Следует отметить, что здесь важно упорство и нацеленность на результат.
