Регуляция психических процессов

Что такое психические процессы, их виды и регуляция

Психические процессы - одно из основных понятий современной психологии.

Деление психики на психические процессы на сегодняшний день является условным, эта тенденция сформировалась в начале 20 века, когда в науке господствовали аналитические явления, но сегодня это деление является не общепринятым, так как психику человека современные ученые воспринимают как единую систему, в которой психические процессы не могут существовать и функционировать отдельно друг от дуга.

Характерными особенностями психических явлений являются:

• кратковременность
• быстропротекаемость
• актуальный отклик на происходящее

Психические процессы бывают:

• познавательными (ощущения, речь, восприятие, представление, внимание, мышление, воображение, память)
• эмоциональными (эмоции, аффекты, стресс, чувства)
• волевые (борьба мотивов, целеполагание, принятие решения)

В связи с тем, что в психичке человек можно выделить как произвольное, так и не произвольное восприятие, произвольную и не произвольную память, можно говорить о том, что определенные психические процессы способны к саморегуляции. Эти и остальные процессы регулируются:

• вниманием
• волей
• эмоциями

Внимание как регулятор психических процессов

Внимание может быть сенсорным, внешним, то есть оно направленно на окружающие человека предметы, а может быть интеллектуальным – в этом случае оно направлено на образы сознания человека.

Внимание может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольное внимание не зависит от целей человека. Например, внимание человека может привлечь громкий звук, яркая картинка и т.д.

Во время произвольного внимания индивид преследует определённую цель. Оно имеет непосредственную связь с волей индивида. Регуляция и контролирование психических процессов является основной функцией произвольного внимания.

Внимание обладает определенными характеристиками, которые помогают ему выполнять его регулирующую функцию:

• устойчивость
• концентрация
• распределительность
• рассеянность
• отвлекаемость
• объем
• переключение

Воля как регулятор психологических процессов

Трудности и препятствия, которые встают перед человеком подразделяются на внешние и внутренние. Внешние препятствия никак не зависят от человека, например, поведение других людей, погодные явления. Внутренние трудности скрыты непосредственно в человеке, например, лень, пассивность, чувство страха.

Человеческая воля залучается в том насколько упорно человек готов преодолевать трудности, возникшие на его пути, как человек контролирует свое поведение. Для того что бы человек смог преодолеть все те трудности, которые ему препятствую, он должен минимизировать свои физические и индивидуальные силы, требуется проявить нервно-психическое напряжение.

Воля так же проявляется и в способности воздерживаться от чего-либо.

Регулирование психических процессов иногда осуществляется внутри некоторых этих же психических процессах, но в большинстве случаев они все же регулируются волей. Волевые качества включают в себя следующие характеристики:

• решительность
• настойчивость
• самообладание
• дисциплинированность
• целеустремлённость
• самостоятельность
• мужество

Эмоции как регулятор психологических процессов

Эмоции — это главный регулятор психической деятельности человека, он направлен на удовлетворение его потребностей. Самыми простыми эмоциями являются врожденные положительно или отрицательно окрашенные переживания. С самого рождения человек способен различать что для него приятно, а что нет, с возрастом эти предпочтения становятся более индивидуальными. Человек уже с рождения способен различать эмоции.

Ситуативные эмоции, переживания, которые связаны с удовлетворением возникших потребностей человека являются более сложным видом эмоций.

В тот момент, когда у человека возникла потребность, а удовлетворить он ее еще не успел появляется ситуативное переживание и эмоциональное напряжение.

Так же психологи выделяют еще один вид эмоций – эмоции-оценки. Они могут быть положительными и отрицательными. Положительными они становятся в тех случаях если потребность удовлетворена или скоро удовлетворится, а отрицательными, соответственно, когда потребность не удовлетворена или не будет удовлетворена в ближайшее время.

Эмоции способны повышать и понижать активность человека, то есть они могут быть стеническими и астеническими соответственно. У разных индивидов одна и так же эмоция может быть, как стенической, так и астенической.

Эмоции являются предшественниками мышления, они дают оценку происходящему и доносят ее до сознания. Эмоции управляют нашим поведением, помогают принять решение.

Эмоциональный процесс заключается в оценивании информации, которая поступает из вешнего и внутреннего мира. Воля очень слабо может повлиять на эмоции человека.

Эмоциональный процесс включает три основных стадии:

• эмоциональное возбуждение, которое способно мобилизовать весь организм
• эмоциональная оценка
• сила и аркатур эмоционального возбуждения

Эмоции могут различается по видам. Среди них выделяют:

• настроение (невыраженное эмоциональное состояние, например, скука, печаль, радость)
• аффекты (сильные, кратковременные переживания, возникают в критических состояниях)
• стрессы (неспецифические переживания как результат оказываемого влияния на человека)

К фундаментальным эмоциям человека психологи относят:

• интерес
• волнение
• удивление
• радость
• страдания
• гнев
• отвращение
• страх
• стыд
• вина