Переключение внимания — это перемещение его направления и сосредоточенности с одного объекта на другой (с одной деятельности на другую). Характеристика переключаемости представляет собой степень трудности его осуществления, которая измеряется через скорость перехода субъекта от одного вида действий к другим.
Понятие внимания
Внимание — это важнейший познавательный процесс человека. Его исследования психологи ведут много веков, и до сих пор не приходят к единому мнению. Одни из них утверждали, что внимания нет как особого, независимого процесса, и говорили о нем как о стороне (моменте) любого другого психологического процесса.
Другие ученые полагали, что внимание — это вполне независимое психическое состояние, представленное специфическим внутренним процессом, который обладает своими особенностями, несводимыми к характеристикам других познавательных процессов.
В рамках психологических феноменов внимание играет особую роль, при этом невозможно его выделение и исследование в «чистом» виде. Явления внимания необходимо рассматривать в процессе познания соответствующих психических состояний человека.
Всякий раз, когда человек желает выделить само внимание как таковое, отвлекшись от прочего содержания психических феноменов, оно как будто исчезает. В этом случае нужно отметить такое свойство самого внимания, как переключаемость (оно как бы рассеивается, «убегает» куда-то). Образно внимание представляется в виде некоторого «прожектора психики», благодаря которому в некоторые отдельные моменты бодрствования человека на первый план его сознательной деятельности выступают соответствующие формы отражения.
Основным свойством внимания является направленность. Она представляет собой избирательный характер психической деятельности, заключающийся в преднамеренном или непреднамеренном выборе ее объектов на определенный временной промежуток.
Найти эксперта
Недостаточно лишь осуществить выбор той или иной деятельности, чтобы быть внимательным, важно удержание данного выбора, включая его сохранение. Например, в рамках педагогического процесса относительно просто направить внимание учеников на тот или иной предмет (деятельность). Более сложно сохранить его в течение необходимого времени.
Переключаемость внимания
Переключаемость внимания — это осознанное (осмысленное) его перемещение с одного объекта на другой. В этом процессе может быть поставлена новая задача. В целом переключение характеризуется способностью с высокой скоростью ориентироваться в сложных ситуациях.
Для процесса переключения внимания всегда характерен некоторый стресс и нервное напряжение, выраженное через волевое усилие. Переключаемость способна проявляться в заранее обусловленном переходе субъекта от одного вида действий к другим, от одного объекта к другому.
Среди возможных причин переключаемости внимания необходимо выделить:
- требования выполняемых действий;
- включение в новые виды деятельности;
- проявление усталости.
Переключаемость может быть полной (завершенной) или неполной (незавершенной) – в том случае, когда индивид переходит к другой деятельности, а от первой еще полностью не смог отвлечься. Простота и успех переключения внимания зависят от отношения между прошлой и будущей деятельности, от завершения прошлой деятельности (ее незавершенности), а также от отношения субъектов к соответствующей деятельности (чем она интереснее, тем проще переключиться, и наоборот).
Разные свойства внимания, включая концентрацию, объем и распределение, переключаемость и устойчивость, независимы друг от друга. Например, высокая концентрация внимания может, как об этом свидетельствует пресловутая рассеянность ученых, соединяться со слабой переключаемостью.
Внимание и нервно-психическое напряжение как детерминанта его переключения
Нервно-психическое напряжение представляет собой состояние стресса. Это определенный тип психических состояний, который развивается у человека, действующего в психологически трудных условиях (например, дефицит времени, информации, высокий уровень требований к качеству и объему результата, ответственность за вероятную неудачу и др.).
Стресс при переключаемости внимания может быть слабым, умеренным и чрезмерным. При слабом напряжении психика человека не способна мобилизовать все резервы для его деятельности. Организм в этом случае работает как бы вхолостую, поэтому проявляется низкая производительность труда.
Умеренное нервно-психическое напряжение может вызвать рост объема, устойчивости, концентрации внимания. Оно способен усиливать процесс возбуждения в нервной системе. Данное состояние проявляется через эмоциональный подъем, творческую активность. О его действии говорят, например, многие исследователи, художники, писатели, поэты.
При возникновении стресса организм мобилизует все энергоресурсы, включая внимание. У человека растет частота пульса, увеличивается артериальное давление, скорость течения крови, температура тела. Для мужчин данные изменения проявляются в большей степени, чем для женщин.
Степень напряжения во время переключения внимания также зависит и от возраста. Так, для более молодых людей (например, в возрасте 20-30 лет) характерна более высокая мобилизация резервов внимания. При наступлении возраста старше 30 лет ученые отмечают рост величины нервно-психического напряжения. Данный процесс сопровождается увеличением резервов конструктивного мышления.
Считается, что с возрастом люди приучаются полностью включаться в деятельность при меньшем расходе сил и внимания. Особенность умеренного нервно-психического напряжения (состояния стресса) представлена тем, что все сдвиги в организме не способны оставлять неприятных последствий, психического и физического дискомфорта. В этом случае все показатели достаточно быстро возвращаются к исходному уровню.
Найти эксперта
