Психологическая защита служит для снижения эмоционального напряжения и предотвращения дезорганизации в поведении, в сознании и психике в целом.
Данные механизмы регулируют поведение, трансформируют тревогу и эмоциональные реакции.
Рассмотрим основные механизмы психологической защиты человека.
Механизм отрицания
Происходит отрицание вызывающих волнение обстоятельств, либо отрицание своих внутренних импульсов или нежелательных качеств характера. Обычно данный механизм проявляется в сопротивлении внешней реальности, которая очевидна для окружающих, но не принимается самим человеком. Эта информация волнует и приводит к конфликту внутри человека.
Такой конфликт возникает при проявлении мотива, противоречащего основным установкам человека, или данная информация унижает либо принижает его социальный статус. Такая защита искажает восприятие действительности.
Подобный механизм может быть сформирован в детском возрасте и в процессе жизни затрудняет адекватное восприятие реальности человека.
Механизм вытеснения
Происходит избавление от внутреннего конфликта с помощью забывания неприятных мыслей или отрицательной информации. Обычно человек вытесняет из сознания плохие поступки по отношению к себе или к другим. Данный механизм связан с неблагодарностью, любыми видами ревности и комплексом неполноценности. Причем вытесняя информацию из своей жизни, человек действительно забывает ее.
Механизм проецирования
Характеризуется бессознательным переносом на другого человека своих чувств, мыслей и страхов. Подавляемые и скрываемые от самого себя мысли, в случае отрицания и осуждения их обществом, людьми. Например, когда в человеке есть агрессия по отношению к другому человеку, тогда у него возникает желание увидеть отрицательные качества в нём.
Механизм идентификации
Характеризуется бессознательным переносом на себя чувств и качеств другого человека, недоступных, но желательных для себя. Часто дети использует данный механизм для овладения нормами поведения в обществе. Например, ребенок может идентифицировать свое поведение с характером отца для того, чтобы выглядеть в его глазах лучше.
Идентификацией называют неосознаваемое подражание образам и идеалам, которые помогают преодолевать слабости характера и чувство неполноценности.
Механизм рационализации
Характеризуется обманным объяснением человека своих желаний и действий, которые в реальности вызванный другими причинами. Например, при переживании психической травмы человек защищается тем, что снижает значимость травмирующего фактора. Не получая желаемого, человек начинает убеждать себя ему это не нужно.
Механизм замещения
Характеризуется переносом желания собственных действий, направленных на неосуществимый объект, осуществлением действия по отношению к доступному объекту. Такой механизм необходим для снятия напряжения, созданного потребностью в человеке и невозможностью осуществить желаемое. Замещение обычно служит способом перевода активности в иные сферы. Например если у человека в реальной жизни что-то не получается, он начинает активно фантазировать.
Механизм отчуждения
Характеризуется обособлением внутри сознания неблагоприятных факторов. При этом происходит блокировка неприятных эмоций, разрывается связь между эмоциональным реагированием и событием. Такой механизм похож на синдром изоляции, для которого свойственны утрата эмоциональной связи со значимыми людьми или важными событиями.
Важно понимать что механизмы психологической защиты способствуют сохранению душевного комфорта, даже при неблагоприятных проявлениях, так как данный механизм создает способ самооправдания. Когда человек относится к себе положительно, но допускает мысли о своем несовершенстве, тогда он идет навстречу возникающим противоречиям.
