Общее понятие о механизмах психологической защиты
Защитные психологические механизмы – это психическая активность особого рода, реализуемая в формах применения специфических приемов переработки полученной информации, которые имеют способность предотвращать потерю самоуважения личности и избегать разрушения «образа Я» личности.
Общие представления о механизмах психологической защиты были сформированы в рамках психоаналитического направления в психологии. Все механизмы психологической защиты обладают двумя общими характеристиками:
- как правило, они находятся на бессознательном уровне;
- все они так или иначе искажают, отрицают или фальсифицируют реальность.
Все защитные механизмы различаются по степени их зрелости. Наиболее незрелыми являются вытеснение и отрицание, промежуточное место занимают идентификация и изоляция, наиболее зрелыми защитными механизмами являются сублимация, рационализация, интеллектуализация. Рассмотрим все защитные механизмы психики человека боле подробно.
Защитные механизмы психики человека
Идентификация с агрессором.
Сущность данного защитного механизма заключается в своеобразной мимикрии: в ситуации, когда человек боится кого-либо, для того, чтобы этот страх побороть, он пытается стать похожим на потенциального агрессора.
Вытеснение.
Впервые действие данного защитного механизма было описано Зигмундом Фрейдом. По мнению исследователя, данный механизм психологической защиты заключается в произвольном вытеснении неприятных и травмирующих воспоминаний на бессознательный уровень. Тем самым человек защищает себя от чувства стыда, тревоги или вины. Следует отметить тот факт, что действие данного механизма не гарантирует полного исчезновения неприятных воспоминаний. Эти чувства все равно находят свое проявление в виде неосознаваемого чувства тревоги в той или иной ситуации.
Данный механизм реализуется в виде приписывания своих чувств, мыслей, эмоций, особенностей поведения другим людям. В основном человек проецирует на окружение неодобряемые в социуме поступки и проявления, такие как агрессия или ненависть. Проявляя агрессию или чувство ненависти к кому – либо человек может оправдывать подобное поведение тем, что объект его проекции также испытывает негативные чувства по отношению к нему. Примером оправдания своих поступков также может служить известная фраза «Все равно все так делают, почему мне нельзя»
Название данного защитного механизма говорит само за себя. Основой его является перенаправление агрессии, ненависти или плохого настроения на более слабого человека или предмет. Ярким примером выступает немотивированная агрессия против детей или животных со стороны более сильного члена семьи, находящегося в состоянии гнева.
Сублимация.
Механизм сублимации в чем-то схож с предыдущим защитным механизмом, однако существенную разницу здесь составляет тот факт, что эмоции в данном механизме направляются не в деструктивное русло, а в конструктивную деятельность, например, в творческую деятельность, физические нагрузки, спорт. Сублимация похожа на вымещение, однако в случае сублимации эмоции перенаправляются в конструктивное, а не в деструктивное русло, например, в творчество.
По мнению Зигмунда Фрейда, именно защитный механизм сублимации является основой цивилизованной жизни, а наука и искусство представляют собой сублимированную сексуальность.
Отрицание.
Используя данный защитный механизм, человек на сознательном уровне отрицает негативные события и чувства, которые вызывают у него чувство стыда и которые он не в состоянии принять. Данный механизм, так же, как и вытеснение, не является эффективным в связи с тем, что простое отрицание реальности не меняет ее, проблемы остаются нерешенными и невозможно уклонятся от их решения постоянно. Происходит накопление негативных эмоций и трудноразрешимых задач, которое в свою очередь может привести к нервному истощению и срыву. Отрицание может действовать само по себе или в комбинации с другими защитными механизмами, которые, как правило, проявляются в более слабой форме и поддерживают отрицание.
Замещение.
Защитный механизм замещения или смещения, находит свое проявление в осуществлении своеобразной разрядки, вымещении эмоций, которые были подавлены на более слабых и беззащитных окружающих людей с осознанием того, что они не в состоянии ответить и прекратить данный процесс. При этом субъектом могут совершаться неожиданные, в ряде случаев бессмысленные действия, которые разрешают внутреннее напряжение.
Регрессия.
Данный механизм представляет собой своеобразный откат развития, возвращение на предыдущие стадии психологического развития личности, который происходит под влиянием сильного стресса. Испуг, страх, длительная фрустрация способны привести человека в подобное состояние. Примером регрессии выступают:
- сосание пальца,
- излишняя сентиментальность,
- возникновение рвоты и т. д.
Рационализация.
Данный механизм характерен для ситуаций, когда человек пытается найти оправдание своим поступкам и готов для этого искажать реальные факты. С помощью подобных действий тревожащее его событие становится менее угрожающим и теряет тревожный импульс.
Человек часто прибегает к этой стратегии, как на сознательном, так и на бессознательном уровне, когда пытается придумать себе оправдания.
Реактивное формирование.
Сущность данного механизма заключается в преобразовании чувств, эмоций и поведения человека в противоположные, например, проявление преувеличенной любви к ребенку и детям вообще может быть реактивным формирование совершенно противоположных чувств: раздражения и ненависти к собственному ребенку и детям вообще. Для данного типа поведения характерны активные действия на публику, во всеуслышание, и компульсивное поведение. Зачастую человек даже не понимает истоки своего поведения, так они скрыты в бессознательном.
