Режим дня – это рациональная организация различных видов деятельности, в четкой последовательности в течение дня. Имеет большое значение для физического развития детей и сохранения их здоровья.
Понятие режима дня
Режим дня представляет собой размеренный и последовательный распорядок действий на весь день.
Для воспитания и развития гармоничной личности большое значение имеют условия жизни ребенка, а именно рациональный распорядок дня. При составлении режима дня для ребенка дошкольного возраста в первую очередь необходимо учитывать возраст ребенка, его потребности в питании, сне, игровой и образовательной деятельности и т.д. Если режим дня в рамках семьи предусматривает только лишь последовательный распорядок режимных моментов в течение дня, то в рамках ДОУ, воспитатели этим не ограничиваются. Каждый режимный момент имеет определенное содержание и цель. Режим дня в ДОУ направлен на оздоровление и формирование личности ребенка и ее характеристик, таких как аккуратность, самостоятельность, ответственность и т.д.
Значение режима дня заключается в том, что его правильное и точное соблюдение способствует нормальному функционированию организма ребенка, обеспечивает продуктивность деятельности, формирует адаптивность и устойчивость к воздействию отрицательных факторов.
Физиологические основы режима дня состоят правильной закономерности и периодичности жизненных процессов.
Ребенок, у которого устоявшийся режим дня с самого рождения более спокоен, легче засыпает и просыпается, бодр и весел в течение дня. Каждый режимный момент с течением времени превращается в ритуал. Как известно дети, особенно младшего дошкольного возраста и новорожденные, тяжело переносят изменения в своем жизненном укладе. Именно поэтому для них так важен режим дня. Дети уже знают, что за одним режимным моментом последует другой, у них формируется нужный настрой, в связи с чем, они спокойны и уравновешены, в отличие от детей, у которых нет режима дня, и они живут по принципу своих сиюминутных потребностей.
Таким образом, правильно организованный режим дня, способствует оптимальной возбудимости ЦНС, благоприятно сказывается на ее работоспособности и эмоциональном настрое ребенка.
Значение каждого режимного процесса в воспитании детей
В воспитании ребенка большое значение имеет правильно организованный режим дня, а именно оптимальная и органичная последовательность режимных моментов.
Значение режимных моментов в воспитании ребенка:
Утренняя гимнастика.
Основная цель утренней гимнастики – это «разбудить» организм ребенка, дать ему заряд бодрости, настроить на рабочий лад. Гимнастика положительно влияет на мышечную систему, активизирует деятельность систем организма и работу внутренних органов. При ежедневном проведении гимнастики у детей формируется привычка и потребность в физических упражнениях по утрам. То есть утренняя гимнастика имеет большое значение для физического воспитания детей.
Сон.
Во время сна ребенок имеет возможность восстановить не только свои физические силы, но отдохнуть нервной системе, успокоиться. Дневной сон обеспечивает ребенку активность во второй половине дня. С возрастом потребность в дневном сне у детей проходит, они способны обойтись без него. Однако необходимо правильно организовать ночной сон, а именно отход на сон, его продолжительность, спальное место ребенка, пробуждение.
Закаливание.
Одним из важных режимных элементов является закаливание. Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организма внешним воздействиям. Закаливание ребенка необходимо начинать с рождения, использую мягкие методы (воздушные ванные, обливание во время купания ножек прохладной водичкой и т.д.). Закаливание можно проводить как самостоятельный режимный момент (обливание водой, специально организованные воздушные ванны и т.д.), а можно в рамках иного режимного момента (например, во время дневного сна дети спят при открытых окнах, без сквозняков).
Прием пищи.
Обязательным элементом режима дня является питание ребенка, которое состоит из нескольких приемов пищи через установленные промежутки времени и в установленном количестве. Строгое соблюдение приема пищи способствует ее усвояемости и формированию здорового аппетита у ребенка.
Прогулка.
Способствует укреплению здоровья ребенка, так как прогулка на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, повышает аппетит, а также способствует закаливанию организма ребенка. Кроме того, на прогулке ребенок может максимально удовлетворить свои потребности в движении, общении со сверстниками во время совместных игр, исследовательской деятельности и т.д.
Занятия (НОД).
НОД является одной из основных форм образовательной деятельности детей, способствуют всестороннему развитию детей, удовлетворяет их потребности в новых знаниях, развивают познавательные способности. Правильно организованный процесс обучения способствует нормальному психическому и физическому развитию ребенка. Так же от НОД и того как она организована во многом зависит общий уровень развития детей.
Игра.
Игра ребенка, является ведущей формой деятельности в дошкольном детстве. Помимо воспитательного и образовательного значения, игра, в первую очередь подвижная, представляет собой и важное средство укрепления здоровья.
Правила выполнения режимных процессов
Правила выполнения режима следующие:
- Обращаться к каждому ребенку индивидуально по имени.
- В случае необходимости замечание ребенку делается вне присутствия других детей, наедине.
- Взрослый не должен употреблять повелительную форму при обращении к детям.
- При общении с детьми речь взрослого должна быть спокойна, эмоционально окрашена, не громкая и неторопливая.
- Нельзя, чтобы дети долго находились без движения.
- Мебель и оборудование групповой комнаты должны соответствовать возрасту детей.
- При составлении режима дня необходимо учитывать дни недели и время года.
- Педагоги должна применять единые воспитательные требования ко всем детям.
- В процессе воспитания к каждому ребенку необходим индивидуальный подход.
- Воспитательный процесс строится по принципу постепенности.
