Роль физкультуры в развитии личности
Спорт и физкультура влияют на развитие человеческой личности, на ее формирование и дальнейшее существование в социуме. Многие социальные ситуации, которые происходят с человеком в жизни, могут проигрываться и в спортивной деятельности. Таким образом, человек нарабатывает самый настоящий жизненный опыт, у него вырабатываются установки и ценности, которые он затем проносит через всю свою жизнь.
Психология физкультуры как раз заключается в том, что в рамках этой сферы формируются своим особые условия. Они могут быть весьма жесткими, однако человеку необходимо принимать правила игры, чтобы в дальнейшем обретать больше навыков, быть готовым к различным жизненным обстоятельствам. Физкультура и спорт – это та сфера, которая закаляет характер человека, делает его выносливым и морально, и физически. Поэтому в спорте оказываются сильнейшие, не умеющие проигрывать, и именно так ведут себя люди и в жизни.
Физкультура является частью общей культуры общества. Это особая сфера социальной деятельности, которая направлена на реализацию нескольких значимых задач:
- Укрепление здоровья человека;
- Развитие его физических способностей;
- Использование способностей человека в соответствии с общественными потребностями.
Физкультура самостоятельна, как сфера она не зависит от всех остальных, если говорить о специфическом взаимовлиянии. Конечно, физкультура развивается, когда развивается общество, а спорт требует серьезных финансовых затрат. Спорт очень многогранен, он требует инфраструктуры, вложения средств как государства, так и общества, средств самого человека, который занимается спортом и планирует построить в этой сфере свою карьеру. Но в целом важно, чтобы государство способствовало развитию спорта, ведь благодаря этому у общества появится возможность заниматься повсеместно, используя при этом более профессиональный инвентарь. Но физкультурой можно заниматься и дома, прилагая к этому минимум финансовых усилий. Например, в Интернете есть очень много видеоуроков, что освобождает индивида от необходимости платных занятий с тренером. Это касается и инвентаря, поскольку на начальных этапах человек может заниматься без гантелей, тренажеров. Но психология в данном случае заключается в том, что когда у человека больше средств для занятий, то у него и более долгоиграющие перспективы. Он видит, сколько всего он еще может освоить, появляется мотивация к изучению новых видов спорта и просто пониманию, какими возможностями обладает человеческий организм.
Физкультура и спорт ярко представлены в личностном аспекте. Это та часть общей культуры, которая является внутренней мерой развития сил человека, его физических навыков, уровня жизнедеятельности. Для многих спорт становится смыслом жизни, есть те, кто делает спорт и физкультуру частью своего образа жизни и образа мысли. Спорт позволяет с помощью определенных средств инфраструктуры и упражнений раскрывать потенциал человека и измерять его возможности.
Влияние физкультуры на психологическое состояние человека
Физкультура и спорт – это единство разных видов деятельности: реальной и идеальной. В процессе жизнедеятельности индивид регулярно общается с другими членами общества, вступая с ними в отношения. Чем универсальнее социальные связи, тем гармоничнее будет развиваться человек. Связи с окружающей средой также обретут более универсальный характер, что очень важно, если человек любит вовлекаться в разные виды деятельности. Он избавит себя от лишней адаптации и лишнего стресса, его нервная система будет более развитой, крепкой, и это все благодаря спорту и возможности всю отрицательную энергию возводить в более позитивное для себя русло.
Физкультура и спорт выполняют свои функции, и эти функции непосредственно влияют на психическое и психологическое состояние человека, на его развитие, взаимодействия с окружающими.
Во-первых, спорт влияет на общее развитие человека. Поэтому следует с раннего возраста вовлекать человека в спортивные занятия и физкультуру, чтобы для него подобные нагрузки становились привычными. Также физкультура влияет на физические качества, на укрепление здоровья, на формирование крепкой и выносливой психики.
Во-вторых, в рамках физкультуры и спорта человека готовят к трудовой деятельности, а также к защите Родины. Трудовая деятельность касается каждого, а защита Родины преимущественно молодых людей. Однако это не просто физическая подготовка, это еще и формирование определенных личностных качества, которые делают человека смелым, ответственным, выносливым. Эти качества очень пригодятся ему и в повседневной жизни, ведь любая работа также требует ответственности, умению держать ситуацию под контролем, не бояться сложностей и трудных ситуаций.
В-третьих, через физкультуру и спорт индивид удовлетворяет свою потребность в активном отдыха, а также в рациональном использовании свободного времени. Для многих отдых – это про «полежать на диване», посмотреть ролики в Интернете или фильмы на сайтах. Но на самом деле отдых может быть активным. Он помогает быстро избавляться от стресса, укреплять мышцы, нервную систему. Активный отдых более эффективен в том случае, если человек обычно ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, а его работа не предполагает явной активности. Для нормального функционирования человеку необходим определенный объем физических и социальных компонентов, таких, как пища, воздух, солнечный свет, отдых, движение. Умственная активность должна сочетаться с физической активностью, ведь только таким образом становится возможным нормальное функционирование человека.
Физкультура в значительной степени расширяет эти возможности и решает массу задач по формированию человеческой личности и поддержанию личности на разных этапах развития. Поэтому психологическая роль физкультуры очень велика, и ей следует уделять больше внимания в теоретических и практических исследованиях.
