Высшее спортивное мастерство
Высшее спортивное мастерство – это один из этапов, на котором предполагается достижение максимальных результатов. Очень часто спортсмены тренируются долгие годы, участвуют в различных по уровню соревнованиях для того, чтобы достигнуть высшего спортивного мастерства. Для этого в значительной степени увеличивается доля средств, методов и методик для специальной подготовки в объеме общей подготовки спортсмена. Резко возрастает соревновательная практика, так как спортсмен должен быть морально и физически готов к соревнованиям.
Одна из приоритетных задач на этапе высшего спортивного мастерства заключается в максимальном использовании методов, средств и методик, которые способны вызвать бурное протекание адаптационных процессов. Это значит, что тренер усиливает тренировки, делает их более интенсивными для того, чтобы спортсмен в некотором смысле ощутил, будто он находится в режиме реальных соревнований, и поэтому он становится еще более подготовленным к высшим достижениям. Суммарный объем силы и интенсивности тренировок достигают своего максимума, занятия планируются с учетом того, что нагрузки должны быть увеличены. Зачастую в недельных микроциклах количество занятий может достигнуть 15, а иногда и 20. Резко возрастает соревновательная практика. Помимо этого, со спортсменом занимаются психологи, врачи, обеспечивается тактическая, техническая и интегральная подготовка. Все это – основа для высшего спортивного мастерства и его достижения, и только совокупность этих мероприятий позволяет спортсмену добиваться необходимых результатов, а иногда и превосходить их.
Принципиальным важным моментом является обеспечение условий, при которых сам спортсмен будет максимально предрасположен к достижению наивысших результатов. Это должно проявляться естественно, и в его физической подготовке, и в его психологическом состоянии. Функциональные преобразования и адаптационные процессы позволяют спортсмену не испытывать излишнего стресса и напряжения. А если стресс или перенапряжение все же проявляются, то организм и его ресурсы должны своевременно реагировать на любые подобные изменения и проявления и стабилизировать состояние спортсмена, чтобы во время важных соревнований он был сконцентрирован исключительно на своих действиях и на будущем результате.
Планирование тренировок на этапе высшего спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства является одним из этапов спортивной подготовки. До этапа высшего спортивного мастерства доходят лишь единицы. Эта подготовка касается членов сборных команд страны, субъектов государства. Длится данный этап будет столько сколько спортсмен будет находиться в сборной. Для того, чтобы достичь этого этапа, требуются регулярные и многолетние тренировки, работа с тренерским составом, психологическая выдержка спортсмена. К сожалению, крепкое здоровье может подвести, а на фоне некоторых спортивных неудач спортсмены вскоре завершают карьеру. это не совсем верно, так как многие из них имеют все возможности и перспективы для того, чтобы продвинуться вперед и добиться успехов, оказаться на этапе высшего спортивного мастерства. Но случайность, намерение или просто нежелание больше заниматься спортом обычно решают судьбу спортсмена.
На этапе высших спортивных достижений группы формируются из числа самых выдающихся и перспективных спортсменов, которые успешно прошли все предыдущие этапы, выполнили нормативы мастера спорта и являются кандидатами или действующими членами сборной. Продолжительность этапа варьируется от 3 до 5 лет, но чаще всего он может сократиться или расшириться, если спортсмен пример решение уйти из сборной раньше или позже. Просто так остаться в сборной он может не просто та, а только подтвердив свои намерения, спортивные способности и квалификацию. Возраст спортсмена также не ограничивается, особенно если он достаточно опытен и профессионален, его результаты стабильны, соответствуют всем требованиям.
Высшие спортивные достижения – это этап, где достигаются определенные задачи. В задачах отражены некоторые особенности данного этапа:
- Освоение нагрузок, которые характерны спорту высших достижений и отвечают его требованиям.
- Совершенствование физических качества, поддержание высокого уровня подготовки.
- Сохранение спортивной мотивации. На этапе высшего мастерства, как правило, находятся спортсмены с большим спортивным опытом, которые уже столкнулись и с поражениями, и с несправедливостью, и с травмами. Поэтому они могут утратить мотивацию, и на этапе высших достижений она должна быть восстановлена.
- Индивидуализация технической, тактической, силовой и психической подготовки.
- Сохранение здоровья.
Этап высших спортивных достижений, высшего спортивного мастерства включает в себя те же этапы подготовки, что соревновательный или подготовительный уровни. Разница состоит лишь в том, что к выполнению упражнений, скорости, выносливости и мотивации спортсмена предъявляют уже другие требования. Высшие достижения помогают спортсмену навсегда вписать свое имя в мировую историю, а также установить рекорды, которых в дальнейшем будут достигать уже новые поколения спортсменов. Для спорта высших достижений важна ответственность, важно понимание, что этот этап наступает в пик спортивной подготовки спортсменов, и поэтому очень важно, чтобы тренер вовремя это заметил и организовал новый подход к спортивным тренировкам. Тогда будет больше шансов на достижение необходимых показателей, спортсмен использует свой шанс на участие в составе сборной, а также продемонстрирует свои способности. После этого обычно спортсмены завершают карьеру, но остаются в качестве тренеров, подготавливая уже новое поколение чемпионов.
