Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Организация физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения

Спорт и молодежь

Спортивная деятельность и активность положительно влияют на организм человека, способствуя его оздоровлению и развитию. На сегодняшний день физкультурно-спортивная деятельность находится в сфере интересов на уровне государства.

Спорт является одним из наиболее доступных способов поддержать свое здоровье, сохранить его и повысить работоспособность человека. Из года в год развиваются старые и появляются новые формы занятий, физические упражнения, совершенствуется инвентарь и тренажеры для занятий спортом. Человек может организовывать свои занятия самостоятельно, в группе или работать с тренером, особенно если его цель состоит в том, чтобы в спорте добиться наивысших результатов. В настоящее время спорт приобретает высокую значимость в обществе, есть основания полагать, что спорт стал основным видом человеческой деятельности. Особенно активна в спорте молодежь. С раннего возраста ребенка приучают к активному образу жизни, и постепенно он усложняет свои нагрузки, выполняет более профессиональные и серьезные упражнения. Организация занятий реализуется несколькими субъектами, это:

  • родители, так как в семье ребенку закладывают основные ценности и взгляды на мир и самого себя;
  • воспитатели в детском саду, которые помогают детям заниматься, а также вовлекают их в групповые занятия, командные виды;
  • учителя в школе – в начальных классах это классные руководители и учителя физкультуры, в средней и старшей школе этим занимаются учителя физкультуры, которые усложняют нагрузки, увеличивают их. В это же время сами подростки определяются с тем, какой вид спорта им больше всего интересен, и могут продолжать свой путь уже в профессиональном спорте;
  • тренеры – подростки и представители молодежи могут заниматься в спортивных кружках и секциях. В таком случае они взаимодействуют с тренерами, которые анализируют способности спортсменов, обозначают нагрузки и план тренировок.

Молодежь активная в спорте, так как это модно, спорт является частью образа жизни. А еще спорт помогает сделать тело более совершенным, воспитать такие качества, как сила, выносливость, ловкость. Данные качества ценятся не только в спортивной сфере, но и в повседневной жизни. Они помогают представителям молодежи справляться с более сложными повседневными задачами, в работе. Молодежь принимает активное участие в развитии массового спорта. Молодые люди – это трансляторы того, что спорт сейчас в моде, и что благодаря ему формируется здоровая и спортивная нация. Разнообразие спортивных направлений показывает, что спорт больше не является чем-то принудительным. Современный спорт – это зрелище, это огромная сфера, где практически каждый может найти свое место. Помимо традиционных видов спорта, таких, как футбол, баскетбол молодежь задействована и в нетрадиционных спортивных и оздоровительных направлениях, включая йогу, медитации, пилатес, аквааэробику, обычную аэробику. Это значит, что абсолютно каждый может найти то направление, которое будет полностью отвечать его потребностям.

«Организация физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения» 👇
Помощь эксперта по теме работы
Найти эксперта
Решение задач от ИИ за 2 минуты
Решить задачу
Помощь с рефератом от нейросети
Написать ИИ

Спортивная деятельности лиц старшего возраста

Спортом могут заниматься не только представители молодого поколения, но и люди более старшего возраста. К сожалению, возраст накладывает свой отпечаток на состоянии человека, и поэтому он стремится продлить свою молодость и оттянуть момент бессилия. С возрастом с организмом происходят следующие серьезные изменения:

  • увеличивается масса тела, что дает дополнительную нагрузку на все жизненно важные системы организма;
  • изнашиваются суставы;
  • снижается выносливость и сила;
  • сердечно-сосудистая и пищеварительная системы все чаще дают сбои;
  • необратимые изменения происходят, в частности, с дыхательной системой.

Пожилой человек надеется, что спорт и физические нагрузки смогут облегчить болезненное состояние, а также улучшить двигательную и мыслительную активность и память. И это так. Регулярная зарядка, дыхательные упражнения, ходьба на свежем воздухе улучшают состояние здоровья. А если спорт сопровождает человека всю его жизнь, то такие нагрузки будут менее заметными и критичными. Пожилым людям спорт рекомендован в следующих случаях: при нарушении координации движений, потере равновесия, различных заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата, при грыже любого отдела позвоночника, нарушении работы пищеварительной системы. В последнем случае помимо физических упражнений рекомендовано пересмотреть свое питание и сесть на диету, которая будет восполнять дефицит витаминов и минералов и поспособствует быстрому восстановлению энергии. Также спорт в старшем и пожилом возрасте очень важен при нестабильности артериального давления (обычно люди старшего возраста страдают от гипертонии), при неуточненном болевом синдроме, в том числе после перенесенных операционных вмешательств и травм.

Требуется тщательное обследование перед тем, как пожилой человек начнет заниматься спортом. Нагрузки должны быть не критичными, так как неправильно подобранный комплекс упражнений и чрезмерные нагрузки могут привести к ухудшению состояния и обострению хронических заболеваний.

Также пожилые люди могут получить поддержку со стороны родных и близких, которые могут заниматься вместе со своими старшими родственниками. Спорт объединяет поколения и показывает, что даже во время физических упражнений и нагрузок близкие могут быть рядом друг с другом. В преклонном возрасте люди могут заниматься скандинавской ходьбой, делать зарядку по утрам, практиковать йогу, так как она хорошо влияет не только на физическое состояние, но и на дыхание, активность мозга. Лыжи для бабушек и дедушек станут хорошей активностью в зимний период. Плавание, аквааэробика очень востребованы у пенсионеров, так как занятия в воде благотворно сказываются на здоровье человека.

Дата последнего обновления статьи: 04.04.2024
Найди решение своей задачи среди 1 000 000 ответов
Крупнейшая русскоязычная библиотека студенческих решенных задач
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot