Обратный захват
захват, противоположный обычному. Чаще всего это захват, при котором борец располагается лицом или грудью к ногам соперника или когда кисть руки борца при захвате разворачивается мизинцем к голове противника.
Активная гибкость
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
способность выполнять движение с большой амплитудой за счет активной тяги мышц
Научные статьи на тему «Активная гибкость»
Развитие гибкости на уроке физической культуры
Поэтому различают несколько видов гибкости:
активная гибкость;
пассивная гибкость;
динамическая гибкость...
Активная гибкость приходится на период с 10 до 14 лет....
Величина пассивной гибкости обычно выше, чем величина активной гибкости, и уже отталкиваясь от пассивной...
Активная гибкость развивается примерно в 2 раза медленнее, чем пассивная, а различные суставы и группы...
Более активные и форсированные тренировки не всегда могут быть полезными, так как резко приводить тело
Статья от экспертов
Особенности развития активной и пассивной гибкости у юных тхэквондистов
Цель теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность методики развития гибкости у юных тхэквондистов 10-12 лет. В процессе исследований тхэквондисты подвергались тестированиям с использованием гониометра: определялась активная гибкость (силовое удержание ноги перед собой, вбок и назад с установлением углов сгибания, отведения и разгибания бедра в тазобедренном суставе); определялась пассивная гибкость (измерение угла между бедрами в положении «шпагата» поперечного и продольного). Также оценивали суммарную подвижность суставов тела (общую гибкость). Выявлено, что показатели гибкости позвоночника и пояса нижних конечностей по всем тестам активной и пассивной гибкости у экспериментальной группы на конец исследования оказались достоверно выше показателей контрольной группы юных тхэквондистов, что свидетельствует об эффективности разработанной нами методики развития гибкости у юных тхэквондистов 10-12 лет. В процессе исследования особенностей развития активной и пассив...
Creative Commons
Научный журнал
Гибкость спортсмена
Специалисты выделяют два вида гибкости:
Активная гибкость.
Пассивная гибкость....
Различие между активной и пассивной гибкостью состоит в резервной растяжимости или запасе гибкости....
Чем выше показатели гибкости человека, тем легче развивается его активная гибкость....
Как правило, достичь высоких показателей активной гибкости можно несколькими способами....
Чем активнее тренируется человек, тем гибче он становится.
Статья от экспертов
СТРЕТЧИНГ - КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Введение. В настоящее время актуальной является проблема малоподвижного образа жизни студентов, что сказывается на низком уровне развитии физических качеств. Гибкость - одно из основных физических качеств, необходимых будущему врачу. Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, изменениям в походке, ухудшению общего состояния организма. Одним из методов развития гибкости является стретчинг. Стретчинг (stretch- тянуться, растягиваться) - это ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Цель. Выявить среди студентов уровень развития физического качества гибкость. Разработать и рекомендовать комплекс упражнений стретчинга, как одного из способов развития гибкости. Методы. В ходе работы было проведено тестирование студентов первого курса лечебного факультета методом контрольных упражнений. Результат. В тестировании принимало участие 60 студентов 1 курса. Было выявлено, что 35% студентов имеют недостаточный уровень развития гибко...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Переходящий мяч
мяч, перелетающий на сторону противника невысоко над волейбольной сеткой, позволяющий выиграть очко атакой с первого же удара.
Сайдстеп
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.
- Гибкость
- Функциональная гибкость
- Гибкость мышления
- Гибкость организации
- Внешняя гибкость
- Пассивная гибкость
- Стратегическая гибкость
- Внутренняя гибкость
- Гибкость рынка труда
- Активный
- Активность
- Вторичная гибкость рынка труда
- Активное вентилирование
- Биологическая активность
- Активность цемента
- Полотно активное
- Активность социальная
- Деловая активность
- Ловушка активности
- Циклоническая активность
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
