Общая выносливость
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
Аэробный порог
Предмет
Физическая культура
Разместил
🤓 viktoriyakag8gx
👍 Проверено Автор24
любая нагрузка, полностью обеспечивающаяся аэробным путем до этого уровня. Концентрация лактата на уровне аэробного порога составляет примерно 2 ммоль / л.
Научные статьи на тему «Аэробный порог»
Адаптация к физическим нагрузкам
В мышцах происходит ускорение аэробного и анаэробного усвоения мышечного гликогена....
Его оценивают на основе изучения таких показателей как максимальное потребление кислорода, порог энергетического
Статья от экспертов
СООТНОШЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ АЭРОБНОГО И АНАЭРОБНОГО ПОРОГА ПРИ ТЕСТИРОВАНИИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ
Цель исследования - определить корреляционные связи величин аэробного и анаэробного порогов при расчете этих показателей различными методами. Методика и организация исследования. Исследования проведены с участием группы квалифицированных конькобежцев, которые на протяжении многих лет специализировались в скоростном беге на коньках. Всего в исследованиях приняли участие 38 лиц мужского пола в возрасте от 20 до 26 лет, квалификация испытуемых - от кандидата в мастера спорта до мастера спорта международного класса. Проводился велоэргометрический тест со ступенчато повышающейся нагрузкой, выполняемой до отказа. Исходная мощность нагрузки составляла 750 кгм/мин (125 Вт), продолжительность работы на каждой ступени - 3 мин при частоте педалирования 60 оборотов в минуту. Мощность нагрузки на каждой ступени увеличивалась на 150 кгм/ мин (или 25 Вт). Интервалы отдыха между ступенями составляли 1 мин для забора образцов крови. Работа прекращалась при отказе от работы вследствие утомления. На к...
Creative Commons
Научный журнал
Зоны интенсивности физических нагрузок по частоте сердечных сокращений
Этот рубеж специалисты называют порогом готовности, так как работа обеспечивается аэробными механизмами...
В этой зоне к аэробным механизмам энергообеспечения подключаются анаэробные, когда энергия образуется...
Порог анаэробного обмена (ПАНО) достигается при 150 ударах.
Статья от экспертов
Прогностические уравнения для определения порога жирового обмена при аэробной работе
Жировой обмен представляет большой интерес у спортивных физиологов, врачей, тренеров и спортсменов, так как работа на липидах имеет ряд преимуществ перед анаэробным гликолизом. Доступные методики, которые позволят определять пороги жирового обмена в полевых условиях стоят в приоритете ученых и спортивных врачей всего Мира, так как позволяют в не лабораторных условиях воздействовать на работоспособность спортсменов. Впервые изучается возможность прогнозирования уровня лактата при работе на тредмиле и велоэргометре с помощью прогностических уравнений.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Панкратион
рукопашный бой, соединяющий удары ногами, руками и борцовскую технику.
Силовой индекс
это отношение силы кисти более сильной (в кг) к массе тела.
- Аэробное дыхание
- Аэробные бактерии
- Аэробная выносливость
- Аэробное энергообеспечение
- Аэробные возможности
- Аэробный обмен
- Порог
- Аэробная стабилизация ила
- Порог рентабельности
- Порог реагирования
- Порог хладноломкости
- Порог чувствительности
- Сенсорный порог
- Порог бедности
- Анаэробный порог
- Порог лактата
- Порог безопасности
- Вот Бог, а вот порог
- Не пускать на порог
- Обивать (все) пороги
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
