Понятие стресса, стресс-факторов, адаптаци

Понятие стресса и стресс - факторов

Понятие стресса введено в науку канадским учёным Г. Селье для обозначения однотипной реакции, возникающей в организме под действием на него разнообразных раздражителей.

У человека одинаковый по интенсивности стресс может быть вызван как серьёзной опасностью, так и творческим достижением.

Другими словами, стресс не всегда имеет негативные влияния. Иногда он является важной частью повседневной жизни. Требования и изменения, порождаемые стрессом, открывают возможности для адаптации к новым условиям жизни. В конце концов, без некоторого уровня стресса любая активная деятельность человека невозможна. Таким образом, стресс далеко не всегда причиняет вред.

Потенциально опасным для человека может быть достаточно длительный стресс или комбинация стрессогенных факторов (стрессоров), которые усложняют или делают невозможным приспособление к потребностям ситуации.

При любом действии экстремальных факторов как физических (жара, холод, травма и т.п.), так и психических (опасность, конфликт, радость и т.п.) в организме возникают однотипные биохимические изменения, направленные на преодоление влияния этих факторов через адаптацию организма к ним.

Важное значение для характера последствий (позитивных и негативных) действия стресса на организм имеет поведение в ответ на стрессовую ситуацию. Активный поиск способов её изменения содействует стойкости организма и предотвращает развитию болезни.

Реакции автономной нервной системы и эндокринной системы человека на действие стресс — факторов

В реакции человека на действие стрессоров выделяют три стадии:

1. реакция тревоги;
2. стадия сопротивления;
3. стадия истощения.

При реакции тревоги активируется симпатический отдел автономной нервной системы.

В стадии сопротивления организм мобилизирует свои ресурсы, чтобы преодолеть стрессовую ситуацию.

При большинстве заболеваний или травм к поражённому участку поступают антитела. При психических стрессах симпатический отдел автономной нервной системы готовит организм к борьбе или побегу.

В случае психического стресса истощение приобретает формы нервного срыва, а иногда вызывает психическое заболевание или психосоматические расстройства.

Каждый человек проходит эти стадии много раз. Если сопротивление оказывается успешным, организм возвращается к нормальному состоянию.

Но, если стрессор действует длительное время, ресурсы организма могут истощиться и будет развиваться заболевание.

При сильных раздражениях (холодом, патогенными микробами и т. п.) эта реакция проявляется однотипной усиленной секрецией гормонов коры надпочечников (кортикостероидов), уменьшением органов лимфатической системы и образованием язв желудочно — кишечного тракта.

Совокупность этих реакций является проявлением общего адаптационного синдрома.

Организм сначала приспосабливается к действию любого раздражителя «в общем», а потом на фоне общей стрессорной реакции возникают специфические, присущие только для данного раздражителя изменения.

Развитие стрессорной реакции зависит от силы и длительности действия раздражителя.

Биологическое значение стресса состоит в преждевременной подготовке организма для его приспособления к необычным условиям.

Прежде всего, стресс — это естественная и даже полезная составляющая нашей повседневной жизни.

Именно стресс помогает быстрее реагировать в различных ситуациях. Но ежедневное напряжение, дефицит времени, постоянная занятость на работе и дома, отсутствие удовольствия от выполняемой работы, неумение и нежелание отдыхать могут привести к значительным эмоциональным и физическим проблемам.

Потому психоэмоциональный стресс и рассматривается как фактор, способствующий развитию сердечно — сосудистых заболеваний — артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца.

Понятие адаптации

Длительный стресс негативно влияет на организм, особенно на функцию сердечно — сосудистой системы. Повышенная концентрация так называемых гормонов стресса — адреналина и норадреналина, непосредственно действует на сердце, кровоносные сосуды и вызывает развитие артериальной гипертензии, увеличение уровня холестерина и глюкозы в крови.

Однако стресс нельзя рассматривать лишь как негативное явление — он стимулирует организм к адаптации, усовершенствованию, развитию.

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, его организм мобилизируется, стараясь выйти из неё, но если стресс длится долго — организм истощается и возникают разнообразные заболевания — например, гипертония, язвы, бронхиальная астма, экземы, дерматиты или же депрессии. [Определение] Адаптация — все виды врождённой и приобретённой приспособительной деятельности организмов к постоянно изменчивым условиям среды, которые происходят на клеточном, системном и организменном уровнях. [/Определение]

Постоянная повышенная эмоциональность, несознательное беспокойство и тревога свойственны подростковому возрасту. Это вызвано прыжком в росте, усилением внутреннесекреторной деятельности половых желез, что влияет и на психологическое состояние. Некоторые социальные условия жизни, связанные с трудностями, неудачами, конфликтами дома и в школе, могут привести к психологическому напряжению. Потому некоторые подростки, вместо того, чтобы преодолевать эти сложности, начинают курить, употреблять алкогольные напитки или другие наркотические вещества. Даже легализованные наркотические вещества, к которым относится никотин, содержащийся в табачных изделиях, и этиловый спирт (этанол), который есть в алкогольных напитках, причиняют вред не вполне сформированному организму подростка.

Одной из острейших социальных проблем современности является употребление чрезвычайно сильнодействующих наркотических веществ, употребление которых запрещено у нас законом. К таким веществам относятся опиаты: морфин, кодеин, героин, гашиш и т. п.

Известно, что употребление этих веществ на протяжении длительного времени, даже в малых дозах, приводит к возникновению зависимости — состояния, при котром организм не может больше обходиться без наркотического вещества. Это вызывает сложное в лечении заболевание: алкоголизм, наркоманию, токсикоманию.