Выход на пенсию с точки зрения психологии
Выход на пенсию (в психологии) – это процесс завершения одной деятельной фазы социальной жизни человека и начало другой, которая резко отличается по содержанию от предыдущей.
По значимости для пожилого человека, выход на пенсию можно сравнить с такими жизненными событиями как вступление в брак, выбор профессии и т.п. Именно поэтому, выход на пенсию является своеобразным «переломным» моментом в жизни каждого человека, требующим психологической поддержки от близких, а иногда и квалифицированной психологической помощи. Обусловлено это тем, что с выходом на пенсию у человека перестраивается практически весь жизненный уклад, ритм жизни становится размеренным и медленным, происходит переосмысление жизненных ценностей, анализ того, чтобы было сделано и какие результаты были достигнуты и т.п.
Кризис данного периода жизни вызван тем, что человек постепенно привыкает к роли пенсионера, ее ограничениям и возможностям, на основании чего осуществляется оценка сложившейся ситуации, и человек либо принимает новую для себя социальную роль, либо отвергает.
При своевременной оказанной психологической помощи и поддержке, выход на пенсию воспринимается как возможность реализации своих планов и идей, на которые ранее не хватало времени и сил из-за работы. Пожилой человек получает возможность как бы начать жизнь заново, выстроить ее так, чтобы получать от нее удовольствие.
Однако, очень часто выход на пенсию сопровождается кризисом, который в психологии принято именовать «психологическое банкротство».
Кризис выхода на пенсию («психологическое банкротство») – это кризис, который вызван внезапным блокированием всех потенциалов одаренности и трудоспособности человека, прекращением многолетней трудовой деятельности, в результате чего происходит глубокая перестройка в структуре жизни человека, как субъекта определенного вида деятельность, а также как личности.
Таким образом, в основе кризиса, вызванного выходом на пенсию, заложено осознание человеком того, что он вступает в последний этап своей жизнедеятельности, а также необходимости перестраивать привычный уклад жизни.
Характеристики основных теорий кризиса выхода на пенсию
Одной из теорий, рассматривающей вопросы кризиса выхода на пенсию, является разработанная У. Генри и Э. Каммингом «Теория освобождения от дел».
Согласно данной теории, одной из основных причин, вызывающих кризис после выхода на пенсию, является возникновение разрыва между личностью и обществом, уменьшение ежедневного расхода энергии, ухудшение социальных связей, которые еще некоторое время сохраняются после выхода на пенсию. Все указанные последствия в теории названы одним словом – разобщение.
Разобщение может быть в виде ослабления или полного разрыва социальных контактов. В результате чего, человек чувствует себя никому не нужным, его знания и опыт становятся неактуальными и невостребованными.
Одним из негативных последствий разобщенности является снижение коммуникативных связей, снижается количество поступающей информации.
Таким образом, в соответствии с теорией «Освобождения от дел», основными причинами, вызывающими кризис при выходе на пенсию, является разобщенность, характеризующаяся утратой социального статуса и разрывом привычных контактов. В результате чего происходят характерные изменения в психологической сфере (изменение мотивации, интересов и т.д.), что приводит к сосредоточении на собственном внутреннем мире.
Согласно теории Ю. М. Губачева, выход на пенсию, в случае если человек еще не готов морально и полон сил, может быть чревато нарушением физического и душевного покоя. В этом случае, старость приходит раньше времени, она патогенна и социально обременительна для человека. Последствия выхода на пенсию могут проявляться не только в виде кризиса, но и в виде «пенсионной болезни».
Для того, чтобы избежать возможных негативных последствий необходимо быть морально готовым к выходу на пенсию, понимать и осознавать, что нужно будет перестроить всю свою жизнь, кардинально изменив ее стиль.
Стадии пенсионного процесса и сопровождающие их кризисы
Р.С. Эшли выделил и описал основные фазы пенсионного процесса, с точки зрения психологии:
Предпенсионная фаза – начинается еще в процессе трудовой деятельности человека, когда он начинает понимать, что выход на пенсию уже близок и начинает готовиться к этому времени морально. В случае, если человек не готов выйти на пенсию, то чем ближе срок ее наступления, тем он становится тревожнее, теряет веру в себя. Для того, чтобы качественно подготовиться к выходу на пенсию и избежать возникновения психологического кризиса необходимо: постепенно уменьшать количество своих обязанностей, планировать свою деятельность на пенсии, мысленно представлять будущую жизнь на пенсии.
Фаза «медового месяца» - наступает сразу после выхода на пенсию, характеризуется тем, что человек испытывает эйфорию от вновь обретенной свободы.
Фаза освобождения от иллюзий, наступление разочарования – на данном этапе человек испытывает разочарование от того, что жизнь на пенсии не такая радужная как казалось в начале. Разочарование может возникнуть и в случае некачественной предпенсионной подготовки. Эта фаза является пиком кризиса.
Фаза переориентации – это достаточно продуктивный период в жизни пенсионера, характеризуется тем, что он начинает воплощать в жизнь те планы, которые ранее он не мог воплотить в силу недостаточности свободного времени. В этой же фазе пенсионер планируют свою будущую жизнь, рассматривает и анализирует различные альтернативы в своей жизни. Кризис постепенно идет на спад.
Фаза стабильности. Осознание своих сильных и слабых сторон, понимание своих возможностей позволяют принять роль и статус пенсионера.
Завершающая фаза. Болезнь или немощность затрудняют выполнение домашней работы и уход за собой. В некоторых случаях они делают невозможным выполнение повседневных обязанностей.
