Пищевая зависимость как психологическая проблема

Пищевая зависимость

Поглощение пищи становиться сверхценностью, которая теснит другие потребности человека на второй план. При этом, потребности социального уровня (успех в профессиональной деятельности, личной жизни, финансовой сфере и т.д.) утрачивают собственную ценность более всех остальных. Сталкиваясь с проблемами в социальной сфере, зависимый от еды человек все чаще приходит к варианту не решения данных проблем, а заедания их. Таким образом, человек деградирует на социальном уровне.

Причины и признаки пищевой зависимости

Для того чтобы человек сумел понять, как ему справиться с пищевой зависимостью, необходимо определить причину ее появления. Важно обозначить, что гораздо чаще у людей отмечается пищевая зависимость, вызванная психологическими расстройствами, чем полученная после травм.

В целом выделяют следующие психологические причины пищевой зависимости:

• стремление избавиться от физической боли с помощью еды.
• сильные переживания или травмы психологического характера. Зачастую в подобных случаях еда выступает одним из немногих общедоступных способов борьбы с проблемами, чувством одиночества или грустью.
• сильные душевные расстройства. Еда для людей с заболеваниями психики выступает единственной возможностью облегчить тревожное чувство, панические атаки и другие отрицательные проявления данного расстройства.
• физические и моральные издевательства со стороны других людей. Зачастую слабые люди ощущают на себе агрессивные проявления со стороны других людей. Вследствие подобных ситуаций еда для них становится возможностью заблокировать свою боль и переживания.
• недовольство собственным телом. Пищевая аддикция может возникать у человека из-за излишнего беспокойства о собственной фигуре или каких-либо дефектов тела. Подобная одержимость вынуждает человека употреблять больше пищи, чем это нужно.

Существуют определенные поведенческие симптомы, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения:

1. крайне быстрое поглощение значительного количества пищи;
2. невозможность контролировать объем съеденной пищи;
3. стремление поесть даже если не человек не испытывает чувства голода;
4. человек скрывает еду, чтобы позже съесть ее, когда он будет один;
5. человек держит себя в руках в компании, а когда один переедает;
6. питание не распределяется на завтрак, обед или ужин, оно совершается неразборчиво на протяжении всего дня.

Кроме того, человек испытывает и симптомы психологического характера:

1. сосредоточение внимания на собственных недостатках, низкая самооценка;
2. во время поедания большого количества еды человек может ощущать себя, как на автопилоте, осмысленность в такой момент отсутствует;
3. ощущение стыда и вины за содеянное, отвращение к самому себе;
4. чувство отчаяния и тревоги из-за того, что сформировался замкнутый круг, из которого не может вырваться.

В наибольшей степени склонны к пищевой зависимости следующие группы людей:

• те, кто предъявляет завышенные требования к себе, для того чтобы удовлетворить потребности окружающих людей (в медицинской практике это именуется «синдром отличника»);
• дети, родители которых внушают то, что он ни в коем случае не должен их подвести (зачастую это отмечается во влиятельных и обеспеченных семьях);
• неуверенные в себе и одинокие люди.

Виды пищевых зависимостей

Пищевая зависимость бывает нескольких видов: компульсивная зависимость, анорексия, булимия и орторексия.

При таком виде зависимости человек переедает, притом не постоянно, а от случая к случаю. Количество того что было съеденного в несколько раз превышает нужное. Часто человек ест отдельно от других, пока никто не видит. После употребления пищи возникает отвращение к себе, ощущение вины и состояние депрессии. Данные отрицательные последствия провоцируют новый эпизод переедания, создавая тем самым замкнутый круг.

Булимия ‒ это состояние, когда человек употребляет большое количество пищи, при этом после приема пищи он использует процедуру искусственного освобождения желудка (клизмы, стремление вызвать искусственно рвоту, прием мочегонных, слабительных средств).

Анорексия ‒ это болезнь, которая определяется нарушением деятельности пищевого центра головного мозга и выявляется в виде потери аппетита и отказа от еды. В ее основании находится нервно-психическое расстройство, которое проявляется боязнью ожирения и навязчивым стремлением к похудению.

Больные анорексией применяют разные методы для уменьшения веса, начиная от диет, голодания, излишних физических нагрузок и заканчивая клизмами, промыванием желудка и вызовом рвоты после каждого приема пищи.

Орторексия ‒ это такое нарушение, где акцент смещается на полноценность и правильность пищи. Иными словами, это «ЗОЖ» в усугубленном состоянии.

При орторексии ставятся крайне строгие ограничения в еде, притом не только в количестве, но и в качестве продуктов. Подобное отклонение пищевого поведения опасно резкими срывами. Подобный тип пищевой зависимости зачастую встречается у веганов и сыроедов.

Как правило, при орторексии люди остро обращают внимание на новую информацию, которая касается проблем питания, они начинают весьма серьезно отслеживать состав, качество продуктов, с искренним опасением употребить в пищу что-то не отвечающее правилам здорового питания. Данное обстоятельство может приводить к устойчивому психическому отклонению и перейти, в частности, в булимию.

Последствия пищевой зависимости

Если человек понимает собственную проблему и задается вопросом, как справиться с пищевой зависимостью, то он уже на верном пути. Все же для полной картины необходимо знать о вероятных последствиях пищевой аддикции.

К побочным эффектам данного заболевания принадлежат:

• ожирение;
• заболевания внутренних органов – почек, печени, поджелудочной железы и пр.;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами;
• сахарный диабет;
• проблемы с дыхательной функцией.

Лечение пищевой зависимости

Способ коррекции пищевой аддикции содержит в себе комплексную терапию. Используется известный во всем мире метод лечения пищевых расстройств: комплекс психотерапии, телесно-ориентированной терапии и диетологии.

Также необходимо принимать во внимание, что многое находится в зависимости от формата заболевания и готовности клиента, обращающегося за поддержкой, осмыслить, что избыточная телесность ‒ верхушка айсберга. Часто существует необходимость исследования детско-родительских отношений, сценарий которых ‒ в особенности в случаях патологии ‒ снова и снова воссоздается клиентом в его взрослой жизни.