Самоактуализация – это стремление человека к наиболее полному выявлению и развитию своих личностных возможностей, задатков, способностей, максимальному раскрытию своего природного потенциала.
Понятие самоактуализации по Маслоу
Маслоу считается основателем гуманистического подхода к психологии. Этот американский психолог отличался от товарищей по научной деятельности, поскольку занимался исследованием душевно здоровых людей. Его интересовали творчески развитые индивидуальности, а также субъекты, достигшие самоактуализации. Непосредственно под термином самоактуализация Маслоу подразумевал полноценное использование своих задатков, потенциала и способностей.
Маслоу разработал аспекты самоактуализирующейся личности. Они включают:
- Результативное восприятие действительности;
- Благоприятные отношения с действительностью, что проявляется в принятии себя, окружающих людей и природы;
- Проявления спонтанности, бесхитростности, непосредственности;
- Наличие адекватного чувства юмора;
- Частая необходимость в уединении;
- Отсутствие зависимости от культурной и окружающей среды, автономность;
- Совершенство и глубина межличностных отношений;
- Чувство сопричастности, союз с остальными;
- Самоактуализирущееся творчество.
Маслоу рассматривает потребность в самоактуализации на самом высшем уровне своей знаменитой «пирамиды потребностей». Потребность в самоактуализации заложена в каждом. Тем не менее, в силу условий развития не каждый человек способен дойти до этого высокого уровня, поскольку занят удовлетворением более низших потребностей. На самоактуализацию оказывает влияние общество, но оно не имеет возможности определять личностное становление человека.
Основа теории Маслоу и ее принципы
В основе самоактуализации лежит мотив самовыражения. Если индивид начинает делать то, что он не хочет делать, и не делает того, что на самом деле требует его природа, то он несчастен. Эта сила в виде неудовлетворенной потребности заставляет его двигаться вперед (самоактуализироваться). Мотив самоактуализации представляет собой внутреннее стремление жить в соответствии со своей природой.
Теория самоактуализации Маслоу состоит в том, что ради достижения целей и исключения разочарований, человеку сначала нужно отказаться от иллюзий в ее отношении. Автор теории предлагает несколько базовых принципов самоактуализации.
В основе первого принципа лежит полное самоотверженное и живое переживание с абсолютным сосредоточением и впитыванием. Как правило, индивид не осознает, что творится в нем самом и вокруг. Второй принцип заключается в выборе решений в сторону роста в любых ситуациях. Выбирать рост — значит открыть себя новому непредвидимому опыту. В этом случае появляется риск остаться в неизвестном.
Еще один принцип учит людей существовать фактически, а не потенциально. Он означает, что необходимо определиться с вещами, которые доставляют удовольствие, а которые нет. Это должно происходить независимо от мнения и позиций других людей.
Четвертый принцип охватывает принятие на себя ответственности и честность. Эти показатели автор рассматривает в качестве критериев самоактуализации. Пятый принцип представлен доверием собственным инстинктам, взглядам. Человеку необходимо следовать им, а не доверять тому, что принято в обществе. Лишь тогда он получает возможность сделать верный выбор профессии, режима питания, спутника жизни, творчества и др.
Шестой принцип выступает за регулярное развитие собственного таланта, задатков, склонностей. Человек должен их использовать для того, чтобы делать отлично то, что он желает сделать. Седьмой принцип охватил переходный этап в самоактуализации. Его автор теории называет «пик переживания». В моменты «пика» индивиды размышляют, действуют и чувствуют максимально точно и ясно. Они начинают больше любить и принимать остальных, получая большую свободу от личностного конфликта и волнений. Такие люди более конструктивно используют собственную энергию.
Уровни потребностей по Маслоу
Маслоу выделял в своей теории уровни фундаментальных потребностей. На самом низком уровне были размещены физиологические потребности (например, потребность в воде, еде и интимных отношениях). За ними следовали потребности в безопасности, с целью удовлетворения которых субъект покупает (хочет купить) квартиру, одежду, соблюдает определённый режим и др.
На третьем уровне исследователь расположил потребность в принадлежности и любви. Здесь человек уже хочет завести друзей и семью. Следующий уровень иерархии представлен потребностью в уважении. На нем субъект начинает двигаться по карьерной лестнице вверх или заниматься политикой и т.д. Пятый уровень уже и состоит в потребности в самоактуализации. Это высший уровень в представленной модели иерархии потребностей.
Маслоу были выделены общие признаки, присущие для высших потребностей. Он пишет, что высшие потребности проявляются позже, а их специфика состоит в бесполезности для выживания. Считается, что, чем на более высоком уровне иерархии будет находиться потребность, тем меньше она необходима для выживания. По этой причине ее удовлетворение отодвигается на более длительный срок.
Более высокая степень биологической эффективности напрямую зависит от уровня удовлетворяемых потребностей. Чем более высоким будет уровень, тем больше будет эффективность и длительность жизни, меньше болезней и т. д. Все высшие потребности воспринимаются людьми как менее актуальные. Это связано с тем, что человеку бывает не до книг, когда ему нечего есть или негде жить. Как правило, удовлетворение высших потребностей приводит к личностному развитию.
