Страх в психологии

Психологи приписывают страх к эмоциональным процессам. Страх мобилизует тело и разум человека. Отрицательные эмоции человека сигнализируют о состоянии опасности, которое напрямую зависит от многочисленных внешних и внутренних, приобретенных или врожденных причин.

Два нейронных пути ответственны за развитие чувства страха. Первый отвечает за основные эмоции, быстро реагирует и сопровождается значительным количеством ошибок. Второй реагирует гораздо медленнее, но точнее. Первый путь помогает нам быстро реагировать на признаки опасности, но он часто срабатывает как ложная тревога. Второй путь позволяет более тщательно оценить ситуацию и, следовательно, более точно реагировать на опасность.

Причины страха

Негативная эмоция в человеке - это длительный или кратковременный эмоциональный процесс, который развивается из-за воображаемой или реальной опасности. Зачастую это состояние характеризуется неприятными чувствами, и в то же время является сигналом для защиты, поскольку главная цель, стоящая перед человеком, - спасти свою жизнь.

Следует иметь в виду, что бессознательные или бездумные действия человека, вызванные паническими атаками, выступают в качестве реакции на страх. В зависимости от ситуации поток эмоций страха у всех людей значительно различается по силе, а также по влиянию на поведение.

Причины страха бывают как внутренние, так и внешние. Часто очевидные причины человек не помнит. Под внутренними понимают страхи, которые приходят из детства, например, усиление родительской заботы, соблазны, следствие психологической травмы; страхи, вызванные нерешенной проблемой.

Существуют когнитивно-спроектированные причины: чувство отторжения, одиночество, угроза самооценке, депрессия, чувство неадекватности, чувство неизбежной неудачи.

Последствия негативных эмоций у человека: сильное нервное напряжение, эмоциональные состояния неопределенности, поиск защиты, побуждение человека к бегству, спасение. Существуют основные функции страха людей, а также сопутствующие им эмоциональные состояния: защитные, сигнальные, адаптивные, поисковые.

Страх может проявляться в форме депрессивного или возбужденного эмоционального состояния. Панический страх (ужас) часто бывает подавленным.

Если у человека возникает кратковременный и, в то же время сильный страх, вызванный внезапным раздражителем, то он будет выражен испугом, а длительный и нечетко выраженный страх приведет к беспокойству.

Такие состояния, как фобии, могут привести к сильному переживанию негативных эмоций со стороны человека. Под фобией понимают иррациональный, навязчивый страх, связанный с конкретной ситуацией или предметом, когда человек не может с этим справиться.

Признаки страха

Признаками страха являются принужденное молчание, отказ от действий, избегание коммуникаций с людьми, нерешительное поведение, появление дефекта речи (заикание) и вредные привычки (оглядываться, наклоняться, грызть ногти); человек стремится к одиночеству и изоляции, что провоцирует развитие депрессии, меланхолии, в некоторых случаях - самоубийство. Люди, которые боятся, жалуются на одержимость идеей, которая в итоге мешает жить полноценной жизнью. Одержимость страхом мешает инициативе и заставляет ничего не делать.

Ощущения, возникающие при сильной отрицательной эмоции: утрачивается адекватность и контроль над ситуацией, возникают внутренний ступор и онемение (ступор). Человек, подверженный испугам, становится тщеславным и гиперактивным, он всегда должен куда-то бежать, потому что ему невыносимо быть наедине с объектом или проблемой страха. Человек находится в ловушке и зависимости, акцентируется комплексами неопределенности.

Страхи проявляются по-разному и могут быть выражены такими явлениями как:

• беспокойство;
• ночные кошмары;
• подозрительность;
• пассивность;
• плаксивость.

Типы страха

Экзистенциальные фобии связаны с интеллектом индивида и вызваны размышлениями (размышлениями о проблемах, затрагивающих проблемы жизни, а также смерти и самого существования человека). К ним относится страх времени, смерти, а также бессмысленности человеческого существования и так далее.

Кроме того, существуют также промежуточные формы страха, которые стоят на грани двух групп. К ним относятся страх перед болезнью. С одной стороны, болезнь - это страдание, боль, ущерб (биологический фактор), а с другой стороны, социальный фактор (отделение от общества и коллектива, отстранение от обычной деятельности, снижение доходов, бедность, увольнение с работы). Поэтому это условие связано с границей биологической и социальной групп, боязнь купания в водоеме на границе биологического и экзистенциального, боязнь потерять близких на границе биологической и экзистенциальной групп. Следует отметить, что в каждой фобии отмечены все три компонента, но один из них является доминирующим.

Для человека характерен, и это является нормой, страх больших опасных животных, определенных ситуаций, а также некоторых природных явлений. Опасения людей, возникающих по этому вопросу, носят рефлекторный или генетический характер. В первом случае опасность основана на негативном опыте, во втором - на генетическом уровне. Например, имеет смысл бояться змей, но глупо бояться маленьких пауков; разумно бояться молнии, но не грома, который не способен причинить вред. С такими фобиями и неудобствами люди должны восстановить свои рефлексы.

Фобия основана на инстинкте самосохранения и действует как защитная реакция против опасности. Если негативные эмоции не четко выражены, то они воспринимаются как смутное чувство беспокойства.