История появления танцевальной психотерапии
Танцевальная терапия - это вид психотерапии, в котором социальные, когнитивные, эмоциональные и физические аспекты жизни человека интегрированы в процесс движения (танца).
Танец как форма общения уходит корнями в древние времена; в то время движение тела в определенном ритме было ритуальным актом, который мог преследовать разные цели: от социальных и общественных до целительных практик.
Уже тогда танец накопил в себе функции, отражающие социальную и психологическую жизнь человека и общества:
- Ритуальное общение. Танец – это форма передачи сакрального знания и общения с божественным.
- Коммуникативная функция. Человек устанавливает контакт с другими людьми с помощью танца.
- Функция идентификации, когда с помощью танца человек показывает свое участие в определенном сообществе.
- Выразительная функция. Танец действует как метод выражения чувств и снятия напряжения.
- Катарсическая функция, когда при помощи танца человек получает возможность погрузиться в интенсивные негативные переживания и тем самым избавиться от их токсического воздействия, чтобы получить духовное очищение. (Катарсис - это острый опыт освобождения и перерождения в результате сильного шока или страдания).
Целебные свойства танца были известны среди индейских племен.
В Китае ряд специальных танцевальных и гимнастических упражнений, таких как тайцзи, были популярной практикой лечения.
Преимущества и особенности метода
В основном, люди, которые знают окружающий мир и определяют свое место в нем посредством движения, через свое тело, обращаются к танцетотерапии.
Движение в их случае рассматривается как способ самовыражения и понимания себя, так как они испытывают потерю связи с собой, гармонией и чувством целостности.
Не чувствуя контакта со своим телом, люди теряют связь со своим глубоким, живым и творческим началом, связью со своей природой. Принципы и цели танцевально-двигательной терапии, на основе которых основан метод лечения, заключаются в следующем:
- существует интеграция телесного и умственного опыта. Целостность мышления, поведенческих процессов и эмоциональной вовлеченности личности. Изменения в одном аспекте влекут за собой изменения в другом;
- используя танец, человек может общаться на трех уровнях: с миром как таковым, с другими членами группы, с самим собой. Это создает единую систему общения;
- движение позволяет раскрыть творческий потенциал, который является сущностью и коренной причиной человеческой энергии.
Необходимо понимать, что танцевальная психотерапия – это направление психотерапии, а не искусства. Здесь неважно, какие жесты и движения делает человек, красива ли техника его танца, достаточно ли он пластичен.
Благодаря участию в творческом процессе, который способен открыть человеку возможность изучать и реализовывать себя, свои возможности и ограничения, человек получает возможность решать другие задачи. Что дает танец:
- улучшение физического и эмоционального состояния;
- повышение самооценки, человек учится доверять себе по-новому и создает новое мироощущение;
- опыт интеграции чувств, мышления и движения становится важным для отношений с самим собой и с другими людьми.
Кроме того, в случаях групповой терапии люди с психологическими проблемами лучше общаются с людьми, происходит освоение новых навыков общения.
Варианты классификации танцевально-двигательной терапии
Рассматривая танцевальную терапию с разных точек зрения, исследователи выделили как минимум две классификации, отражающие подход к методологии лечения и требования к образованию танцевального терапевта, сложность и уникальность комплекса мер по оказанию помощи людям.
Первая классификация основана на количестве участников. Существуют следующие виды танцевальной терапии:
- индивидуальная;
- в паре;
- в группе.
На сегодняшний день последний вид является наиболее востребованным и проработанным, поскольку позволяет психотерапевту проводить лечение сразу нескольких человек.
Обычно все члены группы участвуют в процессе одновременно, но возможны разные форматы (например, когда кто-то движется, а кто-то смотрит).
Вторая классификация основана на специфике заболевания, опыта и навыков танцора, который проходит лечение.
Вот типы танцевальной терапии для этой классификации:
- Клиническая танцевальная терапия для людей с психическими расстройствами используется в качестве дополнительного метода лечения наряду с медикаментозным лечением. Она считается наиболее сложной формой танцевальной психотерапии. Он широко используется в тех случаях, когда у пациентов есть нарушения речи, и им трудно общаться с окружающими людьми. Для изменений и закрепления улучшений требуется длительное психотерапевтическое лечение.
- Танцевальная психотерапия для психически и физически здоровых людей с особыми пожеланиями, или для людей, которые испытывают трудности на физиологическом уровне. Для них применяется тантра-терапия, прежде всего, как дополнительный метод лечения расстройств, связанных с движением и координацией.
- Танцевальная арт-терапия для людей, которые не страдают психическими заболеваниями, но у которых есть желание развить свои умения и иначе взглянуть на мир. В этом случае терапия - это способ самовыражения, расширяющий представление о себе, своем теле.
Как групповая работа, так и индивидуальные занятия могут быть действительно полезными и принести новый, вдохновляющий опыт.
Для людей с психотическими расстройствами зеркальные реакции могут восприниматься как агрессия, которая отрицательно влияет на эффективность терапии. Чтобы члены группы чувствовали себя комфортно и безопасно, психотерапевт должен быть чутким и достаточно квалифицированным.
