Много людей страдает в настоящее время от тяги к определенным веществам, предметам и явлениям. Специалисты отмечают увеличение числа людей, которые страдают от пристрастия к алкоголю, табаку, наркотикам, зависимостью от определенной еды, покупок, компьютерных игр. Все это говорит о том, что у человека нарушена психика, что влечет за собой нарушения эмоционального фона.
Психология зависимостей применяется для того, чтобы избавить человека от подобных пагубных привычек и вылечить его.
Что такое зависимость?
Ни для кого не секрет, что психотерапия – это современный, наиболее результативный метод лечения наркомании, алкоголизма и других зависимостей.
Зависимость – это хроническое психическое заболевание. От нее очень трудно избавиться. Если человек зависим от алкоголя и не употребляет его уже в течение долгого времени, настанет момент, когда одна капля приведет его к срыву.
Мышление зависимого человека нездоровое, оно не срабатывает должным образом в том, что касается отношений с агентом зависимости. Игра частей личности, тяга к алкоголю или другим пристрастиям и многое другое становятся препятствием, которое трудно преодолеть самостоятельно, чтобы выздороветь.
У человека, страдающего от какой-либо зависимости, срабатывает психологическая защита. Человек практически не осознает себя, он не понимает, что он чувствует. Его сознание прибегает к таким психологическим защитам, как «отрицание болезни» («Я не алкоголик (наркоман)!»), «проекция на других» («Сосед тоже пьет (играет, употребляет), и ничего!»), «рационализация» («Я пью для здоровья по сто грамм за ужином!») и другие. У человека, страдающего от зависимостей, активно развивается самообман.
Человек, имеющий какие-либо зависимости, путается во времени. Он живет вне времени, он не в состоянии осознать свою жизнь как процесс, развертывающийся во времени, у него нет явной перспективы «Я». У него отсутствуют прошлое, настоящее и будущее как единый временной континуум, они существуют изолированно друг от друга, – прошлое и будущее нереалистичны, существует только настоящее, то, что можно осознать только в данный момент.
Такой человек имеет деструктивное представление о самом себе. Он считает себя игрушкой в руках судьбы, он уверен, что то, что с ним происходит – вина жизни, но не его. Причиной его проблем являются другие люди, обстоятельства, наследственность, судьба и так далее («Не мы такие – жизнь такая!»).
Этапы психотерапии зависимости
Создание и усиление мотивации трезвости.
На данном этапе психотерапевт помогает человеку осознать, что его образ жизни должен поменяться, что он должен научиться говорить «нет» своей зависимости, а также установить цель лечения и результат, которого достигнет человек после сеансов психотерапии.
Работа с ресурсами пациента (выявление, обсуждение и открытие главного потенциала для использования ресурсов человека).
Работа с самооценкой, обучение поддерживать себя самостоятельно.
На этом этапе психолог оказывает мощную поддержку личности человека для того, чтобы сформировать условия освобождения от зависимости. Люди, страдающие от зависимостей, обычно обращаются за помощью только в том случае, когда ресурсы их психики исчерпаны, а сам человек пребывает в угнетенном состоянии.
Определение препятствий для достижения цели: различные виды «сопротивления», скрытых условных «выгод» от зависимости.
Люди, страдающие от зависимостей, живут в постоянной лжи и недосказанности — они вынуждены прятать от себя своё «недостойное зависимости поведение». Для продолжения употребления любого наркотика или вещества, зависимостью от которого человек страдает, человек убеждает себя в том, что это не никому не угрожает.
Исследование и освобождение от компенсаторных механизмов зависимого поведения.
Зависимое поведение часто бывает компенсацией за случаи из детства, которые вызвали сильные переживания, или просто грусть и усталость, которые не находили выхода в течение долгого времени.
Обучение контролю над внутренним состоянием, поиск новых возможностей создания комфорта и ощущения спокойствия, забота о себе.
Людям, страдающим от зависимостей, необходимо научиться получать удовольствие от жизни без дополнительных веществ. Он привыкает получать положительные эмоции только от употребления наркотика, особенно это заметно на начальных этапах появления зависимости.
Проработка отношений, сформировавшихся в семье, и межличностных коммуникаций с другими людьми.
Анализ отношений ребенка и родителей в семье человека, страдающего от зависимостей. Проработка границ во взаимоотношениях с собой и другими людьми, умение отказать, чувства ответственности за сказанное и сделанное.
Развитие новых положительных привычек и поведенческих программ, поддержка в психологическом взрослении пациента.
После того, как будет проведена большая работа по устранению зависимости, необходимо обучить человека новому, положительному поведению. Вместе с психотерапевтом человек придумывает ситуации, в которых ему нужно изменить свою реакцию и проработать новые навыки, которые формируют положительное поведение. На данном этапе также прорабатываются ситуации, когда возможен срыв, определяется как с этим бороться.
Большую роль в этой работе играет самостоятельная работа и собственные усилия. Большинство проблем исчезнут под влиянием положительных изменений, которые появятся после начала работы над зависимостью во время работы над собой на сеансах психотерапии со специалистом.
Проработка каждого этапа может быть как быстрой, так и медленной — всё зависит от того, насколько человек сам захочет меняться и работать над собой.
Для лечения зависимостей применяются следующие направления психотерапии:
- психотерапия, применяющая НЛП;
- суггестивная психотерапия;
- поведенческой психотерапия;
- гештальт-терапия;
- телесно-ориентированная психотерапии;
- транзактный анализ;
- психодрама.
